緣起：在經(jīng)歷過(guò)一段痛苦的時(shí)間之后，聽了的“得到”的課程锈拨，讓我收獲了很多新的內(nèi)容，我的世界有重新打開了羹唠。然后看到@秀燕姐在北京幸福進(jìn)化俱樂部的群里發(fā)的奕枢，V先生的鏈接，連續(xù)看了幾天佩微，很有收獲缝彬，于是就問(wèn)秀燕姐，秀燕姐說(shuō)挺不錯(cuò)的哺眯。因?yàn)橹霸诘玫降臅r(shí)候谷浅，已經(jīng)訂購(gòu)了2個(gè)課程，在訂購(gòu)的話奶卓，對(duì)我而言一疯，我怕精力不夠吃不消。后來(lái)說(shuō)寝杖，這個(gè)是一個(gè)非常實(shí)用的課程违施，于是我就確定了，依稀記得是一個(gè)早上瑟幕，我剛剛到公司磕蒲，然后就訂購(gòu)了。
剛剛開始的時(shí)候只盹，主要看小密圈辣往，V先生的內(nèi)容突然變成文藝風(fēng)了，我有點(diǎn)不適應(yīng)殖卑，好像那個(gè)時(shí)候感冒了站削。前幾天，聽說(shuō)有群孵稽，于是就加了進(jìn)來(lái)许起。今天看到V先生的點(diǎn)評(píng)十偶，非常有感觸，收益良多园细。當(dāng)我不斷的點(diǎn)擊收藏的時(shí)候惦积，我發(fā)現(xiàn)似乎又回到以前，內(nèi)容收藏好之后猛频，不斷的離我遠(yuǎn)去狮崩，直到變成虛無(wú)。于是我就想鹿寻，我把這些內(nèi)容整理了一下吧睦柴，也算是一次新的成長(zhǎng)，也方便大家整理自己的收獲毡熏。
秀燕姐20條準(zhǔn)則坦敌，截長(zhǎng)屏~
解釋什么是“原則”
對(duì)原則做了劃分：身口意；三種關(guān)系（自己和自己招刹、自己和他人恬试、自己和世界）
V先生語(yǔ)錄~
其中這段話尤其值得揣摩：
原則是人生自律的底線
人生準(zhǔn)則是對(duì)自己的要求，我會(huì)認(rèn)為是底線疯暑。所謂底線训柴，就是所不能超越的，定了就是要求做到妇拯。如果定了做不到幻馁，與沒有原則又有什么區(qū)別呢？
綜上所述
從上面可以得知越锈，原則是對(duì)自己的要求仗嗦，并能具體落地可執(zhí)行，規(guī)范自己意識(shí)甘凭、行為稀拐、言語(yǔ)，并且能夠做到的標(biāo)準(zhǔn)丹弱。我所制定的標(biāo)準(zhǔn)一定是我正在做到的德撬、以及我有極高概率可以完成。如果只是我的愿望躲胳，那將不會(huì)列入到我清單中蜓洪。
底線 + 高概率標(biāo)準(zhǔn)
通常我們?cè)趯懺瓌t時(shí)，會(huì)把一些自己的美好愿望寫上去坯苹，而沒有考慮到它們是否可行隆檀，有多大概率做到，一旦做不到，有了挫敗恐仑，就容易走極端泉坐，棄之不用
所以，這兩個(gè)詞非常重要菊霜，也就是在制定之后坚冀，要仔細(xì)推敲济赎，所寫原則的可行性有多大
超級(jí)努力001：我膩會(huì)的20條人生準(zhǔn)則
V先生語(yǔ)錄~
這份作業(yè)的實(shí)質(zhì)鉴逞，不僅僅是清單哦，而是“為自己立法”~
2司训，每一個(gè)條目构捡，在描述之前，用一個(gè)關(guān)鍵詞提煉壳猜，就像秀燕做的那樣
3勾徽，把條目中的“我們”、“你”都替換成“我”统扳，因?yàn)檫@是寫給自己看喘帚、寫給自己用的
4，條目之間的邏輯咒钟，推敲一下
V先生語(yǔ)錄~
