第一天下午捐凭，第二節(jié)課時(shí)坐在座位上臨在的時(shí)候嘁信，老師放了一首歌扭勉。我不記得歌名和歌詞了乡话，當(dāng)時(shí)感覺到印蓖，我的靈魂一直在我的前面指引我们陆，但餐曹，我一直都沒有看見她摆屯，不知道她的存在馆纳。經(jīng)常會(huì)無覺知隨便的走诗良，靈魂，就在我身邊陪著我鲁驶，無論我怎么走鉴裹，她都在我身邊陪著我，和我同在灵嫌，她一直在引領(lǐng)著我壹罚，即便我從沒有看到、感覺到寿羞，她從未放棄我猖凛，對我非常允許和包容。今天我感受到绪穆、看到她的存在辨泳，非常非常的感動(dòng)和感恩。
動(dòng)態(tài)靜心
第二天早上安平哥帶靜心玖院，在爆發(fā)的時(shí)候菠红，我大喊，殺难菌，殺试溯，殺，喊的時(shí)候特別有勁郊酒，和平時(shí)的勁兒不1樣遇绞，這次底氣更是，就是想殺光燎窘，殺光摹闽，殺光。
事實(shí)上褐健，我手里沒帶什么武器付鹿，大喊了一會(huì)兒殺后，我看到所有的人都倒下了，世界上就剩下我一個(gè)人了舵匾。
感覺世界一下“平靜”了俊抵，這時(shí)我才看到，倒下的人里沒有一個(gè)是我認(rèn)識(shí)的纽匙，我和這些人沒有一點(diǎn)關(guān)系务蝠。
我看到，只要我內(nèi)心不滿烛缔，就會(huì)有殺無赦的念頭和除掉以防后患的心態(tài)馏段。
他們都是無辜的人，甚至他們都不知道為什么會(huì)被殺践瓷，被誰殺院喜。
都是“我”任意妄為、為所欲為晕翠，暴君下的階下囚和犧牲品喷舀。
非常感恩安平哥，每次早上帶領(lǐng)的憤怒靜心淋肾。這一次讓我看到了“我”(模式)核心對別人硫麻、對世界極大的威脅、傷害樊卓、破壞及毀滅拿愧。
畫畫
這次只畫了兩張，第二張是兩三歲時(shí)碌尔， 一個(gè)人在院子里用鏟子鏟院子里的雞屎浇辜，然后再把它倒到垃圾坑里去，很賣力很投入唾戚。我之前曾經(jīng)畫過的柳洋。
第二張也是這一次新的探索發(fā)現(xiàn)，依然是一個(gè)人叹坦，一歲半的我走在田間的路上熊镣，雖然天很藍(lán)，草很綠募书，各種花也很綻放轧钓。可我仔細(xì)看了這個(gè)小孩的臉锐膜，很沉重，額頭有點(diǎn)皺著弛房，好像有很多事需要他去承擔(dān)道盏。
這兩幅畫，一個(gè)一歲半，一個(gè)兩歲半荷逞，已經(jīng)定下了我以后的生活樣子和軌跡媒咳。
我做什么都很賣力，都很投入种远，即便是玩兒也是很賣力的玩涩澡。
什么事都攬?jiān)谧约荷砩希贾鲃?dòng)要承擔(dān)坠敷、負(fù)責(zé) 妙同。
由此看出，以上這兩點(diǎn)膝迎，都是把自己推出去粥帚，把自己的力量、勇敢和強(qiáng)大限次，最大限度的彰顯出來芒涡。只有這樣才能證明我活在世上的價(jià)值，所以我不能讓自己有一點(diǎn)放松卖漫，時(shí)刻都在準(zhǔn)備彰顯自己的力量和強(qiáng)大费尽。絕不能把自己的脆弱露出來。
內(nèi)在小孩和解
蔣曦扮演我內(nèi)在小孩羊始，我站在她對面旱幼，睜開眼睛看到她背對我站在那里雙手插腰，頭斜抬著看天店枣。
第一感覺速警，就是一個(gè)小大人，撐不動(dòng)也要撐著鸯两，“告訴”別人我能行闷旧。
第二感覺，也是最重要的感覺钧唐，看著她的背影忙灼，我感覺她特別可愛，特別簡單钝侠，她的想法和想做的事该园，別人一看就能明白。
