? ? ? ?所謂吸引力法則就是讓你成就財富、成功與健康的人秘密法則抡诞≌宓穑《吸引力法則》這本書是美國作家華萊士.D.沃特爾斯——美國著名的新思維運(yùn)動創(chuàng)始人寫的。這本書包括《成就夢想》《成就財富》《成就偉人》《成就健康》四個部分丹莲。
? ? 第一部分? ? ? 成就夢想
? ? ? 人類的才能是用來獲得成功的工具光坝。才能是一種工具，而工具的使用者是你自己甥材，而在你身上能夠使你以正確的方法并且在正確的時間和地點(diǎn)去使用這些工具的盯另，就是成功的原因。無論境況如何洲赵，成功大致都是相同的鸳惯，不同的是成功之人的心中所愿，而不是成功本身叠萍。那么成功是什么呢芝发？成功是加過，源自對原因的運(yùn)用苛谷。確信自己能夠成功是取得成功的首要前提辅鲸。
? ? ? 思想和意識是成功的利器。能力意識指的是：你知’道自己能夠做某件事情并知道如何去做這件事情腹殿，如果你明白你能夠成功并知道如何成功独悴，那么成功就已經(jīng)在你的掌握之中了例书。“潛意識知道自己能行绵患，你就行”雾叭。潛意識是運(yùn)動用才能的能力源泉。下面邀請你每天在睡前做以下的腦力訓(xùn)練：安靜地冥想落蝙，想象潛意識滲透了你的全身就像水滲透海綿一樣织狐；然后帶著熱切的感情說：我能夠成功，凡事對任何人來說是可能的事情筏勒，對我也一樣可能!我是成功的移迫！我的確成功了，因?yàn)槲页錆M了成功的能力管行！直到你的內(nèi)心被一種領(lǐng)悟完全充滿厨埋，即你能夠做到你想做的事情。
? ? ? ?好的事情令你事半功倍捐顷。想獲得更多荡陷，就必須對你現(xiàn)有的東西加以建設(shè)性地運(yùn)用，而你不擁有的東西迅涮，你是無法使用的废赞。按照這一原則，你只能通過超越現(xiàn)有層面才能夠進(jìn)步叮姑，你必須完美地做到現(xiàn)在能夠的一切唉地。然后你才有能力做你目前所不能做到的以后的事情，這是所有生命的一條經(jīng)久不衰的普遍規(guī)律传透。首先要完美地做到你現(xiàn)在能做到的一切并堅持下去耘沼，知道做一件事情變得易如反掌。使得你在做完之后還有剩余的力量朱盐，然后你就可以擁這種剩余的力量去掌握更高層面的工作群嗤，并開始增強(qiáng)你與環(huán)境之間的相互和諧。你只能通過運(yùn)用一條普遍規(guī)律來得償所愿兵琳。這條規(guī)律就是：沒放某種生物體已經(jīng)能夠在某個特定層面完滿生存的時候骚烧，過生的生命力就將該生物體提升至下一個更高的層面，而所有生命力都是遵循規(guī)律不斷發(fā)展闰围，去而獲得更加充分的表現(xiàn)。通過假設(shè)性的方式運(yùn)用你現(xiàn)有的業(yè)務(wù)來獲得更多業(yè)務(wù)：通過建設(shè)性的方式運(yùn)用你已有的朋友來獲得更多朋友既峡，通過建設(shè)性的方式運(yùn)用你現(xiàn)有的只為來獲得更好的只為羡榴，通過建設(shè)的方式運(yùn)用你家中已有的愛來獲得更多家庭幸福。
? ? ?認(rèn)清自己运敢。不要期望去獲得超出你當(dāng)前能力的東西校仑，但是要確保你得到今天所能夠得到的最好的星系忠售，而絕對不要退而求其次，如果你始終都能夠獲得所能夠獲得的最好的東西迄沫，你就將繼續(xù)獲得越來越好的東西稻扬，因?yàn)樯粩嗟匕l(fā)展，去獲得更多的生命力羊瘩，并使用更多和更好的東西泰佳，這是宇宙中的一條基本原理。要將綽綽有余的活力深滲入每個關(guān)系尘吗，無論是業(yè)務(wù)關(guān)系還是家庭或社會關(guān)系逝她，要充滿信心，也就是具有能力意識睬捶，要明白自己將要想要獲得什么黔宛，但同時還要擁有今天所能夠獲得的最好的東西，在任何時候都要面對不要滿足于退而求其次擒贸，但同時不要將經(jīng)歷浪費(fèi)在目前所不能獲得的東西上臀晃，竭盡所能來提高自己的以及你的親朋好友的生活質(zhì)量。
