好久沒健步走了，說(shuō)是冬季要養(yǎng)陰辽幌。身體最大的變化就是肚子長(zhǎng)了增淹，身上好多地方不舒服，人變懶了乌企，一坐幾個(gè)小時(shí)不想挪窩虑润。
天氣轉(zhuǎn)晴，氣溫回升加酵，晚飯后繞足球場(chǎng)走了幾圈拳喻，身體發(fā)熱，沒出汗猪腕，感覺舒服多了冗澈。
這段時(shí)間養(yǎng)陰有余，陽(yáng)動(dòng)不足陋葡，教條了亚亲，看來(lái)還是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
冬季也要運(yùn)動(dòng)
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