簡(jiǎn)練的好處是容易記吹由，但是弊端是：模糊，無(wú)法清除界定朱嘴，以指導(dǎo)自己的行為
簡(jiǎn)練倾鲫、模糊，就意味著在操作中萍嬉，有妥協(xié)的空間乌昔，以至于執(zhí)行不力
關(guān)鍵詞+詳細(xì)描述。關(guān)鍵詞壤追，便于記憶磕道；詳細(xì)描述，便于操作中準(zhǔn)確界定
1行冰，關(guān)鍵詞+詳細(xì)描述
2溺蕉，太寬泛的條目刪去/?/某些模糊的詞語(yǔ)去掉，細(xì)化 ? AA
3资柔，參考對(duì)其他人的建議焙贷，繼續(xù)完善
感覺按照時(shí)間階梯來(lái)寫，會(huì)更有序贿堰，匹配模型是“五萬(wàn)尺高度”
V先生語(yǔ)錄~
變得更好”的意義在哪里辙芍？
其背后隱含的目的是：與外部的人、事情、物連接故硅，在連接中創(chuàng)造價(jià)值庶灿，同時(shí)也得到別人創(chuàng)造的價(jià)值回饋，這個(gè)回饋包括錢吃衅、愛往踢、尊敬、名聲徘层、地位
那為什么讓自己變得更好是靜態(tài)的呢峻呕？
?是相對(duì)而言的~? 對(duì)于自己而言，變得更好是動(dòng)態(tài)的趣效，但是自己始終是一個(gè)個(gè)體瘦癌，也就是人際關(guān)系網(wǎng)、萬(wàn)物關(guān)系網(wǎng)中的一個(gè)節(jié)點(diǎn)跷敬，從這個(gè)意義上說(shuō)讯私，它是靜態(tài)的
如何清除的知道自己做每一件事的目的？
大家可以試試看西傀，每過(guò)半小時(shí)斤寇，停下所有的動(dòng)作，問(wèn)一句：我此刻在做什么拥褂，目的是什么娘锁？
它的第一個(gè)作用是：提醒自己，保持注意力肿仑。因?yàn)槿嗽谄綍r(shí)生活中致盟，注意力很容易不知不覺就被外部的一件件事牽著走了
第二個(gè)作用是：它是通往“觀照”的一個(gè)過(guò)渡方法
AA
這些地方馏锡，可以細(xì)化，不然難以操作
AA
準(zhǔn)則是不是要留白呢伟端？留下一些空白杯道，放著一些未來(lái)自己想要實(shí)現(xiàn)的準(zhǔn)則呢？
V先生語(yǔ)錄~
對(duì)于每一個(gè)條目可以這么寫：
what（關(guān)鍵詞）：what（詳細(xì)描述）+why（目的）+how（具體怎么做到）
現(xiàn)在修正一下吧责蝠，不叫人生準(zhǔn)則党巾，就叫“為自己立法”
樣板作業(yè)之一
V先生語(yǔ)錄~
優(yōu)點(diǎn)有三個(gè)：
1，開篇交待了為什么要寫一份準(zhǔn)則
2霜医，一句話+詳細(xì)描述齿拂，且可操作性強(qiáng)
3，20條貫穿著一條主線：價(jià)值
V先生語(yǔ)錄~
優(yōu)點(diǎn)：
1肴敛，劃分為：原則署海，事業(yè)吗购，生活，學(xué)習(xí)? 這四塊砸狞，清晰
2捻勉，寫得實(shí)在，不空刀森，不啰嗦
V先生語(yǔ)錄~
@南雪? 寫得不錯(cuò)踱启，優(yōu)點(diǎn)有兩處：
1，開頭交待了三觀是啥
2研底，分為社會(huì)埠偿、家庭、個(gè)人飘哨、朋友 四塊
但是給出一個(gè)模板胚想，是為了引導(dǎo)思路，不一定每一條都照搬：
what（一個(gè)關(guān)鍵詞或者一句話）：what（詳細(xì)描述）+why（目的）+how（怎么保證落實(shí)）
《極簡(jiǎn)日課》
樸禪
一期一會(huì)
