今天是什么日子
起床：4點(diǎn)15分
就寢：22點(diǎn)2分
天氣：陰，空氣優(yōu)斩松，溫度5-11℃伶唯，日出時(shí)間7點(diǎn)3分。
心情：心情很好惧盹。按時(shí)早睡早起乳幸，保持規(guī)律生活，這就是幸福的源泉钧椰。晚間七點(diǎn)左右運(yùn)動(dòng)半小時(shí)粹断，出出汗，沖個(gè)澡嫡霞，這是保持精力很好的方法瓶埋。沖澡后精神還會(huì)興奮一段時(shí)間，可以學(xué)習(xí)，寫讀書筆記养筒，閱讀紙書曾撤，到了十點(diǎn)就會(huì)慢慢困頓，我們就可以按時(shí)早睡了晕粪。
睡覺前的兩個(gè)小時(shí)最好不要刷手機(jī)挤悉，無論是新聞，小說或者購物巫湘，也不要碰電子產(chǎn)品装悲，藍(lán)光讓人興奮，降低睡眠的欲望尚氛，也降低了睡眠的質(zhì)量诀诊。
看看紙書，看看自己手寫的讀書筆記阅嘶，回顧與提取是學(xué)習(xí)的好方法属瓣，經(jīng)常有規(guī)律的回顧與提取知識(shí)，有利于增強(qiáng)我們的記憶奈懒，讓我們變得更聰明奠涌。
紀(jì)念日：買了一個(gè)原裝的華為mate 30 pro 翻蓋手機(jī)殼宪巨，皮質(zhì)手感磷杏，視窗操作，299元捏卓，感覺物有所值极祸。剛才就不經(jīng)意的摔了一下，一點(diǎn)事都沒有怠晴，手機(jī)無論多么小心仔細(xì)都避免不了磕碰遥金，所以建立一個(gè)簡(jiǎn)單的保護(hù)機(jī)制是很有必要的，我覺得不僅汽車應(yīng)該強(qiáng)制保險(xiǎn)蒜田，人對(duì)自身的意外和重疾進(jìn)行強(qiáng)制保險(xiǎn)稿械，明天和意外誰先到來沒有人能夠預(yù)測(cè)，建立保險(xiǎn)機(jī)制非常有必要冲粤。從2020年起為全家人建立意外和重疾險(xiǎn)美莫，主要是重疾險(xiǎn)，現(xiàn)在社會(huì)很多意外是可以避免的梯捕，對(duì)面對(duì)空氣厢呵，水污染，土壤污染造成的重疾我們無能為力傀顾，只能通過建立重疾保險(xiǎn)來對(duì)抗防御襟铭。
另外看看情況裝一套凈水機(jī)，國際知名品牌，濾網(wǎng)更換周期長點(diǎn)最好寒砖，不僅要考慮購買價(jià)格赐劣，還要考慮使用價(jià)格，使用年限等因素哩都，好東西肯定不便宜隆豹，在購物上貪便宜最后只能選擇湊合的物品，自己的品味和生活品質(zhì)只能越來越低茅逮。所以如果換電腦也一定要換個(gè)好的璃赡，換一個(gè)大家都愿意選擇的，符合自己需求的電腦献雅。我自己感覺華為還是非常不錯(cuò)的選擇碉考，但同事強(qiáng)烈建議購買蘋果，品質(zhì)和品牌擺在那里挺身，不過蘋果的系統(tǒng)用起來不是非常舒服侯谁，但我主要用來寫作，構(gòu)建自己的知識(shí)管理體系章钾，工作上有專門的工作電腦墙贱，應(yīng)該也夠用。
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
1.早起：每天4點(diǎn)45分前起床 219/365
2.跑步1200公里：1749/1200
3.寫作：晨間日記D445? 270/365
4.閱讀紙書60本：
51/60 《逃不開的經(jīng)濟(jì)周期》
52/60 《簡(jiǎn)單的邏輯學(xué)》
5.每天閱讀紙書40頁：184/365
6.每天用英語10分鐘：254/365
7.每天寫讀書筆記：117/365
8.每天復(fù)習(xí)讀書筆記一篇：123/365
9.每天做俯臥撐20個(gè)：240/365
10.每天做仰臥起坐10個(gè)：161/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里：1個(gè)番茄鐘
2.閱讀紙書40頁：2個(gè)番茄鐘
3.寫作? 晨間日記D445:2個(gè)番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
2019-12-15青島
1.早起：4點(diǎn)15分起床? 218/365
2.寫作：晨間日記D444? 269/365
3.跑步：5公里? 35分? 7分/公里? 1749/1200
4.閱讀：《逃不開的經(jīng)濟(jì)周期》412-428? 16頁? 28分??