看到內(nèi)在小孩兒的這兩個(gè)面帅韧，我特別的感動(dòng)里初，感激，眼淚鼻涕流到了嘴里忽舟。我等老師說完大家可以向前走后双妨，我去后面拿餐巾紙淮阐，這個(gè)時(shí)正好讓我的內(nèi)小孩兒看到，拿完紙刁品，我毫不猶豫泣特，內(nèi)心很愿意很輕松的向內(nèi)在小孩兒走去。
內(nèi)在小孩兒看我來了挑随，向前走了幾步状您，坐在了椅子上。她這一舉動(dòng)讓我看著特別可愛(事實(shí)上我看得出來兜挨，她是沒有脾氣的膏孟，還要裝作發(fā)脾氣的樣子)，我站在她的面前感受她暑劝。忽然想蹲下骆莹，蹲下，不是我比內(nèi)在小孩兒還小担猛，向她要愛幕垦。而是我平等的去感受她的內(nèi)在。她的很多需求都沒有被滿足傅联，還要撐著做個(gè)大人先改。她是一個(gè)失去童年的孩子。我很心疼她蒸走，想溫暖她仇奶， 陪伴她，保護(hù)她比驻，尊重她该溯，允許她，接納她别惦。
她看見我蹲下狈茉，馬上捂上自己的眼睛，我能感受到她這樣并不是防御或不接受我掸掸，而是看我接下來怎么做氯庆。其實(shí)我能感覺到她過一會(huì)兒，肯定會(huì)悄悄的打開一點(diǎn)手指看我扰付，果然被我猜中堤撵。她的眼神里充滿了可愛。她看見我看到她打開縫了羽莺，她馬上又合上了实昨。我感覺她一會(huì)兒還會(huì)悄悄打開，確實(shí)盐固，她又這么做了荒给。我從她的這些舉動(dòng)里族跛，看到了她心底的善良，大方不計(jì)較锐墙。讓我特別的讓感動(dòng)、喜歡长酗、欣賞和敬佩溪北。
老師說現(xiàn)在可以按自己的方式對內(nèi)在小孩兒了，我就摸著她的手夺脾，她可愛的小臉蛋兒之拨，然后也順勢坐在了她的旁邊，讓她靠在我身上咧叭，我抱著她蚀乔，我感覺她很愿意很開心，我又摸她的頭和臉蛋兒菲茬，感受她這一路的艱難和不容易吉挣。
我對她說:
你很可愛，也非常善良婉弹。雖然你經(jīng)歷了這么多的磨難艱辛睬魂，但，你的善良一點(diǎn)兒都沒有減镀赌。
你很堅(jiān)強(qiáng)氯哮，很能干，你承擔(dān)了很多商佛，我很欣賞你喉钢。
你可以放松，可以無力良姆，可以什么都不干肠虽，我允許你，接納你歇盼。
你就輕松的做自己舔痕，自自然然的，你怎么做我都喜歡你豹缀，我都會(huì)陪著你伯复，支持你。我會(huì)照顧你邢笙，保護(hù)你啸如。我會(huì)照顧你穿衣，吃飯氮惯，睡覺叮雳。
謝謝你一直對我的不離不棄想暗，謝謝你的大方，慷慨帘不。對我沒有半點(diǎn)怨言说莫，其實(shí)我知道你的心特別軟，別人給你一點(diǎn)好寞焙，你的心就化了储狭，你不會(huì)去計(jì)較，我今天的這些成就全都是因?yàn)橛心恪?/p>
我愛你捣郊，不管你做什么辽狈，不做什么，堅(jiān)強(qiáng)的還是無力的呛牲，我都喜歡你刮萌。其實(shí)在我心里你一直都是可愛的，簡單的娘扩，善良的着茸。
最后，我畜侦，
非常感恩蔣曦元扔，對我內(nèi)在小孩兒和解環(huán)節(jié)的用心支持。把我內(nèi)在小孩的真實(shí)狀態(tài)全部真實(shí) 旋膳，毫無保留的呈現(xiàn)出來澎语。在我生命成長的旅程中推了一大步。
呼吸靜心
在我閉上眼睛呼吸時(shí)验懊，聽到旁邊有大喊大叫擅羞，還有那歇斯底里的聲音，最害怕的是义图，我感覺到有黑影從我身邊經(jīng)過减俏，有一種很不好的預(yù)兆，他們也會(huì)對我下死手碱工，讓我也像那些發(fā)出歇斯底里聲音的人那樣痛不欲生娃承。
