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來(lái)一個(gè)問(wèn)題：當(dāng)聽(tīng)到“積極主動(dòng)”這四個(gè)字的時(shí)候屁奏，你覺(jué)得它是什么意思放钦？
我問(wèn)過(guò)一些職場(chǎng)人士色徘，他們認(rèn)為“積極主動(dòng)”就是：
- 早點(diǎn)去單位/公司
- 多給自己的領(lǐng)導(dǎo)服好務(wù)
- 工作都是為自己做的，要多干點(diǎn)活
- 要跑動(dòng)些人際關(guān)系
- 平時(shí)要機(jī)靈點(diǎn)操禀，懂的察言觀色
- 有事沒(méi)事可以多加加班
不知道你會(huì)怎么想褂策，上述說(shuō)的內(nèi)容也沒(méi)有太大問(wèn)題，不過(guò)更偏重于具體的實(shí)例（What）層面颓屑。通常斤寂，大家不知道如何定義一個(gè)詞，就會(huì)用“你比如說(shuō)……”這種句式例證解釋揪惦，就拿積極主動(dòng)而言遍搞，如果你問(wèn)我說(shuō)積極主動(dòng)是什么意思啊器腋？我可能會(huì)說(shuō)：“你比如說(shuō)吧溪猿，你早點(diǎn)去公司，就是積極主動(dòng)”纫塌，而一個(gè)例子只能表示這個(gè)概念的一部分诊县，如果不能做到“窮舉”，你很有可能就會(huì)陷入以偏概全的境地措左。
如果想弄清楚它到底是什么依痊，應(yīng)該找尋它的概念/定義。恰好有本書(shū)《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中就講到了“積極主動(dòng)”的概念怎披，作為7個(gè)習(xí)慣中的首位習(xí)慣胸嘁，積極主動(dòng)就是：每個(gè)人都有營(yíng)造有利于自身發(fā)展的內(nèi)外部環(huán)境的主動(dòng)性和責(zé)任感。
關(guān)于“概念”的重要性凉逛，我之前寫(xiě)文章（詳見(jiàn)：《現(xiàn)在開(kāi)始性宏，積累你的概念庫(kù)吧》）特別強(qiáng)調(diào)過(guò)，在概念上投入多少時(shí)間都是值得的状飞，尤其是這么重要的概念衔沼。我們必須投入時(shí)間來(lái)澄清具體細(xì)節(jié)，你看這里有幾個(gè)關(guān)鍵詞：
- 有利于自身發(fā)展的環(huán)境：每個(gè)人都必須為自己的發(fā)展和成長(zhǎng)營(yíng)造環(huán)境昔瞧。
- 內(nèi)外部環(huán)境：這種環(huán)境既包括內(nèi)部環(huán)境指蚁，也包括外部環(huán)境。內(nèi)部環(huán)境指的是自己的心態(tài)自晰，本質(zhì)上是解釋系統(tǒng)凝化；外部環(huán)境指的是自己的生存環(huán)境。
- 主動(dòng)性：必須主動(dòng)營(yíng)造環(huán)境酬荞，這種主動(dòng)是分層次的搓劫，這跟自己的標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)瞧哟， 標(biāo)準(zhǔn)越高主動(dòng)性越強(qiáng)，而標(biāo)準(zhǔn)來(lái)自于圈子枪向、平臺(tái)勤揩、對(duì)手、導(dǎo)師的水平秘蛔。
- 責(zé)任感：責(zé)任包括你的身份陨亡、標(biāo)準(zhǔn)和行動(dòng)三個(gè)關(guān)鍵值，你要為自己在任何一個(gè)身份下的成長(zhǎng)和發(fā)展承擔(dān)責(zé)任并采取行動(dòng)深员。
你看负蠕，別看這四個(gè)詞語(yǔ)簡(jiǎn)單，但是它包含的表征實(shí)在是太豐富了倦畅，越是積極主動(dòng)遮糖，越能體會(huì)到它的價(jià)值所在。
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寫(xiě)了整整一篇讓人看不懂的概念叠赐，必然說(shuō)明“積極主動(dòng)”這個(gè)概念太重要了欲账！我認(rèn)為它的價(jià)值體現(xiàn)在：
