每日打卡D9:
1焰望、做一件小事體驗自己的能量和能力:
? ? ? 即便身體不是很舒服,上了一天課回來曲秉,大寶晚飯后說想吃意大利面采蚀,我開心地為他做了,他一邊讀著小愛承二,一邊等著我的意面榆鼠!看到他那幸福的吃著意面的姿態(tài),心里滿滿都是開心喜悅亥鸠!
2妆够、每日打卡:練習情感表達一次
即便老公在家,很奇怪负蚊,我們幾乎沒有什么語言的交流與對話神妹,突然有些悲傷哈!這也不知道這種關系怎么破家妆!我現在是自己睡沙發(fā)鸵荠,也不愿意睡床上!
最近都會鼓勵大寶揩徊,對大寶進行情感表達:哇腰鬼,寶貝嵌赠,你的小愛這么早就完成了塑荒,那我們今天可以睡個早覺了耶!媽媽看到你每一次垃圾都會主動扔垃圾桶姜挺,媽媽為你這種愛干凈齿税,保護環(huán)境的習慣點贊!
3炊豪、每日打卡:睡前和醒來五分鐘凌箕,聽自己身體的聲音(關注心輪、胃輪)
和心對話词渤,感受到她的悲傷牵舱!允許悲傷流動!看到自己想得到老公的關愛卻得不到的悲傷缺虐!