最近，氣溫持續(xù)走低诊赊，整個(gè)人都懶惰起來(lái)了厚满，媽蛋，啥也不想去做碧磅，剛查了一下網(wǎng)上碘箍，原來(lái)不單是我一個(gè)人，很多人都是這樣：
感到起不了床鲸郊、懶得出門丰榴、無(wú)精打采、悶悶不樂(lè)严望，也有些人會(huì)覺(jué)得煩躁不安多艇、全身不適、情緒不穩(wěn)像吻。如果這些情況反復(fù)出現(xiàn)，影響到了日常生活复隆，那可能是患上了“冬季抑郁癥”拨匆。
表現(xiàn)癥狀為：無(wú)精打采、焦慮不安挽拂，情緒一時(shí)好一時(shí)壞惭每，反反復(fù)復(fù)！原來(lái)亏栈，這是“冬季抑郁癥”台腥！
艾瑪，一聽(tīng)抑郁癥就覺(jué)得恐怖绒北，可是一查才發(fā)現(xiàn)黎侈，這是季節(jié)性原因，并非是什么嚴(yán)重的問(wèn)題闷游，在醫(yī)學(xué)上并不能稱為真正的抑郁癥峻汉，因?yàn)檫@跟積極性變化贴汪，日照影響，和周期性情緒反應(yīng)有關(guān)休吠！
據(jù)說(shuō)扳埂，這高發(fā)于體質(zhì)較弱，缺乏鍛煉的腦力勞動(dòng)者瘤礁，還有那些日照過(guò)短的地區(qū)阳懂。
美國(guó)哥倫比亞大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約3%的辦公室工作人員在冬季里會(huì)出現(xiàn)精神不振柜思、煩躁希太、焦慮、嗜睡等問(wèn)題酝蜒。
所以誊辉，我并不是一個(gè)人，所以并不孤單亡脑！
可是堕澄，也不能讓寒冷剝奪了自己的主觀能動(dòng)性啊，況且溫度不會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的意志所升高霉咨，就像時(shí)間不會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的挽留而停止流逝蛙紫，所以，我們只能夠改變自己的思想途戒，跟寒冷的天氣做朋友坑傅！
首先我想到的就是用音樂(lè)來(lái)驅(qū)散這種消極的思想，重新找回積極地斗志喷斋！
昨天學(xué)習(xí)了我的女神李欣頻的文案課唁毒，她介紹到她寫(xiě)文案的方法，先明確自己的文案要傳達(dá)什么情緒星爪，然后尋找到類似的音樂(lè)浆西，把自己置身其中，接著開(kāi)始寫(xiě)顽腾，文案隨著音樂(lè)流淌出來(lái)近零。這給了我非常大的啟發(fā)。我立馬把自己平常喜歡聽(tīng)的音樂(lè)歸類抄肖，當(dāng)需要哪種情緒就放哪些音樂(lè)久信，譬如，現(xiàn)在天氣寒冷漓摩，就需要激昂一點(diǎn)的音樂(lè)把自己的內(nèi)心燃放起來(lái)裙士，果然，聽(tīng)著這些激昂的音樂(lè)幌甘，內(nèi)心那種憂慮潮售，哪種負(fù)面思想逐漸被驅(qū)散痊项，現(xiàn)在，我就是一邊聽(tīng)著激昂的音樂(lè)一邊碼字的酥诽，感覺(jué)非常爽鞍泉！雖然寒冷讓我的手指像被冰塊包裹一樣沒(méi)多少知覺(jué)，可是我的腦子里面的想法卻如同音樂(lè)一樣肆意流淌肮帐，一不小心就寫(xiě)了這么多的字咖驮，哈哈哈！
所以训枢，寒冷怕什么托修，寒冷又不會(huì)死人，換一個(gè)角度來(lái)想恒界，寒冷讓我腦子更加清醒睦刃，寒冷讓我靈感更加爆棚，寒冷讓我寫(xiě)作的欲望更加強(qiáng)烈十酣。
來(lái)涩拙，讓寒冷的天氣來(lái)的更猛烈一些，讓激昂的音樂(lè)也來(lái)的更高亢一些耸采，讓寫(xiě)作的情緒也來(lái)得更加熱烈一些Ｐ四唷！虾宇！
2019年可能是過(guò)去10年最差的1年搓彻，卻是未來(lái)10年最好的1年。
模仿：Ta可能是你過(guò)去遇到最差的1個(gè)嘱朽，但卻是你未來(lái)遇到的最好的1個(gè)Ｐ癖帷（適用于勸人結(jié)婚，但說(shuō)完記得趕緊逃跑燥翅！哈哈哈）