- 前提性：它是所有成長(zhǎng)者的必要前提。它是所有習(xí)慣的元習(xí)慣芭概，如果這個(gè)習(xí)慣不具備赛不，其他習(xí)慣就無(wú)法養(yǎng)成；它是高效能人士的首位習(xí)慣谈山，沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣，發(fā)展將處處受阻宏怔；它在六大元規(guī)范中排位第一奏路，是一切成長(zhǎng)者必須遵守的首要規(guī)范。
- 通用性：它在各個(gè)年齡層次臊诊、各個(gè)行業(yè)鸽粉、各種身份中都是適用的，家庭和睦抓艳、學(xué)習(xí)提升触机、攻堅(jiān)克難、人際交往玷或、興趣發(fā)展儡首、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、自我實(shí)現(xiàn)中都需要它偏友。
- 必要性：它是成長(zhǎng)的保障蔬胯，沒(méi)有它，你會(huì)特別封閉位他，內(nèi)心焦慮氛濒、軟弱产场，對(duì)外卻自大、傲慢舞竿、偏見(jiàn)京景，沒(méi)有它，所有績(jī)效取得的效能會(huì)降至不到原來(lái)的百分之一骗奖。
我甚至不知道該如何用我匱乏的語(yǔ)言來(lái)描述它的真正價(jià)值确徙！還真是只能舉幾個(gè)簡(jiǎn)單的例子看看：
Example1：夫妻兩口子吵架，無(wú)論是哪一方重归，只要向自己?jiǎn)栆痪洌骸拔以谂I(yíng)造適合發(fā)展的外部環(huán)境么米愿？我在發(fā)揮我的主觀能動(dòng)性么？我在承擔(dān)我的責(zé)任么鼻吮？”然后這個(gè)問(wèn)題就一定會(huì)解決育苟。只不過(guò)，很多人“積極主動(dòng)”的能力都不足椎木，上面幾個(gè)問(wèn)題無(wú)法在吵架的時(shí)候問(wèn)出來(lái)的罷了违柏。
Example2：自己加班熬了幾個(gè)夜，終于把一份市場(chǎng)策劃方案做好了香椎，給老板送過(guò)去漱竖。老板看完之后把方案扔在一邊，說(shuō)了一句：“你都做了些什么破爛玩意畜伐？”這個(gè)時(shí)候你會(huì)怎么想馍惹？很多人會(huì)沉寂很久的，好幾天沒(méi)有辦法緩過(guò)神玛界。而如果稍有積極主動(dòng)能力的話万矾，就會(huì)快速調(diào)整自己的內(nèi)心環(huán)境，然后把方案再優(yōu)化就好了慎框。
只是兩個(gè)例子良狈，積極主動(dòng)的能量就可見(jiàn)一斑！隨著你不斷刻意訓(xùn)練這個(gè)能力笨枯，你就會(huì)越來(lái)越發(fā)現(xiàn)薪丁，積極主動(dòng)的能力會(huì)應(yīng)用在每一次決策上，無(wú)論是工作幾分鐘站起來(lái)扭扭腰馅精，還是選擇未來(lái)五年的發(fā)展方向严嗜。
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積極主動(dòng)的本質(zhì)到底是什么呢？我們一個(gè)一個(gè)層次來(lái)看：
從最顯著的原因來(lái)看洲敢。心理學(xué)中有個(gè)概念叫做——習(xí)慣性防衛(wèi)阻问，也就是在遇到任何一個(gè)自己并不滿意的外部觸發(fā)時(shí)，比如說(shuō)：別人罵了自己一句沦疾、遇到別人的不同意見(jiàn)……等等称近，會(huì)不自覺(jué)地抵觸和防御第队。這是很正常的，因?yàn)槿绻祟惒环佬l(wèi)的話刨秆，在進(jìn)化的路上凳谦，很容易被獅子老虎給吃掉。更常見(jiàn)的情況是：當(dāng)自己要突破自己的舒適區(qū)衡未，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)時(shí)尸执，特別容易產(chǎn)生習(xí)慣性防衛(wèi)，稍微有一點(diǎn)點(diǎn)挫折就想退回來(lái)缓醋。對(duì)于成長(zhǎng)者來(lái)說(shuō)如失，進(jìn)化史上讓自己活下去的那些武器，現(xiàn)在卻成為限制自己的障礙了送粱，這就是習(xí)慣性防衛(wèi)褪贵。