《簡(jiǎn)單的邏輯學(xué)》136-156? ?20頁? 30分??
《思維版圖》目錄贱傀，序言惨撇，1-10? ?20頁? 35分
5.閱讀紙書56頁? 93分? 1.7分/頁? 184/365
6.每天用英語10分鐘 2512/365
7.每天寫讀書筆記 121/365
8.每天復(fù)習(xí)讀書筆記一篇 128/365
9.每天做俯臥撐20個(gè) 243/365
10.每天做仰臥起坐10個(gè) 160/365
財(cái)務(wù)檢視
踐行“注意力＞時(shí)間＞金錢”概念第216天。216/180
昨天帶著全家人一起去電影院看了《冰雪奇緣2》府寒，雖然是動(dòng)畫片魁衙，但這是放給大人看的動(dòng)畫片，很多家長都帶著孩子去看株搔，畫面精美剖淀，想象力豐富，特別喜歡里面的冰靈纤房，化身為一匹冰雕玉琢的駿馬纵隔，策馬奔騰在大海上的視覺沖擊一下子把人帶入了一個(gè)夢(mèng)幻空間，也讓人渴望魔法炮姨。當(dāng)然在另外的層面上捌刮，安娜雖然沒有魔法，但有堅(jiān)韌的品質(zhì)剑令，不放棄的信念糊啡，勇敢不屈的精神，最后憑借自己的聰明才智毀掉了大壩吁津，解救了魔法森林的人們棚蓄。
相對(duì)與艾莎的先天稟賦堕扶，我更喜歡安娜的設(shè)定，因?yàn)榘材炔攀瞧胀ㄈ说拇硭笠溃胀ㄈ酥灰恍傅呐ι运悖瑩碛星趧冢赂乙鬯嬲\和不屈的精神糊探，也一樣可以創(chuàng)造奇跡，一樣可以收獲成長河闰，一樣可以邂逅愛情科平。魔法是幻想，但普通人的努力是我們每個(gè)人都可以學(xué)習(xí)的姜性，也是每個(gè)人都可以在現(xiàn)實(shí)生活中踐行的瞪慧。
當(dāng)然還要遵循內(nèi)心的聲音，不斷尋求真相也是我們?cè)撟龅氖虏磕睿鎸?shí)是邏輯思維的最終目的弃酌，而事物本身是真相的基石，不斷地探求事物本身的各個(gè)方面儡炼，我們終將抵達(dá)真相妓湘。
人際的投入
對(duì)待孩子確實(shí)需要更多的耐心，人生九宮格確實(shí)是制定年度計(jì)劃的好方法乌询，我現(xiàn)在每天進(jìn)行都是身體健康榜贴，財(cái)務(wù)理財(cái)，學(xué)習(xí)成長和休閑娛樂等四個(gè)方面的事楣责，因?yàn)橹攸c(diǎn)關(guān)注這寫方面竣灌，別的方面投入的注意力和時(shí)間自然就少了，畢竟注意力和時(shí)間有限秆麸，并且具有排他性，在這一方面投入多了及汉，在別的方面自然投入少了沮趣，所以在制定年底計(jì)劃的時(shí)候就應(yīng)該考慮進(jìn)去，把生活的九個(gè)方面都考慮好坷随，計(jì)劃好每天投入的時(shí)間房铭，在投入的時(shí)候全身心的投入，一次只做一件事温眉，把手頭的事做好缸匪，縱使千軍萬馬，我只需集中精力對(duì)付眼前的敵人即可类溢。
