我們開始步入今天的健康話題讼庇，我希望大家都可以和我一起多互動姻采，這樣我們分享起來會更加開心哦崇堵。
一型诚、了解營養(yǎng)補(bǔ)充品的重要性以及人體的基本所需
首先我想和大家分享的是，我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ誀I養(yǎng)補(bǔ)充品鸳劳？小伙伴們一定都知道我們的身體是由細(xì)胞組成狰贯，那組成我們細(xì)胞原料的是什么呢？有沒有小伙伴知道的呢?
組成我們身體細(xì)胞結(jié)構(gòu)的原料大家知道是什麼嗎棍辕？我們每天必須要從膳食中攝入均衡的7大營養(yǎng)素暮现，分別是蛋白質(zhì)、脂類楚昭、碳水化合物栖袋、礦物質(zhì)、維生素抚太、水和膳食纖維來供給細(xì)胞的生長和修復(fù)塘幅，保證生理功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)昔案。
小伙伴們知道哪些因素會造成我們體內(nèi)營養(yǎng)素的流失嗎？首當(dāng)其沖的就是長期熬夜电媳、長時間用手機(jī)踏揣，用電腦的習(xí)慣，這應(yīng)該是每個捕手家人們都會有的匾乓。還有經(jīng)常在外面吃飯捞稿，?抽煙、喝酒拼缝、吃宵夜娱局，情緒不佳，壓力大咧七，還有我們的生活環(huán)境中衰齐，充斥著許多有害物質(zhì)，如食物中多農(nóng)藥继阻、空氣中的紫外線耻涛、土壤中的有害重金屬，和化學(xué)物質(zhì)瘟檩，都會傷害人體抹缕，并迅速消耗體內(nèi)的營養(yǎng)素。
二芒帕、營養(yǎng)流失的嚴(yán)重后果以及營養(yǎng)補(bǔ)充的要點(diǎn)
小伙伴們知道營養(yǎng)素流失會造成怎樣的后果歉嗓？
很簡單，會老的快背蟆，病的也快！身體內(nèi)的營養(yǎng)素不能均衡供給哮幢，細(xì)胞沒有吃飽吃好带膀，新陳代謝功能降低，產(chǎn)生新生有活力的細(xì)胞量越來越少橙垢，免疫功能下降垛叨，就會提前衰老和患上疾病，這也是現(xiàn)代社會心腦血管疾补衲场（腦卒）嗽元、乳腺腺癌、肝癌喂击、白血病患者年齡越來越年輕化的原因剂癌。
有的小仙女18歲就月經(jīng)不調(diào)、宮寒翰绊，20歲皮膚已經(jīng)沒有光澤度佩谷，未婚像已婚旁壮，結(jié)婚幾年都懷不上寶寶，四處求醫(yī)谐檀，生完寶寶頭發(fā)大把大把掉抡谐，你可以接受這樣的自己嗎？
我們要知道桐猬，我們的身體從頭到腳麦撵，我們的心、肝溃肪、脾免胃、肺、腎的原料都是營養(yǎng)素做的乍惊，所以當(dāng)身體發(fā)出不適信號時我們首先想到和做到的應(yīng)該是用這些營養(yǎng)素來補(bǔ)充和修復(fù)杜秸，只要有了充足的營養(yǎng)，受損的器官可以通過細(xì)胞不斷的新陳代謝润绎、排毒撬碟、修復(fù)再生，經(jīng)過一段時間受損的組織和器官都會被替換成新的組織和器官莉撇。
那么怎么來補(bǔ)充營養(yǎng)素呢呢蛤，首先吃好一日三餐飯，我們來看一張圖
由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，再加上食物本身的營養(yǎng)素在減少伯病，我們自身腸胃功能下降造烁，使我們不可能從飲食中攝取到均衡的營養(yǎng)，所以人人都需要針對不同年齡階段和自身身體特點(diǎn)吃營養(yǎng)保健食品午笛，以補(bǔ)充膳食的不足惭蟋，給細(xì)胞注入活力，讓身體更加健康药磺。
