?在剛開始的時候哗魂，讀書的習(xí)慣辙芍，比讀了什么書羹与，讀了多少書纵搁，有了多少的收獲都更重要 —— 優(yōu)爸

2019-6-12，為期100天的“更讀傳家2期”的活動順利結(jié)束徘层。在這次讀書活動期間。我參與讀書33本瘦癌，完成率100%跷敬，參與打卡96天，完成率96%斤寇。參與復(fù)盤拥褂，參與活動，幾乎一次沒落莫秆，出勤率很高悔详∥岸耍……總之，自己對自己這100天的評價——?“尚可”党巾。

? ? 如果要我分享我這100天霜医，如何堅持下來的，我想我要用一個詞來表示：“各種花樣的——讀署海！”医男，想進一切辦法镀梭，連哄帶騙，反正最后的目的就是一個 —— 要讀書研底！

001? 價值觀正

讀過稻盛和夫的書，再結(jié)合自己的體驗冠蒋，我自己給我自己總結(jié)一個人生公式：

人生 = 價值觀? *? 努力? *? 技能? *? 人脈

這里面乾胶，價值觀放在首位。如果一件事牙躺，一開始的價值觀是錯誤的腕扶，那么無論你再怎么努力半抱，結(jié)局也必然是一個錯的。負的價值觀炼幔，越努力史简，錯得越多。

夏排的“更讀傳家”跺讯，是一個正的價值觀殉农。他在開營介紹的時候超凳，介紹了“更讀”來源——“耕讀”。

耕——意味著實干暂雹。讀——意味著學(xué)習(xí)金麸。實踐和學(xué)習(xí)相結(jié)合挥下，這是影響中國人幾千年的正確價值觀，在廣東開平旅游的時候现斋，看過很多姓氏的家譜偎蘸，耕讀，幾乎是所有大姓氏家譜里面必然提到的價值觀迷雪。

夏排創(chuàng)造性地躍遷成“更讀”，每日一更——寫作倦西、輸出扰柠、思考疼约，分享，這是實踐劝枣；讀——每日一讀哨免，學(xué)習(xí)昙沦，總結(jié)，提升采桃，這是學(xué)習(xí)丘损。所以這也是一種“實踐+理論”的價值觀徘钥。貓叔說過：“不去做，然并卵”舆驶，就是這個意思。

所以“更讀傳家”這個事情拘荡，是一件“正能量”的事情撬陵。越往后巨税，越堅持，他成效越大溢吻。

有意思的是果元，大部分價值觀很正的事情而晒，起步起來往往很難，甚至很漫長迅耘。所以剛開始的時候监署，如果做不到钠乏，或者做不好，沒有關(guān)系簇捍，這是很正常的事情俏拱。即便100天沒有完成預(yù)期目標(biāo)锅必，結(jié)局讓人不爽，那也沒有關(guān)系驹愚，再來一次100天，比之前做得更好就是了终娃。

關(guān)鍵的關(guān)鍵，是你每天余佛，都去做了沒有辉巡，都去讀了沒有，寫了沒有憔恳。做了卻沒做到钥组，和沒做卻總是懊悔今瀑，這是兩個決然不同的概念，是態(tài)度的差別屿附。Just do it ! 這也是一種價值觀挺份，而且是一種正向的價值觀贮懈。

同樣错邦，我讀的書撬呢，大部分都是剽悍營的推薦，是讀書群同好的推薦的書毛仪，是著名網(wǎng)站的推薦，是好的書籍本身里面附帶推薦的書腺逛，這些書籍種類不同棍矛，但是里面共同的核心抛杨，都有宣揚正的價值觀怖现。所以只要價值觀是征得，讀書也好潘拨，人生也罷铁追，方法千姿百態(tài)讨韭，但是終究殊途同歸透硝，把我們帶向一條光明的路。

更何況埋泵，讀這樣的書罪治，即便是厚厚的一本觉义，只要一句話能有用，那就是賺到了霉撵。

002 逼迫自己

與其自己孤獨煩惱徒坡，不如他人活蹦亂跳！——優(yōu)爸

這句話兩層含義：第一層的意思是利他伦泥，把別人的利益照顧好了不脯，讓他們得了好處海洼，興高采烈活蹦亂跳了坏逢，他們自然愿意來幫你赘被，至少不會給你找麻煩是整。第二層 含義，就是想要逼自己民假，先把別人逼著和自己捆在一起浮入，這樣一來，他們也不會放過你羊异，肯定逼著你比他們更強大才行事秀。