? ? 一切為我所用介劫。財富文化包括對你所在環(huán)境中的人和物進(jìn)行具有建設(shè)性的作用徽惋。首先，心中要清楚你想得到什么蜕猫，要清楚地了解你想要做些什么寂曹，并在心中對該興業(yè)或職業(yè)的最大成功形成一個概念。確定你要達(dá)到什么是目標(biāo)回右，多花些時間來形成這個概念隆圆，它越清晰，越明確翔烁，你的工作就越容易渺氧。如果你現(xiàn)在還沒有充分開發(fā)的才能，你可以在買進(jìn)的過程中來開發(fā)蹬屹。你肯定能夠做到自己想做的事情侣背。為了使每個行為和思想都具有建設(shè)性，每個人都必須傳遞增長的理念慨默。在頭腦之中牢牢抓住有關(guān)進(jìn)步的理念贩耐。并且知道你正在不斷進(jìn)步，來實(shí)現(xiàn)自己的理想厦取。首先研究什么是與財富相關(guān)的事潮太，直到你明白你也擁有財富，而不需要從別人那里獲得財富。其次铡买，應(yīng)當(dāng)看到你只有通過采取行動才能夠得到它更鲁。然后，在重樹你目前的環(huán)境采取行動時奇钞，你必須每個行動本身都獲得成功澡为。最后，你必須毫不動搖地相信自己能夠得償所愿景埃。對于自己想得到什么應(yīng)形成清晰的了解媒至，堅持目標(biāo)以便去得到它。做一切事情要完美無缺纠亚，并非是以奴仆的態(tài)度塘慕，而是以主人的思維：毫不動搖地堅信你最終能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)，你一定能夠進(jìn)步蒂胞。
第二部? 成就財富
? ? ? 致富的權(quán)利图呢。只有藝術(shù)無憂，你才能過上真正充實(shí)和成功的生活骗随。人需要利用物質(zhì)來發(fā)展心智和身體蛤织。優(yōu)化生活的一切基礎(chǔ)都有賴于致富法則。我們生活的動機(jī)有三種：第一是為溫飽鸿染，第二是為心智指蚜，第三是為精神。欲望可定義為：醫(yī)院的實(shí)現(xiàn)和能力的發(fā)揮涨椒。人最大的幸福是在向他所愛的人提供富足的物質(zhì)生活時獲得的摊鸡，因?yàn)椤異邸淖畋灸芎妥钭匀坏谋憩F(xiàn)便是“給予”。
? ? ? ?致富有道蚕冬。致富是以“特別的方式”行事的結(jié)果免猾。貧窮不是由于致富給予的短缺造成的，因?yàn)槊總€人都有太多的致富機(jī)遇囤热，沒有誰的貧窮是由自然界的貧乏造成的猎提。生命的不能是活得更充實(shí)，智慧的本能是不斷拓展旁蔼，而認(rèn)知的本能是擴(kuò)大疆界和尋求更全面的發(fā)揮锨苏。
? ? 創(chuàng)造財富的首要法則。我們做事的方式棺聊，是我們思考方式的直接結(jié)果伞租。在疾病表象的干擾下想到健康，或者在貧困表現(xiàn)的包圍中想到賦予限佩，這需要付出努力葵诈。對疾病表象的觀察，會在我的思想里鏟山相應(yīng)的印象，最終我們也可能生病驯击，除非你堅持只思考“本質(zhì)”，那不是疾病耐亏，只是一種表象徊都，其實(shí)本質(zhì)是健康。對于貧困表象的觀察广辰，會在我們的思想中產(chǎn)生相應(yīng)的世界上沒有貧困暇矫，只有財富。