我們的小仙女告组，帥哥們有多少平時注重保健，有在喝酸奶的呀与涡？
其實(shí)喝酸奶我們就是為了通腸胃對不對惹谐？看重它的活性菌〕制現(xiàn)在我們養(yǎng)生達(dá)人都喝益生菌了， 那益生菌是什么呢氨肌？
三鸿秆、杜邦益生菌的優(yōu)勢
益生菌并不屬于營養(yǎng)素，是人體內(nèi)對身體有益的一種活菌微生物怎囚，我對益生菌的認(rèn)識和了解其實(shí)還要特別感謝小伙伴們每天的精彩分享卿叽，因?yàn)槲移綍r選擇這類產(chǎn)品是會比較慎重的，一定是以安全恳守、適合為基礎(chǔ)前提考婴，我是在看到小伙伴們?nèi)⒂^杜邦上海總部的時候真正開始購買和體驗(yàn)嘉益適活性益生菌催烘，并開始學(xué)習(xí)和分享給小伙伴們的沥阱。
我自己也查了一些杜邦益生菌的相關(guān)資料，顯示公司在這個行業(yè)領(lǐng)域里是非常專業(yè)和權(quán)威的伊群。
杜邦益生菌也很符合優(yōu)質(zhì)活性菌生菌的三個判斷標(biāo)準(zhǔn)考杉！第一，必須是活菌舰始，菌種符合國家要求的可食用菌種崇棠。第二，活菌需要能夠耐強(qiáng)酸丸卷，耐膽堿枕稀，才能夠活著直達(dá)腸道。第三谜嫉，活菌性質(zhì)穩(wěn)定萎坷，不推薦液態(tài)形式生產(chǎn)的益生菌保健品，單位范圍內(nèi)數(shù)量越多沐兰，活菌能直達(dá)腸道的數(shù)量也就越多身辨，捕手益嘉適益生菌活菌總數(shù)能達(dá)到540億做鹰，已經(jīng)秒殺市面上太多常見品牌了！
美國原產(chǎn)地發(fā)酵象泵，添加活菌數(shù)100億CFU/條（實(shí)際上每條灌裝500億）寞秃。美國專利菌種活性穩(wěn)定技術(shù)，保證活菌直達(dá)腸道起效（這就是為什么她們用別的經(jīng)常沒效果而益嘉適一用就有效的原因偶惠，別的品牌缺乏活性穩(wěn)定技術(shù)菌群存活率低自然效果就差）春寿。獨(dú)有Protect+專利配方，滿足全家健康所需忽孽！
采用全球首套模擬人體腸胃微生態(tài)環(huán)境仿生系統(tǒng)绑改，獨(dú)有Enteromix仿生設(shè)備谢床，模擬真實(shí)腸道系統(tǒng)，確保菌株可以順利通過Alpha-淀粉酶/胃蛋白酶/胰蛋白酶厘线，脂肪酸/膽堿的撲殺识腿，保持高活度到達(dá)腸道提高益生菌的戰(zhàn)斗力。
益嘉適由杜邦營養(yǎng)與健康（丹尼斯克）和環(huán)球捕手共同研發(fā)造壮，杜邦營養(yǎng)與健康（丹尼斯克）擁有全球益生菌行業(yè)唯一的營養(yǎng)臨床研究中心渡讼，研究團(tuán)隊(duì)有25人，其中12位是博士耳璧、6位是碩士成箫，總計發(fā)表相關(guān)文獻(xiàn)超過600篇，研發(fā)實(shí)力相當(dāng)專業(yè)旨枯。
四攀隔、益生菌有哪些功效皂贩？
1、調(diào)整腸道健康的作用
益生菌可以抑制腸道中有害菌生長竞慢，同時還可以調(diào)節(jié)腸道免疫因子活性先紫，增強(qiáng)腸道免疫力。因此筹煮，益生菌在預(yù)防和治療抗生素相關(guān)性腹瀉遮精、腸易激綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎等方面都有非常積極作用败潦。