另外凌蔬，不僅學(xué)習(xí)成長是投資未來露懒，工作事業(yè)和家庭生活也是投資未來，我們?cè)诠ぷ魇聵I(yè)和家庭生活中的投入是有產(chǎn)出的砂心，并且回報(bào)也是可以積累的懈词，隨著時(shí)間的釀制，我們?cè)诠ぷ魇聵I(yè)和家庭生活中最終會(huì)收獲沁人心脾的美酒辩诞。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
《逃不開的經(jīng)濟(jì)周期》我預(yù)測(cè)房地產(chǎn)周期到2022年達(dá)到頂峰坎弯，可以考慮在2022年左右開始計(jì)劃購買第二套房子，還有三年時(shí)間用于積累原始資本译暂；并且股票市場(chǎng)在2021年6月份左右達(dá)到頂峰抠忘，在2021年之前盡可能多的提高場(chǎng)外賺錢能力，不斷的有紀(jì)律的購買成交量大的破凈股票外永，我相信雷軍說的在風(fēng)口上豬都能飛起來褐桌。這是根據(jù)經(jīng)濟(jì)周期規(guī)律進(jìn)行的簡(jiǎn)單的預(yù)測(cè)，時(shí)間跨度為三年象迎，到2022年我的一輩子要結(jié)束了荧嵌，新的一輩子將重新開始（按李笑來的說法，7年就是一輩子砾淌，2015年我買房買車啦撮，算是這輩子的開始；2008年畢業(yè)到2015年買房買車正好7年也是工作的一輩子汪厨；2001年進(jìn)入高中到2008年大學(xué)畢業(yè)正好7年是我混沌迷茫的一輩子赃春；回顧我的人生經(jīng)歷，正好可以驗(yàn)證李笑來的7年就是一輩子劫乱，那么2015年到2022年是我覺醒播種的一輩子织中，2022年到2029年是我奮斗耕耘的一輩子，2029年到2036年是我收獲成長的一輩子衷戈，到2036年我51歲了狭吼，該做點(diǎn)不一樣的事了，重新開始新的一輩子殖妇，就像算命的經(jīng)常說的50歲之后將宏圖大展刁笙，其實(shí)這句話說的并沒有錯(cuò)，大部分人都是50歲之后才宏圖大展了谦趣。）
《簡(jiǎn)單的邏輯學(xué)》我們所有的努力都是為了尋求真相疲吸，只有深入事物內(nèi)部，不斷的加深對(duì)事物方方面面的了解前鹅，我們才能不斷的接近真相摘悴，無關(guān)是非對(duì)錯(cuò)，只尋求真相舰绘。
《思維版圖》東西方思維的差異：東方人更追求事物在整體中的作用與位置蹂喻，從整體出發(fā)葱椭，尋求個(gè)體的價(jià)值；西方人更熱衷于追求個(gè)體價(jià)值的體現(xiàn)叉橱，追求獨(dú)立的人格和自由的精神挫以，把個(gè)體從整體中剝離出來。東方人強(qiáng)調(diào)平臺(tái)的重要性窃祝，通過平臺(tái)發(fā)揮自己的能力掐松；西方人強(qiáng)調(diào)能力的重要性，通過能力滿足自己的愿望粪小；無關(guān)對(duì)錯(cuò)大磺，亦無優(yōu)劣，我們只尋求屬于自己的真相探膊，適合自己的才是最好的杠愧。
健康與飲食
今日步數(shù)：
今日鍛煉：
今日飲食：
好習(xí)慣打卡