? ?豐富生活择吊。你致富的目的李根，是為課能讓那個自己享受到味蕾之了，并讓自己在這個過程中獲得快樂几睛，讓自己置身于美好的事物當(dāng)中房轿。請記住：極端的利他主義并不比極端的利己主義要高尚所森，這兩者都是錯誤的囱持。你你不是在追求別人所擁有的東西，而是在促使你想要的東西創(chuàng)造出來焕济，而這種創(chuàng)造是無限的纷妆。
? ? ?如何獲得財富。當(dāng)你從別人那里獲得了現(xiàn)金價值時晴弃，情回饋給別人耕讀ode使用價值掩幢，那樣你的每比交易才能為提高人們的生活水平做出貢獻(xiàn)。你應(yīng)該做的分內(nèi)之事上鞠，就是專注于那個愿望际邻。
? ? ?以特別的方式思考。你所需要的做的一切旗国，是知道自己想要什么枯怖，并且這種欲望足夠強(qiáng)烈，以至于在思想中揮之不去能曾。
? ? 如何駕馭意志度硝。你不必將意志作用于物體。迫使他們來到你身邊寿冕，要像致富蕊程，你只需將自己的意志力作用于自身。你的信念和目標(biāo)越穩(wěn)固驼唱，越持久藻茂，你致富的速度就越快。先讓自己浮起來，再去幫助窮人辨赐，這是最好的扶貧方式优俘。
? ? 進(jìn)一步發(fā)揮意志力作用。只有超越為生存而競爭的那一階段的人才能擁有精神愉悅掀序。只有以創(chuàng)造性思維致富的人帆焕，才能超脫競爭的惡劣影響。特歸結(jié)為一下幾點(diǎn)：第一不恭，只想能夠創(chuàng)造出其想到的形象叶雹。第二，人呢可以在思想中構(gòu)造物質(zhì)的形象换吧。第三折晦，為了床子哦啊出這種具象物質(zhì)，我們必須從競爭性思維轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造想思維沾瓦，必須就自己的欲望形成一種清晰的愿景满着，保持這種亞寧姻氨，堅定目標(biāo)和信念执俩，抵御一切可能動搖目標(biāo)绿鸣、摧毀信念嚼贡、涯塔，模糊愿景的事物伤锚。第四琼梆，我們必須以“特別的方式”生活和行動捶码。
? ? ? ?以特別的方式做事撕蔼。將欲望形成一種清晰的愿望豁鲤，堅持目標(biāo)，并一信念去實(shí)現(xiàn)它鲸沮。思考能帶給你想要的東西琳骡，行動能讓你得到想要的東西。不要在行動之前空等環(huán)境為你改變讼溺，而要通過行動來促使環(huán)境為你改變楣号。
? ? ?有效的行動。失敗的原因在于以無效率的方法做到了太多事怒坯，而以有效率的方法做的事卻不夠多炫狱。
? ? ? 進(jìn)入適宜的創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域。你在最適合的事業(yè)上做容易致富剔猿，但在最想做的事業(yè)上的成功能獲得最大的滿足感视译。欲望是能力的證明。生活的意義就在于做你想做的事归敬，如果被迫永久地做了不想做的事酷含，生活也就失去了意義鄙早。失敗源于創(chuàng)造行事，行事時心懷疑慮或者忘記了正確的動機(jī)椅亚。請記紫薹：從你開始匆忙的那一刻起，你就不再是創(chuàng)造者呀舔，而淪落為競爭者扳缕，這是一種倒退。每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己杏色匆匆時别威，請停下來，把注意力集中在自己的愿景上驴剔，因它正在實(shí)現(xiàn)而誠摯地感恩省古，感恩會永遠(yuǎn)增強(qiáng)你的信念更新你的目標(biāo)。