2本冲、抗癌作用
2017年3月美國、芬蘭劫扒、瑞典三國研究人員合作發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果表明檬洞，腸癌患者中產(chǎn)酪酸菌的數(shù)量減少，益生菌干預(yù)后沟饥，結(jié)腸癌患者腫瘤部位的菌群組成發(fā)生改變添怔，開始趨近于健康狀態(tài)。目前還證實(shí)益生菌在肝癌贤旷、膀胱癌广料、肺癌、子宮癌等方面均能發(fā)揮作用幼驶。
3艾杏、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)人體免疫力
對于免疫力低下盅藻，經(jīng)常容易感冒购桑、感染等人畅铭，以及免疫功能紊亂，出現(xiàn)濕疹勃蜘、過敏性哮喘等癥狀的人硕噩，可以通過補(bǔ)充益生菌來進(jìn)行調(diào)節(jié)。
4元旬、降血脂的作用
近年來榴徐，越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，高安全性的益生菌可以降低血脂匀归。益生菌不僅能夠抑制有害脂肪酸和膽固醇的合成坑资，還能與腸道中已經(jīng)形成的膽固醇結(jié)合，防止其被機(jī)體吸收穆端。同時袱贮，還能促進(jìn)脂類物質(zhì)的排出。
5体啰、調(diào)控血糖
補(bǔ)充特定的益生菌攒巍，可以糾正腸道菌群失衡的情況，參與糖尿病調(diào)控荒勇。例如柒莉，2016年4月，發(fā)表在plos one上的一項(xiàng)研究酪酸梭菌能改善高脂肪飲食導(dǎo)致的胰島素抵抗沽翔，增強(qiáng)實(shí)驗(yàn)鼠的葡萄糖耐受性兢孝，改善它們的空腹血糖水平。2017年仅偎，發(fā)表在scientific report上的一項(xiàng)動物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證實(shí)了酪酸梭菌對血糖的調(diào)控作用跨蟹。
6、促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收
益生菌代謝產(chǎn)酸橘沥，使腸道pH值下降窗轩，有利于鐵、鈣座咆、維生素D等營養(yǎng)素的吸收利用痢艺；同時，還可以分泌多種消化酶介陶，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收腹备；部分益生菌還可以合成維生素B12、維生素K等斤蔓，有助于維持機(jī)體的正常生理代謝。建議家里的老人首先吃上益生菌镀岛。
7弦牡、抗高血壓
根據(jù)Takaon初步研究表明：補(bǔ)充益生菌確實(shí)能起到一定程度上控制血壓的效果友驮。其抗高血壓效果在先天性高血壓老鼠試驗(yàn)中得到證實(shí)。另外驾锰，有研究發(fā)現(xiàn)從啤酒酵母和瑞士乳桿菌發(fā)酵乳中分離的三膚物質(zhì)具有抑制血管緊張素轉(zhuǎn)移酶I活性的作用卸留。在這里起作用的是益生菌發(fā)酵產(chǎn)物，而不是活益生菌椭豫。另外耻瑟，也有研究發(fā)現(xiàn)干酪乳桿菌的細(xì)胞壁組分有抗高血壓的活性。
8赏酥、緩解乳糖不耐癥
