? ? ? 當(dāng)我們想做一件比過去都要大的事情時(shí)，如改變飲食習(xí)慣响蓉、早起硕勿、運(yùn)動、學(xué)習(xí)枫甲、飲酒及工作等習(xí)慣時(shí)源武，只是想通過意識層面去改變難度是比較大的。
人類進(jìn)化史有上百萬年想幻，語言的產(chǎn)生也有7萬多年粱栖，為了生存，我們的祖先每個(gè)人都有自我保護(hù)機(jī)制脏毯，是為了不讓自己受到傷害闹究，現(xiàn)在的外部環(huán)境危險(xiǎn)度已經(jīng)不像以前，我們的自我保護(hù)機(jī)制的習(xí)慣卻一直保留食店，所以當(dāng)我們面對外界遇到導(dǎo)致自己難受的情況時(shí)渣淤，人的外在表現(xiàn)最直接的就是逃避，從每個(gè)人生活來說吉嫩，也就是讓自己生活在舒服區(qū)价认。
人在應(yīng)急狀態(tài)下，能夠發(fā)揮出來超過平時(shí)的水平或能力自娩，也就是在沒有退路時(shí)用踩，才會想辦法解決當(dāng)前遇到的問題，這種情況下潛力就容易激發(fā)出來忙迁。
工作及學(xué)習(xí)中捶箱，如果我們知道有領(lǐng)導(dǎo)、老師或可以解決問題的人动漾，當(dāng)遇到難題時(shí)，那么我們就很容易形成依耐思想荠锭，就很自然的去會尋求幫助旱眯，這樣一來自己的提高相對來說就比較慢或根本就不會提高，我曾經(jīng)遇到過一些人证九，現(xiàn)在的觀念與10年前差不多删豺，只是把自己包裹得更好，其實(shí)從另外一個(gè)角度看愧怜，是因?yàn)樽约嚎謶钟谕饨绲淖兓揭常缓笄袛嗔伺c外界的聯(lián)系，以為這樣就可以更安全拥坛。
每個(gè)人都有可以提升的地方蓬蝶，如果想要改變自己的一些不足之處尘分，那么嘗試一些沒有做過的事情，做一些讓自己害怕的事情丸氛，這里指的害怕不是違法或危險(xiǎn)的事情培愁，是指自己內(nèi)心的擔(dān)心、恐懼引起的害怕缓窜。
克服害怕的事情越多定续，格局、能力提高得就越快禾锤。
打破自己的認(rèn)知邊界私股，就是做讓自己害怕的事情的結(jié)果。
思考：
與3年前的自己比較恩掷，我進(jìn)步的是什么倡鲸？還可以提升的是什么？