一會(huì)兒來了一個(gè)黑影，一會(huì)兒又過來一個(gè)黑影怕篷。他們只是路過历筝，沒有對我下手，但把我的魂兒都嚇沒了廊谓，感受著自己的巨大驚恐梳猪，是一種危難即將來臨到我身上的感覺，就這樣體驗(yàn)著蒸痹，體驗(yàn)著春弥。
當(dāng)真的來打(支持)我的時(shí)候呛哟，我并沒有之前那么害怕驚恐。
回到自然呼吸的時(shí)候匿沛，那音樂穿透我靈魂深處扫责，很厚實(shí)和回蕩。
坐起來感受著陽光和大地逃呼，聽著重返人間公给，我看到，自己認(rèn)為所有驚恐的經(jīng)歷和體驗(yàn)蜘渣，其實(shí)是老天讓我一點(diǎn)點(diǎn)擴(kuò)大和擴(kuò)容，自己內(nèi)在狹小的空間肺然。確實(shí)有一種領(lǐng)悟——重新(從心)回來做人的感覺蔫缸。
父母和解
這次對父母歇斯底里的恨，好像少去了一多半际起，悲傷還是很多拾碌，在后來向父母表達(dá)我害怕的時(shí)候，我說街望，我害怕你們打我校翔，我害怕你們相互打架，我害怕別人打你們欺負(fù)你們灾前，我害怕別人欺負(fù)你們防症，我害怕別人欺負(fù)你們……，在云若姐(扮演父母)的懷里哭哎甲，我感覺是一種嬰兒的哭泣聲蔫敲，說我害怕的時(shí)候，就像剛學(xué)說話一樣炭玫，說的很慢也說不清楚奈嘿。當(dāng)給父母磕頭的時(shí)候感受到，父母為了養(yǎng)育我吞加，在那么艱難的情況下裙犹，付出了太多的代價(jià)，但那時(shí)的我(無覺知)衔憨，不光什么都看不到叶圃，不知感恩，還傷害他們太深巫财、太久盗似、太狠∑较睿看到這些后赫舒，跪在那兒悍及，只能說，對不起我傷害了你們接癌，對不起是我傷害了你們心赶，父母(云若姐)把我扶起來說并沒有，我趴在她的懷里缺猛，繼續(xù)說缨叫，對? 不? 起，對? 不? 起荔燎，對? 不? 起……耻姥，說著說著好像不會(huì)說話了，說的越來越慢越來越說不清楚了有咨，好像還沒有學(xué)會(huì)說話的感覺琐簇。我就這樣一直說，父母(云若姐)沒有打斷我座享，一直這樣聽我說婉商，等著我把心里的對不起說完。等說夠后渣叛，緊接著就是一陣哭丈秩，這哭聲有點(diǎn)像嬰兒的啼哭聲，哭透后躺在父母的懷里淳衙， 好像一切都過去了蘑秽，消融了。特別特別的放松箫攀，特別特別的踏實(shí)筷狼，什么也不想說也不想動(dòng)，就只想在父母的懷里大睡一覺匠童。
在這里埂材，我特別想感謝云若姐在扮演我父母時(shí)，對我的全身心支持汤求，特別適合我俏险，非常感恩。
靈魂按摩
這次我的靈魂伴侶還是蔣曦扬绪，按摩完她在我耳邊說竖独，你可以是平凡的，平凡我們也喜歡你挤牛。這一句非常的讓我感動(dòng)莹痢，因?yàn)槲倚牡桌锾貏e害怕做一個(gè)平凡人，我一直用所有的強(qiáng)大、力量來證明自己的不平凡竞膳，對抗自己的平凡航瞭。
當(dāng)老師讓我們都站起來(重生)，聽著老師放的重返人間坦辟，都是滿滿感動(dòng)刊侯、感激和感恩。我忽然間看到锉走，神滨彻，在我們來到這個(gè)世界之前，先從頭到腳把我們呵護(hù)(溫柔以待)一遍挪蹭，再讓我們相信(交托)這個(gè)世界能拖住我們亭饵，并把我們身上 原本的特質(zhì)都說出來確認(rèn)給我們，讓我們也知道記住自己是一個(gè)什么樣的人梁厉，然后再讓其他小天使冬骚，再次確認(rèn)錨定我們的特質(zhì)和美好。
帶著神的庇佑和恩賜來到了人間懂算，特別被滋養(yǎng)和感動(dòng)。
總之庇麦，這次二階的體驗(yàn)计技，非常的感動(dòng)、感激和感恩山橄。也總有一種神圣感垮媒。
謝謝陳老師以及各位同修的陪伴、支持和給予航棱。