益生菌產(chǎn)生的β-半乳糖苷酶可在腸道中保持酶活力喳整，促進(jìn)乳糖分解，補(bǔ)充宿主在消化酶上的不足裸扶，有利于宿主對乳糖的消化吸收框都，有效緩解因乳糖不耐癥引起的腹脹、腹瀉
9呵晨、對女性私護(hù)起到一定作用
女性私處菌群平衡對女性健康至關(guān)重要魏保，益生菌主要通過三種途徑保護(hù)女性私處健康：
①競爭性黏附作用，占據(jù)生殖道粘膜表面摸屠，阻止有害菌的黏附谓罗；
②抑制病原菌的生長，乳酸菌可以產(chǎn)生乳酸等酸性物質(zhì)季二，降低pH檩咱，產(chǎn)生細(xì)胞素等抑菌活性物質(zhì)，與致病菌競爭營養(yǎng)物質(zhì)等戒傻；
③免疫防御作用税手，益生菌既可以引起宿主有益的免疫反應(yīng)，還可以下調(diào)不良免疫反應(yīng)需纳，增強(qiáng)陰道抵抗有害菌的能力芦倒，消除炎癥等問題。
總之不翩，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌兵扬，能促使腸道內(nèi)有益菌保持高水平穩(wěn)定狀態(tài)，從而能夠有效抑制條件致病菌口蝠、有害菌的生長繁殖器钟，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生，維護(hù)機(jī)體健康狀態(tài)妙蔗。
四傲霸、使用益生菌后的良好反饋
不是自己親身體驗(yàn)不會感覺到有這么好的提升免疫系統(tǒng)的效果耿币。腸道是最大的免疫器官，相當(dāng)于足球場大的面積, 有近一半的免疫細(xì)胞附著在腸道韧拒，產(chǎn)生人體80％的抗體淹接。有研究指出，體魄強(qiáng)健的人腸道內(nèi)有益菌的比例達(dá)到70%叛溢，普通人則是25%塑悼，便秘人群減少到15%，而癌癥病人腸道內(nèi)的益生菌的比例只有10%雇初。所以大家選擇對的益生菌經(jīng)常性服用是非常有必要的拢肆，也可以有效提高膳食和營養(yǎng)保健品中營養(yǎng)素的吸收率，所以現(xiàn)在我們每天早晚都會服用一包靖诗，身體發(fā)出不適信號時會加量服用郭怪。還是一點(diǎn)很重要的是就是性價比很高，捕手的價格總是那么超值真幸福刊橘。
五鄙才、什么樣的人適合服用益生菌？
如果有以下癥狀促绵，就需要及時補(bǔ)充益生菌：
1攒庵、抵抗力差的兒童，特別是春夏季節(jié)败晴、換季時間容易感冒的人群浓冒。
2、容易起濕疹以及過敏的嬰幼兒尖坤，長時間使用益生菌稳懒，可提高并改善身體免疫力，降低過敏率慢味。
3场梆、由于腸道菌群失調(diào)而造成的腹瀉或者便秘人群（其中以老人和孕婦占據(jù)多數(shù)
4、消化不良者纯路，比如反復(fù)發(fā)作或持續(xù)的上腹脹滿或油、厭食、燒心驰唬，口臭等癥狀
5顶岸、腸炎患者腔彰，對一些潰瘍性腸炎患者能起著一定的改善和緩解作用。
6蜕琴、肝硬化萍桌、腹腔炎患者，可抑制腸內(nèi)產(chǎn)胺的腐敗菌凌简，降低腸內(nèi)酸度和血中內(nèi)毒素含量。
7恃逻、接受化療或者放療的腫瘤患者：因化療藥物的影響會殺死體內(nèi)益生菌雏搂，導(dǎo)致腸內(nèi)菌群失調(diào)。
8寇损、中老年人群凸郑，益生菌會隨著身體的老化而減少，因此老年人應(yīng)常備矛市。
大家都是做事業(yè)的芙沥，這里也分享下推廣建議