慢慢深入第二個(gè)層次。我很喜歡《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》書(shū)中的一句話：高效能人士能夠在刺激和回應(yīng)之間擁有選擇權(quán)抗俄。如果你用TMBRT模型（人類行為本質(zhì)模型脆丁，具體見(jiàn)：《徹底解決目標(biāo)反復(fù)失敗的三種方案》）來(lái)看，所謂的刺激就是觸發(fā)器（Trigger）动雹，而回應(yīng)就是行為（Behavior）槽卫，從這個(gè)本質(zhì)來(lái)看，TMBRT模型可以被有意識(shí)的自己所更改胰蝠，以此來(lái)讓自己擁有選擇權(quán)歼培。這就是主動(dòng)性，我們都可以克制自己的小我茸塞，在各種刺激中擁有更多的選擇可能躲庄。我特別喜歡李笑來(lái)老師《把時(shí)間當(dāng)作朋友》書(shū)中的插圖，我放在這里幫你更好地理解：
最深刻的層次翔横，是我用自己的解釋系統(tǒng)來(lái)解釋的读跷，再次看看我反復(fù)發(fā)的圖：
你看梗搅，當(dāng)我們被任何一件事情觸發(fā)的時(shí)候禾唁，我們都會(huì)感受到“認(rèn)知緊張”，緊張程度從最輕松到最緊張无切，大約會(huì)啟動(dòng)三種不同的解釋系統(tǒng)：最輕松時(shí)啟動(dòng)專家解釋系統(tǒng)荡短、最緊張時(shí)啟動(dòng)經(jīng)驗(yàn)解釋系統(tǒng)（尤其是逃避系統(tǒng)）、認(rèn)知緊張中度狀態(tài)下會(huì)啟動(dòng)理性解釋系統(tǒng)哆键。如果一個(gè)人的過(guò)往經(jīng)驗(yàn)中掘托，充滿著恐懼、悲傷籍嘹、抑郁闪盔、傷害弯院、擔(dān)憂，那這個(gè)人的解釋系統(tǒng)就會(huì)把這些負(fù)面情緒投射到當(dāng)下泪掀，然后啟動(dòng)自己的習(xí)慣性防御听绳。而積極主動(dòng)，就可以幫助自己擁有覺(jué)察能力异赫，在遇到事情的時(shí)候主動(dòng)啟動(dòng)理性認(rèn)知和思考系統(tǒng)椅挣，做出獲得更多更適合自己短期、長(zhǎng)期綜合利益的塔拳。
這三個(gè)層次的原理鼠证，需要反復(fù)看才能明白，但由于“積極主動(dòng)”實(shí)在是太重要靠抑，我認(rèn)為這些原理一定會(huì)有真正想要成長(zhǎng)和提升的伙伴能靜心去看量九，并能看懂、去實(shí)踐孕荠！
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現(xiàn)在回想起來(lái)娩鹉，我真的很榮幸，在二十歲附近喜歡上了心理學(xué)稚伍，懂了一個(gè)詞——覺(jué)察弯予。多年的訓(xùn)練，我的覺(jué)察能力大幅度提升个曙，可以快速地發(fā)現(xiàn)自己的觀點(diǎn)锈嫩、狀態(tài)、感受的變化垦搬，也是因?yàn)檫@個(gè)呼寸，我能更容易理解積極主動(dòng)能力的不同層次。
我認(rèn)為積極主動(dòng)的能力大約有四個(gè)層次：意愿猴贰、資源对雪、選擇權(quán)、自我決定米绕。因?yàn)橐掷m(xù)訓(xùn)練才能獲得表征瑟捣，所以，在這里也不詳細(xì)展開(kāi)栅干，只是說(shuō)說(shuō)我對(duì)這四個(gè)層次的簡(jiǎn)單理解迈套。
意愿。這是最基礎(chǔ)的積極主動(dòng)碱鳞，即：自己想要（Want）桑李。“我想要”的東西通常都是優(yōu)于自己當(dāng)下?lián)碛械模怨蟀祝材苷f(shuō)出“我想要……”的人率拒，通常都是積極主動(dòng)的。只不過(guò)禁荒，當(dāng)他們遇到挫折的時(shí)候俏橘，是不是還能堅(jiān)定地喊出“我依然想要”，就可以區(qū)分自己積極主動(dòng)的層次了圈浇。另外寥掐，沒(méi)有人可以叫醒一個(gè)假裝睡覺(jué)的人，自己都不想要磷蜀、不期待改變召耘、不期待成長(zhǎng)，別人也沒(méi)有辦法褐隆。