? ? ? 財富積累的印象丧失〔蚣耍“進(jìn)步”是全人類的追求，也是自然界的內(nèi)在要求布讹，是宇宙的基本動力琳拭。你可以通過不可動搖的信念——你正在進(jìn)步，不要苦熬要或吹噓自己的成功描验“奏遥夸耀或吹噓只是自己的內(nèi)心恐懼。
? ? 升華的人格膘流。不要坐等“理想的”機(jī)遇來實(shí)現(xiàn)你所向往的一切絮缅，當(dāng)更好的機(jī)遇出現(xiàn)，而你感到自己掙被推向它時呼股，就要抓住它耕魄，這是獲得更大機(jī)遇的第一步。只要人生在進(jìn)步彭谁，世界上就不乏提供給他的機(jī)遇吸奴。
?第三部分? ?成就偉大。
? ? ?每個人身上都有一條能力法則缠局。
? ? ? ?任何人都可以成為偉人则奥。并沒有什么東西是他人獨(dú)有而你沒有的，也沒有什么人的精神或心理能力超過你所能夠達(dá)到的水平或者在做的事情是你所不能完成的甩鳄。你能夠心想事成逞度。
? ? ?遺傳和機(jī)遇。人一旦喚醒了自己的靈魂并踏上前進(jìn)之路妙啃，就會發(fā)現(xiàn)不僅上帝在支持他档泽，而且大自然俊戳、社會和同胞們也在支持他。
? ? ? 能量的來源馆匿。智慧是一種能力抑胎，用來感知所要達(dá)到的最佳結(jié)果和達(dá)到這些結(jié)果的最佳手段。
? ? ? 感知真理與智慧渐北。下定決心將其所有其他的一切都擱置一旁阿逃，集中精力實(shí)現(xiàn)與上帝的精神融合。
? ? ? ?摒棄個人狹隘赃蛛，為邁向偉大做準(zhǔn)備恃锉。下決心做到不僅將所有惡念全部摒棄，而且還要放棄對你的崇高理想呕臂，沒有幫助的所有行為破托，習(xí)慣和做法。
? ? ? ? ?社會觀點(diǎn)和個人觀點(diǎn)歧蒋。世界和世界包含的一切都是完美的土砂，雖然并未完成。在個人方面要堅信谜洽，我是獨(dú)特的萝映，不完美，軟弱或疾病對我來說是不存在的阐虚。
? ? ? ? ?奉獻(xiàn)序臂。服從靈魂。我交出我的身體实束，由我的頭腦來支配贸宏，我交出我的頭腦，由我們的靈魂來控制磕洪。
? ? ? ?與大自然的偉大融為一體并抱有堅定的信念吭练。不要讓他來決定你會成為什么樣的人，你感覺自己想成為什么樣的人就去成為什么樣的人析显。對自己真誠鲫咽，你就不能對任何人虛假。
? ? ? ?不斷地行動谷异，實(shí)現(xiàn)自我分尸。如果你堅信某件事情是真實(shí)的，那就做出相應(yīng)的行動歹嘹，無論其有怎樣的相反表現(xiàn)：記住箩绍，你正在努力發(fā)展這種能力或者是才能，即對真理的感知尺上。
? ? ? ? ?匆忙與習(xí)慣材蛛。除了你自己的個人態(tài)度之外圆到，沒有什么其他的是能夠出錯的。而如果你自信卑吭，無所畏懼的話芽淡，你的個人態(tài)度也不是錯的。匆忙是恐懼的體現(xiàn)豆赏，震驚和能力之間有著不可分割的聯(lián)系挣菲。鎮(zhèn)定和平靜的頭南哦是強(qiáng)壯和偉大的頭南，而匆忙和不安的頭腦是軟弱的頭腦掷邦。決定你的命運(yùn)的是習(xí)慣思維白胀，不是定期思維。任何行為（無論是心理的抚岗，還是身體的）如果經(jīng)常重復(fù)纹笼，都會成為習(xí)慣。心理聯(lián)系的目的就是一遍又一遍地重復(fù)某些想法苟跪，直到這些想法成為經(jīng)常性和習(xí)慣性的。