疑難雜癥不要去處理，太邊緣化的人不要花太多心思浊吏，從最容易抓住的顧客下手而昨，最易見效的方向下手，可側(cè)重分享以下幾種客戶群體：
孕媽：孕吐（益嘉適含維生素b族可以很好的緩解孕吐）找田；保護(hù)胃腸道（懷孕期間孕吐以及生理壓迫激素水平等等都有可能使胃腸道落下毛病歌憨，有效預(yù)防）促進(jìn)營養(yǎng)吸收保障胎兒發(fā)育以及為寶寶免疫力提供保障有效降低出生后黃疸、濕疹墩衙、過敏务嫡、抵抗力低等情況。
寶媽：產(chǎn)后自身排毒瘦身保健需求漆改，孩子需求心铃。
便秘人群：這種人群使用效果立竿見影，建議有一個抓一個挫剑。
腸胃有問題的人群：益生菌對他們來說是比藥還好的東西 用好了會感謝你一輩子去扣。
減肥人群：可以配合AEY瘦身噴霧，我們團(tuán)隊(duì)很多是這樣用的暮顺，而且我已經(jīng)把益生菌群和瘦身群進(jìn)行了合并厅篓，相互影響效果還不錯。
老人：胃腸道都老化了比較弱 真的需要益生菌捶码。
那么接下來羽氮，大家都知道要補(bǔ)充益生菌啦，但是益生菌到底應(yīng)該怎么吃惫恼，吃的時候應(yīng)該注意什么档押？接下來我將為大家補(bǔ)充講解一下~
六、益生菌應(yīng)該怎么吃？
比如令宿，給孩子吃益生菌時叼耙，一旦沖好就要盡快服用。
為什么呢粒没？原因很簡單——粉末狀的益生菌原本處于休眠狀態(tài)筛婉，遇到水就“活過來”了。此時癞松，就會被空氣中的氧氣“干掉”爽撒，所以在它們“陣亡”前，要趕緊吃下去响蓉。
有家長可能會說硕勿，我家娃娃還太小，喝得慢枫甲，難免會有益生菌陣亡呀源武，怎么整？
你可以把粉末倒進(jìn)小勺里一點(diǎn)兒想幻，沖上水粱栖，這也就是“一口”的量，然后給孩子迅速喝下去举畸。之后再沖下一勺查排，反復(fù)幾次，一包益生菌也就吃完了抄沮。
我們益生菌的口感很好所以干吃其實(shí)是最好的方式跋核。千萬不要一下子兌很多水半天也喝不完，這樣就是活活浪費(fèi)了 孩子喝進(jìn)去一堆死掉的益生菌肯定沒效果雖然沒害處但是和喝水也沒什么區(qū)別了叛买。如果不喜歡干吃那就一點(diǎn)點(diǎn)水化開直接喝掉最好砂代，不要接觸氧氣太久。
即使是干著的粉末也要盡可能不要和空氣接觸率挣！因?yàn)榭諝庵幸灿兴值慕佑|久了也一樣會失效刻伊，有的孩子吃不完一袋 我建議媽媽們吃掉剩下的 不要浪費(fèi)，其實(shí)全家人都吃起來最好的椒功。
2捶箱、益生菌怕燙，沖水時水溫不要超過37℃
作為活菌动漾，且又在人體內(nèi)存活丁屎，益生菌的最佳生長溫度和人類腸道正常溫度相近，大約是37℃旱眯。所以晨川，沖益生菌制劑的水溫证九，最好不要超過37℃，不然益生菌就被燙死了共虑。我還見過有的家長直接開水泡愧怜，暈死了一個活的都沒了。妈拌。拥坛。有效果才奇怪呢。
3尘分、益生菌不要與抗生素等同食
抗生素是殺細(xì)菌的渴逻，而且是個“盲人殺手”，不分好細(xì)菌和壞細(xì)菌音诫，是細(xì)菌就殺；而益生菌也是細(xì)菌哇雪位，所以抗生素和益生菌同食竭钝，結(jié)果就是——沒被空氣殺死、沒被熱水燙死的益生菌雹洗，好容易到了腸道里香罐，被抗生素搞死了…… 抗生素大家都知道吧 如果在服用抗生素期間或者輸液抗生素 吸霧化期間。时肿。不要食用益生菌庇茫。至少間隔兩小時! 抗生素失效后再吃益生菌。
生命的幸福不在名利在健康螃成，健康對于每個人來說都很重要旦签，在此也倡導(dǎo)大家多多向周圍的親朋好友分享健康的生活方式，為他們的健康助力寸宏。