夏排一開始招募志愿者，我第一個報了名野舶，事實證明這個決策非常正確易迹。我自己，必須記錄小組的情況睹欲，上午8:00前匯報給夏排，然后成了習(xí)慣一屋。

這個習(xí)慣逼著我在督促別人的同時窘疮，倒逼著我必須每天打卡，互動冀墨。不然打開的成績就會很難看闸衫，向夏排匯報起來很難堪（人給自己找理由的時候，其實心里是很別扭的）诽嘉。相反的蔚出，有時候任務(wù)提前完成了疫蔓，心里就會很開心。

在“更讀傳家2期”讀書活動結(jié)束后身冬，我開啟了自己的1年100本專業(yè)書的計劃衅胀。為了確保這個計劃的完成，我自己聯(lián)系了一些業(yè)主酥筝，建立了一個小區(qū)的“讀書群”滚躯，自封為群主，為大家服務(wù)嘿歌，同時也是倒逼我自己必須讀書掸掏。否則，我自己讀書都不行宙帝，怎么引導(dǎo)大家丧凤，大家怎么聽我的。

這件事干出來步脓，也相當(dāng)于斷了我不想讀書的后路愿待。

003 一次只做一件事

《少做一點不會死》這本書里強調(diào)：一次只做一件事，要做就要做最好靴患。

所以仍侥，基本上在這100天里面，讀33本書鸳君，就是我唯一重要的一件事情农渊。為此推掉了很多類似讀書群的邀請。

但也不是那么刻板或颊，如果有一些事情砸紊，能和這件重要的事情相關(guān)聯(lián)，還能起到輔助的作用囱挑，那么不妨一起來做醉顽。比如說，我已經(jīng)意識到早起看铆，對于整天的讀書徽鼎、工作和學(xué)習(xí)，有非常大好處弹惦。于是我參加了“魔法早起營”活動否淤，在4月份這一個月的時間里，重點培養(yǎng)這個習(xí)慣棠隐。這么做下來 石抡，讀書這件最重要的事得到了保障，附帶有培養(yǎng)了一個早起的好習(xí)慣助泽。這可真是意外的收獲啰扛。

后來看《習(xí)慣的力量》嚎京，才知道這樣做非常好。讀書隐解，是一個核心習(xí)慣鞍帝。在核心習(xí)慣的培養(yǎng)中，一定會附帶著帶來更多的好習(xí)慣來支持讀書煞茫。比如早起帕涌，比如鍛煉身體，比如減少了無聊的刷手機時間等等续徽。

這里再回過頭來說蚓曼，為什么一定要做價值觀正的事情，價值觀正的事情钦扭，往往除了你說期待的那個好的結(jié)果意外纫版，會帶來更多你意想不到的好結(jié)果。這與核心習(xí)慣的意義是相同的客情。

所以有時候哩照，你下決心做一件事糜颠，做一件好事宏多，專心的做会喝，也許最后的結(jié)果來看末秃，不止一個好的結(jié)果概页。

004 各種花式讀書法

其實，我并不是你們想像的那樣意志堅強练慕，堅韌不拔惰匙，怎樣怎樣的人，相反铃将，我是一個很容易和自己“妥協(xié)”的人项鬼，也就是我很容易“放過自己”的人。只不過劲阎，再怎么放過自己绘盟，最后的結(jié)果——每天必須讀書，這個結(jié)果悯仙，我是必須要堅持的龄毡，我不放過我自己。

現(xiàn)在介紹幾個我自己的方法锡垄，希望能給各位帶來幫助沦零。

激情澎湃法：剛開始讀書的時候，或者有時候看了書中的某一個片段货岭，看了一段影視路操，或者什么事情刺激疾渴，打雞血了。人的狀態(tài)很好屯仗，心情愉悅或者激動搞坝，于是我就多看點】啵看累了瞄沙，再翻翻書，喲慌核，還差一截本章或者第X部分就結(jié)束了距境。行百里半九十，不差這最后一哆嗦垮卓，那就索性再哆嗦一下垫桂，一雞凍，就把剩下的看完粟按。比如看《清華：一個普通高中生的圓夢筆記》诬滩，兩天就看完了。

偷懶法：看著看著灭将，倦怠了疼鸟，不想看書了，一看就煩庙曙，就想著看看電影空镜，聊會天，或者刷個手機什么的捌朴∥庠埽或者干脆想睡覺，頭痛欲裂砂蔽。? 那就看一頁洼怔，哪怕一段。把那一段復(fù)制粘貼左驾，結(jié)合自己的意思稍微镣隶，寫到簡書里發(fā)出去。今天的任務(wù)算是完成了诡右。一般來說安岂，書都是作者的心血之作，即便幾個句子或者詞語變化一下稻爬，意思都不會差到哪里去嗜闻。美文的根子都還在，所以丟出去水平也不會太差桅锄。再說琉雳，我寫的大部都是讀書筆記样眠，書名、作者都是主動引用的翠肘，不存在侵犯人家的權(quán)益的事情檐束，所以大膽寫出去。