? ? ?沒有思想蔓涧，就無法真正偉大件已。偉大只能通過不斷地想到偉大的思想才能實(shí)現(xiàn)。人只有在內(nèi)心偉大了之后才能夠在外部人格上變得偉大元暴，而人只有通過思考才能夠變得內(nèi)心偉大篷扩。在所有勞動中，思考時最艱苦的茉盏，最費(fèi)力的鉴未，如果他么獨(dú)處，或者沒有任何有意思的事情可做鸠姨，例如看小說或者看演出铜秆，他們就必須思考，除非我們思考讶迁，否則我們絕對無法進(jìn)步连茧。
? ? ?少讀多思。成就個性的是思考巍糯，而不僅僅是知識或信息啸驯，思考就是成長，你不可能在思考的同時而沒有成長祟峦。沒有原創(chuàng)思維罚斗，就不可能有這正的偉大，行為是思想的第二種形式宅楞，個性是思想的體現(xiàn)针姿。
? ? 在家中的行為袱吆。如果你只看到他人的缺點(diǎn)和失敗，并將其與自己的優(yōu)點(diǎn)和成功來比價的搓幌，你就會養(yǎng)成一種沾沾自喜的態(tài)度杆故，要想象自己是處在完美的人之中的一個完美的人，以平等的態(tài)度對待每一個人溉愁，既不高高在上处铛，也不低三下四。不要裝腔作勢拐揭，不要索求榮耀和贊賞撤蟆，如果你有權(quán)獲得的話，這些都會很快到來的堂污。在家中如果能夠始終做到沉著家肯、自信、鎮(zhèn)定盟猖、親切和體貼讨衣，那就是一個偉人。如果你在家中所采取的方式和工具始終是你所能夠想到的最好的式镐，你很快就會成為一個所有人都依賴的人反镇，在困難時刻，你將會成為支持他人的力量之塔娘汞。對任何人或任何事情來說歹茶，沒有什么是錯的額，所有的一切都非常好你弦，不要受任何他人的奴役惊豺，但同時也要注意逃避強(qiáng)迫他人接受你自己的意見，要思考禽作，深刻和不斷地思考尸昧，要與人為善，體貼關(guān)心旷偿，這是你在自己家中成為偉人的途徑彻磁。
? ? ?在家外的行為。對自己和自己的處事能力要有絕對的信心狸捅，偉大不會盲目地追求他人的認(rèn)可或稱贊衷蜓，他們之所以偉大并不是因?yàn)楂@得了他人的贊賞和認(rèn)可，偉大本身就足以成回報尘喝，因有所成就和知道自己正在進(jìn)步所帶來的快樂是最大的快樂磁浇。
? ? ?進(jìn)一步說明。你在生活中的地位朽褪，包括你的物質(zhì)環(huán)境置吓，是由你慣有的思維形式做決定的无虚。
? ? 有關(guān)思想的更多內(nèi)容。最重要的一部就是尋求有關(guān)人際關(guān)系的真理衍锚，以便于了解他人眼中的你和你眼中的他人友题。“我們可以將思想者分為獨(dú)立思考的人和通過他人來思考的人戴质。后一種是慣例度宦，而前一種人是例外。前一種人是雙重意義上的原創(chuàng)性思想者告匠，是最崇高意義上的自我中心者——叔本華”“對每一個人來說戈抄，關(guān)鍵是他的思想。人們雖然看上去桀驁不馴后专，但是卻擁有其所服從的舵手划鸽，也就是思想，人的一切都依據(jù)思想來分類戚哎。只有通過向人展示一種支配其自己思想的新思想裸诽，才可能對人進(jìn)行改造——愛默生”“所有真正明智的想法都是已經(jīng)被人思考過數(shù)千次的想法。但是為了使這些想法真正成為我們的型凳，直到它們在我們的個人印象中扎下根來——歌德”“偉人是那些將精神看得比任何物質(zhì)力量都要更加強(qiáng)大的人丈冬，是那些認(rèn)為思想通知世界的人牛——愛默生”“有些人一輩子都在學(xué)習(xí)。他們在死亡是學(xué)會了出思考之外的一切——多梅爾格”“融入我們生活的習(xí)慣性思維实夹。他對我們的影響甚至超過我們的親密社交關(guān)系橄浓。與我們所抱有思想相比，我們的親密朋友在影響我們生活方面并沒有那么多可做的亮航≥┦担——W.蒂爾”“當(dāng)上帝將一個偉大的思想家放在了這個行星上，一切就都處在了危險之中缴淋。沒有任何文學(xué)聲譽(yù)或所謂的永恒名聲是不可以被拒絕和譴責(zé)的准给。——愛默生”? 思考重抖！思考露氮！思考！
