辰敏羽瘦身方法：起床三件事快速瘦身

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起床三件事：

1、先喝水嘿棘，給腸胃洗個澡劲腿，因為早上身體處于生理性缺水狀態(tài)，及時補充水分鸟妙，參與血液循環(huán)焦人；

2、8:00之前解完大便給腸胃排毒重父，因為5:00到8:00是腸胃排毒最佳時間花椭；

3、9:00之前吃完早餐房午，因為7:00到9:00是小腸吸收營養(yǎng)的最佳時間矿辽。

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