貼標(biāo)簽法束倍。這是在行動營學(xué)會的被丧。買像這樣的標(biāo)簽，有點透明的绪妹。閱讀的時候甥桂，看上心動的，拿鉛筆圈起來邮旷，貼上標(biāo)簽黄选。馬上跟著往后看。不用費心思寫筆記婶肩，做記錄办陷。

真的有了自己什么好的想法，就隨手寫在書本的空白處律歼，關(guān)鍵是做好標(biāo)記民镜。

這種透明性質(zhì)的小標(biāo)簽不錯

書看著看著，就成這個樣子了

有了這個標(biāo)記险毁，在寫簡書制圈，復(fù)盤或者回顧的時候，就方便了辱揭，一下就找到了离唐。

清單體寫作法：按照剽悍營的要求，一般寫作需要寫10條清單问窃，我偷個懶，一般只寫三條完沪，因為多了我也記不住域庇。“記不住覆积，然并卵——優(yōu)爸”听皿。所以每天，就只找最好的內(nèi)容節(jié)選宽档。貼的標(biāo)簽尉姨，找出3三個來，三個讀書感悟就出來了吗冤。有時候感悟多了又厉，也可以多加一點點九府。

每日一更：我曾經(jīng)堅持參加簡書的每日一更，沉浸創(chuàng)造了連續(xù)113天的成績覆致。但是后面有兩天疏漏侄旬，被簡書清了零。現(xiàn)在再從頭來煌妈。這樣每日一更的好處是寫作量先上來了儡羔。

先完成再完美：?這一點我要實話實說，現(xiàn)在璧诵，我的寫作汰蜘，基本出于“完成”的狀態(tài)下，也就是出于“狗屎初稿”的階段之宿。很少三遍以上的修改鉴扫。不過寫作的動作倒是越來越快。無論是讀書澈缺，還是日更坪创，都在提速。我覺得我再過一段時間姐赡，也許要上一個寫作班莱预，把寫作加強一下，向完美出發(fā)项滑。

復(fù)盤：現(xiàn)在越來越發(fā)現(xiàn)“復(fù)盤”的力量依沮。我基本上每天都寫“手賬日記”，基本上用最簡單的清單形式枪狂，快速地記錄危喉，比如我對一天的總結(jié)是：

早睡：1，????早起：1州疾，????鍛練：0辜限，????讀：1，????日更：1严蓖。

一個星期總結(jié)一次薄嫡，一個月小結(jié)一次。半年過去颗胡，回頭看數(shù)據(jù)分析毫深，有意思的事情就出來了。

文字不夠圖來湊毒姨，現(xiàn)在貢獻我2019年的“習(xí)慣趨勢圖”

2019年習(xí)慣趨勢圖

復(fù)盤力量哑蔫，猶如水缸接水一樣。水缸一滴滴地接水，每滴水的變化是看不出來的闸迷，一天兩天也看不出來的嵌纲，但是一個月，兩個月稿黍，三個月疹瘦，效果就出來了。所謂“回頭一望巡球，百媚叢生言沐！”就是這個道理。

習(xí)慣的培養(yǎng)：也是用的“一次只做一件”酣栈，“一槍消滅一個敵人”的做法险胰。

這張圖上可以看到藍色的線條，代表的是“閱讀”矿筝。綠色的“線條”起便，代表的是日更部分，這兩個部分做得比較好窖维，從1月份就開始培養(yǎng)榆综。

但是橙色的“早睡”和灰色的“早起”，起起伏伏铸史，不過慢慢向上伸展鼻疮。做得最差的就是鍛煉 。

每天早上起來鍛煉做不到怎么辦琳轿，干脆把敵人放大判沟。原計劃是每天早上跑步，這個經(jīng)常實現(xiàn)不了崭篡。那么干脆定義成每天1萬步挪哄，只要過了5000步，就可以折算成小數(shù)點記錄琉闪。于是每天迹炼，0.5分，0.6分塘偎，小小的改變疗涉，大大的實現(xiàn)……

我的這些習(xí)慣，都不是一起上的吟秩，一個月上一個習(xí)慣這么干。

005 分享

我曾經(jīng)被人點著鼻子罵：“你這個人就是大包大攬绽淘，好出風(fēng)頭：馈！！”壮池。這是一次公益活動失敗后偏瓤，自己團隊內(nèi)部的人公開額指責(zé)，也是我2018年沉淪的原因椰憋。