資源污它。那些說(shuō)著“我想要”的人，經(jīng)常無(wú)法達(dá)成自己目標(biāo)的原因庶弃，是受到資源的制約衫贬。資源制約的背后是自我限定，其實(shí)每個(gè)人的資源都是充足的歇攻，只不過(guò)如果自己做不到積極主動(dòng)固惯，資源就不會(huì)來(lái)到自己身邊。所以缴守，在資源層次的積極主動(dòng)葬毫，不僅僅要做到自己“想要”，更重要的是在面對(duì)問(wèn)題屡穗、挫折的時(shí)候贴捡，會(huì)“持續(xù)想要”，以此吸引更多資源幫助自己變得更好村砂。
選擇權(quán)烂斋。能夠達(dá)到選擇權(quán)層級(jí)的積極主動(dòng)，水平更高础废、適用范圍更廣泛汛骂。這就是上文提到的“在刺激和回應(yīng)之間有選擇權(quán)”，這句話已經(jīng)很本質(zhì)了色迂，可以應(yīng)用在所有領(lǐng)域香缺，有沒(méi)有意愿手销、是否有重組的資源歇僧，都是選擇權(quán)的一個(gè)具體投影應(yīng)用罷了。而如何真正讓自己擁有選擇權(quán)，從而可以理性地面對(duì)刺激诈悍，更從容地做出選擇祸轮，這個(gè)時(shí)候的積極主動(dòng)已經(jīng)非常高層次了。
自我決定侥钳。這是目前我的認(rèn)知中最高級(jí)的積極主動(dòng)适袜。動(dòng)機(jī)理論中有個(gè)細(xì)分叫自我決定論，它聲稱人們通常有內(nèi)外兩種動(dòng)機(jī)舷夺，外部動(dòng)機(jī)還可以細(xì)分為四種不同的形式苦酱，無(wú)論何種動(dòng)機(jī)，最重要的就是內(nèi)在動(dòng)機(jī)给猾，主要包括：興趣疫萤、享受和內(nèi)在滿足三大類。自己期待自己成為一個(gè)什么樣的人并因?yàn)檫_(dá)成而感到滿足才是最強(qiáng)大的動(dòng)機(jī)敢伸，它決定著自己究竟是誰(shuí)扯饶。如果你可以找到自己的世界觀、人生觀池颈、價(jià)值觀尾序，就可以更容易地匹配上自己的自我決定論，來(lái)體驗(yàn)最頂級(jí)的積極主動(dòng)躯砰。
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我非常重視“積極主動(dòng)”能力的提升每币，因?yàn)檫@種能力是一種對(duì)心態(tài)管理的能力。改變的核心表征有幾個(gè)：解釋系統(tǒng)琢歇、心態(tài)脯爪、方向、方法矿微、能量痕慢，只要提升一個(gè)積極主動(dòng)能力就可以讓心態(tài)變好，那為什么不去持續(xù)訓(xùn)練這個(gè)能力呢涌矢？
幸福進(jìn)化俱樂(lè)部的門(mén)檻中有個(gè)叫分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)的活動(dòng)掖举，就是訓(xùn)練積極主動(dòng)能力的，只需要一張工具表就可以快速提升該能力娜庇。之所以把這個(gè)活動(dòng)作為第一個(gè)門(mén)檻塔次，其實(shí)就是用來(lái)過(guò)濾的，如果有些人不符合積極主動(dòng)的要求名秀，那就請(qǐng)他離開(kāi)幸福進(jìn)化俱樂(lè)部励负，可以去其他組織玩。雖然這樣會(huì)損失一部分用戶匕得，但是继榆，我堅(jiān)信劣幣驅(qū)逐良幣效應(yīng)巾表，我寧可不要那么多幣，也要全力構(gòu)建良幣生存的生態(tài)空間略吨！
文章最后集币，希望你能講一個(gè)故事，關(guān)于你因積極主動(dòng)而獲得驚喜的故事翠忠，我等著看你積極主動(dòng)的結(jié)果鞠苟。
之前寫(xiě)過(guò)六大元規(guī)范的文章，由于我的三觀體系被更新了秽之，所以当娱，這次我來(lái)重寫(xiě)這個(gè)系列文章，希望能夠?yàn)槲业男』锇閭冋故久總€(gè)元規(guī)范中最重要的部分考榨！
這個(gè)系列的文章必然會(huì)被俱樂(lè)部的伙伴反復(fù)翻看趾访，雖然讀起來(lái)確實(shí)有點(diǎn)難，但是還是那句話：學(xué)就學(xué)點(diǎn)自己不太容易理解的董虱，學(xué)就學(xué)點(diǎn)終身受用的知識(shí)扼鞋！
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