1、衣不過暖
穿衣戴帽不要過于暖和猿挚，也不可以過于單薄咐旧，過暖容易感冒，過冷容易受寒绩蜻。
2铣墨、食不過飽
吃飯吃七八分飽，粗細(xì)搭配办绝，葷素相兼伊约，飯前要喝湯，不吸煙孕蝉，不喝酒屡律。
3、住不過寬
要隨遇而安降淮，居室干淨(jìng)舒適超埋，不必搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質(zhì)佳鳖。
4霍殴、行不過快
身體健康允許，盡量以步代車系吩。如出門必乘車来庭，日久腿腳就會失去靈便。
5穿挨、勞不過累
勞動的強(qiáng)度是有限度的月弛，超過負(fù)荷量會造成身體的傷害。要注意勞逸結(jié)合絮蒿，工作8小時之外尊搬，要適當(dāng)休息。
6土涝、逸不過安
終日無所事事佛寿，會喪失對生活的情趣，而心灰意懶但壮，所以冀泻，即使退休在家，也要多參加活動蜡饵，散步聊天弹渔，寫字作畫，下棋看戲溯祸，讀書看報肢专，勤于動腦舞肆，保持心情舒暢，以延年增壽博杖。
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7椿胯、怒不過度
心里有煩惱，千萬不要生怒氣剃根，怒會傷肝哩盲。要學(xué)會控制自己的情緒，提高涵養(yǎng)狈醉，樂觀處世廉油。
8、名不過求
名利皆身外之物苗傅，生不帶來抒线，死不帶去，名利是過眼煙云金吗。
9十兢、利不過貪
“酒色財氣”我不取，“風(fēng)花雪月”不沾邊摇庙，無欲無求旱物，無牽無掛，知足常樂卫袒，順其自然宵呛，耄耋無恙。
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