悟道芽隆，明志，年計(jì)统屈，守時(shí)胚吁，
早起，誦經(jīng)愁憔，清潔腕扶，素食。
工作吨掌，節(jié)用半抱，交友，孝親膜宋，
剖思窿侈，慎言，決斷秋茫，力行史简。
讀書，閱報(bào)肛著，碼字圆兵，談心，
站樁枢贿，跑步殉农，神舞，靜坐局荚。
旅游超凳，徘詩(shī)，胡琴，美酒聪建，
日省钙畔，備要，安眠金麸，有恒擎析。
禮敬導(dǎo)師
也就是我給自己? “立的法”，這些條目只是關(guān)鍵詞挥下，便于記憶和提醒自己揍魂，每一條背后都有具體的內(nèi)容。
明志棚瘟，年計(jì)现斋，守時(shí)? 這三條是針對(duì)時(shí)間，因?yàn)樯谋举|(zhì)就是時(shí)間偎蘸，明志是用于一生的方向庄蹋，年計(jì)是一生中的每一年（包括其中的52個(gè)周的計(jì)劃與復(fù)盤），守時(shí) 是針對(duì)每一個(gè)小時(shí)已經(jīng)安排的事務(wù)
然后下面從 早起 到 安眠迷雪，是指不管什么價(jià)值觀限书，每個(gè)人都是要落實(shí)在每一天中，從睜眼醒來(lái)章咧，到閉眼睡覺
中間的條目倦西，就是這一天里要做的事，有的是必做的赁严，有的是可能會(huì)做的
工作扰柠，節(jié)用，交友疼约，孝親? 分別代表生活的四個(gè)主要方面：工作卤档，理財(cái)，社交忆谓，家庭
剖思裆装，慎言，決斷倡缠，力行? 是指一個(gè)人的四種基本能力：思考哨免，說(shuō)話，選擇昙沦，行動(dòng)
讀書琢唾，閱報(bào)，碼字盾饮，談心? 這四項(xiàng)是關(guān)于信息的輸入與輸出
站樁采桃，跑步懒熙，神舞，靜坐? 這四項(xiàng)是關(guān)于身體的普办，前兩項(xiàng)側(cè)重的是體操工扎，強(qiáng)身健體的方面， 后兩項(xiàng)是 修行的法門衔蹲，神舞是指代蘇菲派的肢娘，靜坐是指代東方的觀照
旅游，徘詩(shī)舆驶，胡琴橱健，美酒? 這四條指代的是生活中的享受，休閑娛樂
日省沙廉，備要拘荡，安眠，有恒撬陵。? 日省? 就是這一天快要結(jié)束了珊皿，反思，記日知錄袱结；備要 就是睡前寫下第二天要辦的事亮隙； 安眠 就是這一天結(jié)束了，睡覺
有恒? 就是? 人這一輩子 就是這樣一天接著一天接著一天接著一天....如此就會(huì)過(guò)完這一生
從 明志 到 有恒? 這些做的都是世間事? 屬于時(shí)間之內(nèi)
而最開頭的第一條? 悟道? 是指? 在日常生活中修行? 超越時(shí)間
樸禪? 是我體系的命名
一期一會(huì)? 是一個(gè)提醒? 人生如露水? 珍惜當(dāng)下?lián)碛械娜斯讣小⑹隆⑽?br>
最后的? 禮敬導(dǎo)師? 是提醒自己不要忘了自己的知識(shí)源頭來(lái)自哪些大師
而我所有的文章维费、所有的事果元、所有說(shuō)的話，都是為這個(gè)極簡(jiǎn)日課做注解而已
反過(guò)來(lái)犀盟，我寫的文章而晒、零碎筆記、做事經(jīng)驗(yàn)阅畴、各處說(shuō)的話倡怎，都會(huì)記錄，補(bǔ)充進(jìn)去來(lái)完善這個(gè)極簡(jiǎn)日課
這個(gè)日課就像一棵樹一樣? 樹根悟道贱枣，各個(gè)條目就是樹枝监署，我所寫的各種文章和零碎筆記，都會(huì)像樹葉一樣掛到對(duì)應(yīng)的樹枝上面纽哥，然后修剪钠乏、留下精華
