今天是第一次寫晨間日記的日子
起床：5:10
就寢：22:10
天氣：晴
心情：平靜淡诗，專注
紀(jì)念日：
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)骇塘，最重要的三件事：
21天減肥完成
改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
完成《關(guān)鍵對話》讀書筆記韩容，用了差不多一天的時間款违，寫作讓人專注
閱讀《循環(huán)提問》
健康·飲食·鍛煉
體重：56.1
左臂疼
早餐：雞蛋群凶、豆?jié){+牛奶插爹、卷餅
午餐：雞塊请梢、生菜赠尾，雞塊蒸的比燉的嫩
晚餐:鱖魚毅弧、紫甘藍(lán)
中餐气嫁、晚餐主食：一個肉夾饃
晚餐時間：18:15
喝水：少够坐，小于2L
下午走 路3KM寸宵，江邊的櫻花已進(jìn)入盛花期
人際·家人·朋友
晚上給四姐打了電話
工作·思考
最美好的三件事
1.
2.
3.