沒錯厅克，這是我的缺點，也是我的優(yōu)勢橙依。

我這個人好面子证舟，好虛榮。喜歡別人表揚我窗骑，一表揚就洋洋得意女责，心里美。一挨批評就沮喪创译。

如何揚長避短呢抵知？ 一個最簡單的辦法，就是利他软族，就是分享刷喜。

但凡自己有的，拿出來與人分享立砸。這樣掖疮，自己的行為被放大，能量被放大仰禽，利于自我激勵氮墨。缺陷也被放大，利于自我修正和提升吐葵。

我曾經(jīng)問過讀書營的一位牛人规揪，為什么你總說你“臉皮厚”，他回答温峭，一個人猛铅，如果把關(guān)注點放在做事情上面，把個人自尊凤藏，或者別人的評價放在很靠后的位置奸忽，甚至忽略不計，那么他幾乎是無敵的揖庄。

所以我也應(yīng)該像他學(xué)習(xí)栗菜，不怕丟臉，也不怕別人奚落蹄梢。昨天看了一句話：“你自己的99%的情感疙筹，對于別人來說，幾乎都是個一個P《兀”意思就是霍比，如果你做的事，不能帶給他人利益暴备，你所有的感覺悠瞬，都只是你自己的放大的一個感覺而已。俗話就是“死要面子涯捻∏匙保”

讀書的意義就是在于用，自己讀了書汰瘫，收益了狂打，更要分享出來，讓大家也感受到自己感受到的正能量混弥。這樣才把書里的道理趴乡，和個人的感悟放大，發(fā)光蝗拿。

所以晾捏，我覺得把讀書感悟分享給大家，與人有利哀托，與己積德惦辛。有時候，哪怕只有一條仓手，對別人幫助胖齐，那么我們所讀的書，所做的事嗽冒，及產(chǎn)生了不一般的價值呀伙。

與此同時，我們真心地付出添坊，能得到他人真心的回饋剿另，會讓我們的心靈產(chǎn)生感應(yīng)，會讓我們在沮喪的時候贬蛙，在悲傷的時候雨女，在孤獨的時候，在一切有一切阳准，仿佛永遠跨不過去這個坎兒的時候氛堕，再振奮一下，再往上飛高一點野蝇。

回過頭來看岔擂，那只不過是一個坎兒而已位喂。

分享出來浪耘，其實就是逼著大家一起來監(jiān)督我自己乱灵，逼得我不得不變得更好。

最后：

上面這些七冲，都是我個人的體驗痛倚。總體來說澜躺，我這個人不是一個很強的人蝉稳，不是一個很狠的一個人，基本上都是連哄帶騙帶威脅地對付我自己掘鄙。

我有一個兒子耘戚，我對他基本上就是連哄帶騙，講道理加強制執(zhí)行操漠。

我心里知道收津，只有讀好書，我才會有出路浊伙，才不會變成溫水煮青蛙那樣的青蛙湯撞秋。我現(xiàn)在這個年紀(jì)，看了太多的同齡人成了高低不就的青蛙湯嚣鄙，這是我腦子里的“大人”吻贿，他總是不停地督促我。

但是讀書真的很煩啊哑子，很累啊舅列，很不情愿啊。大多數(shù)讀書時間都是要“逼”一下自己卧蜓，這個時候帐要，這個被逼的我，就是我腦子里的“小朋友”烦却。我的腦子里宠叼，明白事理的“大人”，和不懂事想偷懶的“小朋友”天天在連哄帶騙帶威脅地交流著其爵，爭吵著冒冬。像極了我現(xiàn)在和我兒子的關(guān)系。

我對我自己摩渺，也像對我的兒子一樣简烤，我必須愛我自己，善待我自己摇幻。順從身體和意志的規(guī)律横侦，但是也不能一味地遷就我自己挥萌，要引導(dǎo)我自己，把我一步一步帶向我所期待的方向枉侧。

因為我還有一項很重要的任務(wù)引瀑，我必須把我自己變得更好，才有可能影響到我的兒子榨馁。

有一句話是：自己都管不好憨栽，還想兒子成功？

In me the tiger sniffs the rose翼虫！

心有猛虎屑柔，細嗅薔薇。

英國詩人西格里夫·薩松在他的代表作《于我珍剑，過去掸宛，現(xiàn)在以及未來 》中，寫下了這段著名經(jīng)典詩句招拙。

讓我們心中懷著遠大的夢想唧瘾，但是細細地品味生活，品味讀書迫像，品味平凡劈愚，一步一步的，做到最好闻妓。

我的分享完了菌羽，謝謝大家。