? ? ?今早起床鹤耍，我的身體狀態(tài)不太好肉迫，最近總是失眠多夢(mèng)心事重。兒子因?yàn)檠例X松動(dòng)吃早餐不方便吃的慢稿黄，眼看著時(shí)間已經(jīng)往后延了15分鐘昂拂，我也不忍心催他，讓他能安心吃飽抛猖。好不容易出了門，兒子看著我的臉色不好問媽媽鼻听，你是不是不開心财著？！我說是的撑碴，媽媽有些累撑教，肚子也有點(diǎn)疼。因?yàn)椴幌朐龠t到醉拓，只能拖著孩子快速趕路伟姐。我有點(diǎn)不耐煩地對(duì)他說，快點(diǎn)亿卤，我們要遲到了愤兵。
兒子因?yàn)槲业那榫w影響，他也變得不那么開心排吴。然后因?yàn)槲业睦秱搅怂讶椋瞾砹饲榫w。然后他生氣地說钻哩，你走吧屹堰，不要管我好了。我說街氢，媽媽怎么能不管你呢扯键？快走！孩子一個(gè)人不情愿地就跑遠(yuǎn)了珊肃。
這應(yīng)該是很多家長(zhǎng)們都有過的經(jīng)歷吧荣刑！今天馅笙，是自己有情緒沒有處理好就影響到了孩子的情緒，有的時(shí)候是孩子有問題和情緒嘶摊，就影響到自己的情緒延蟹。我特意請(qǐng)朋友到家里來幫我解決這些問題。朋友說叶堆，你這是需要培養(yǎng)好的接納力阱飘。而做到接納力之前，你需要做到更好地傾聽自己虱颗。她說傾聽自己是相當(dāng)難的沥匈，連很多學(xué)心理學(xué)專業(yè)的人都很難做到這一點(diǎn)。后來忘渔，她教給我很實(shí)際的一些方法高帖，我暫且把它記下來。
當(dāng)家長(zhǎng)面對(duì)孩子的問題情緒和對(duì)抗情緒時(shí)畦粮，該如何做呢散址？
【一】暫時(shí)回避
? ? ? ?主動(dòng)先行放棄與孩子的抗衡。等孩子緩過了頂牛情緒宣赔，情緒良好之時(shí)预麸，再重新試圖讓他接受你的建議，改正不妥之處儒将；在心平氣和地與孩子進(jìn)行交流的同時(shí)吏祸，家長(zhǎng)應(yīng)適度檢討自己，簡(jiǎn)單地作一下自我批評(píng)钩蚊，通過平等的親子關(guān)系與溝通方式贡翘，讓孩子心服口服。
【二】用討論代替簡(jiǎn)單粗暴的回答
? ? ? ?例如砰逻，當(dāng)孩子向家長(zhǎng)提出類似“為什么別人可以而我卻不能鸣驱？”的疑問時(shí)，如果家長(zhǎng)只是回答：“這是命令诱渤，不許再問丐巫！”那么，對(duì)孩子來說勺美，就如同挨了一記耳光递胧，備受打擊。比較好的做法是赡茸，家長(zhǎng)們可以借此機(jī)會(huì)和孩子展開有關(guān)價(jià)值觀的討論缎脾。如果孩子要買一件昂貴的名牌衣服，你可以不表示反對(duì)占卧，但事先要和孩子們進(jìn)行充分討論遗菠，并向他們了解清楚联喘，他們所認(rèn)為的如此昂貴的消費(fèi)，其意義會(huì)在哪里辙纬。
【三】將“命令”改成“建議”
? ? ? ?所謂命令豁遭，在家庭教育中，多為大人與孩子思想交流的單方面行為（并未充分考慮贺拣、尊重孩子的人格自主性）蓖谢。對(duì)此，在孩子出現(xiàn)逆反心理譬涡，甚至采取反抗的態(tài)度的時(shí)候闪幽，聰明的父母?jìng)兛梢赃m當(dāng)轉(zhuǎn)變一下自己說話的方式。比如涡匀，“如果你試著……或許會(huì)如何盯腌？”將“建議”，從形式上以征求孩子的意見為主陨瘩，達(dá)到讓孩子認(rèn)真聽下去的目的腕够，適度讓其作出判斷，進(jìn)一步培養(yǎng)孩子的思維能力與判斷能力舌劳。
【四】避免過度刺激孩子
? ? ? ?對(duì)于家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)孩子行為失當(dāng)燕少，脫口而出橫加指責(zé)的行為，心理學(xué)家托馬斯·戈?duì)柕钦J(rèn)為：“父母對(duì)子女這樣的做法蒿囤，所傳遞出來的潛在信息更多的是“怪罪”，會(huì)使孩子覺得你是在無理取鬧崇决，不愛他們材诽。”同時(shí)托馬斯還認(rèn)為恒傻，家長(zhǎng)們或許可以換作第一人稱與孩子溝通脸侥，例如“看見廚房又弄臟了，我好生氣盈厘≌稣恚”或者“你回家晚了，我很擔(dān)心沸手⊥庥觯”這樣的口吻不僅不容易傷害孩子脆弱的感情，還能促使兒女反省自己的行為對(duì)他人造成的影響契吉，因而在之后的成長(zhǎng)過程中跳仿，能盡量考慮得更周到一些。
? ? ? ?綜上所述捐晶，在與兒女溝通交流的時(shí)候菲语，父母首先應(yīng)該站在聽眾立場(chǎng)上聽取子女的意見妄辩，然后再試著與子女交換意見，替他們做補(bǔ)充說明山上。這樣眼耀，在贏得孩子尊敬的同時(shí)，也能贏得他們的心佩憾。