?? ? ? ?使自己成材是你的天職钟沛。建議無所畏懼地走出去畔规，最大限度地發(fā)揮自己的作用。
? ? ? ?腦力練習(xí)恨统。抽一段時間叁扫，使自己能夠在20到30分鐘時間內(nèi)不受打擾三妈。練習(xí)之前要使自己的身體舒適，比如放松地坐在安樂椅中莫绣，或者躺在睡椅或床上畴蒲，最好是仰臥。如果你沒有其他時間对室，可在晚上睡覺前或早上起床前做練習(xí)模燥。首先，讓注意力在自己全身過一遍软驰，從頭頂?shù)侥_底涧窒，在此過程中將每一塊肌肉都放松，然后锭亏，將身體的和其他煩惱都從頭腦中排除掉纠吴。讓注意力沿脊髓而下，通過申請慧瘤，達(dá)到手腳戴已。在這樣做的時候，心里像“我全身的神經(jīng)都處在完美狀態(tài)锅减，服從我的意愿糖儡。我有強(qiáng)大的神經(jīng)力≌唬”最后握联，將注意力賺到肺部，在心里想：“我在靜靜地深呼吸每瞒，空氣進(jìn)入我肺部的每一個細(xì)胞金闽。我的肺部處在完美狀態(tài)。我的血液得到凈化剿骨，變得干凈代芜。”然后是心臟：“我的心臟在不停地有力跳動浓利。我的血液虛幻完美挤庇，甚至可以達(dá)到手腳。然后是消化系統(tǒng)：‘我的胃部和大腸能夠完美地發(fā)揮功能贷掖，食物被消化和吸收嫡秕，我的身體得到改造和滋養(yǎng)。我的肝苹威、腎和彭光能夠各自發(fā)揮其功能淘菩，不會產(chǎn)生痛苦或緊張，頭腦安靜，靈魂平靜潮改∠林＃’
第四部分? 成就健康
? ? ?健康是身體機(jī)能完美自然的表現(xiàn)，它源于生命法則的天然作用汇在。一切生命皆源于它翰萨，它的生命即萬物的生命。
? ? ? 健康法則糕殉。人就是這種有生命的物質(zhì)亩鬼，人本身具有健康法則，人的健康法則一旦被充分而積極地調(diào)動起來阿蝶，便會促使人的自助機(jī)會全面發(fā)揮作用雳锋。
? ? ?信念的基礎(chǔ)。要想完全健康羡洁，我們要做的第一步是學(xué)會如何思考自己是完全健康的玷过；第二步是學(xué)會如何健康地吃、喝筑煮、呼吸辛蚊、睡覺。
? ? 生命與其有機(jī)構(gòu)造真仲。對疾病的思慮會產(chǎn)生疾病袋马，人必須學(xué)會一心只想著健康。以特定的方式思考的兩個基本要素會使你健康：首先秸应，樹立起要求擁有健康的信念虑凛；其次，在精神上切斷與疾病的練習(xí)软啼，建立與健康的聯(lián)系桑谍。心理上我么怎樣想，身體上我們就會怎樣表現(xiàn)焰宣，心理上我們與什么相關(guān)霉囚，身體上我們就與什么相關(guān)捕仔。
? ? 放棄所有關(guān)于自己當(dāng)前身體狀況的調(diào)查研究匕积，著手建立健康的觀念。想想健康和健康的可能性榜跌，想象在身體完全健康的情況下要做的事闪唆，想想身體完全健康的情況要做的事，想想身體完全健康帶來的快樂钓葫。智慧物質(zhì)滲透并充斥人的自然之軀悄蕾，從而形成由精神素材組成的身體。精神素材控制自然之軀的活動，對疾病或異常技能的思慮影響了精神素材帆调，使自然之軀產(chǎn)生疾病或異车旖荆活動。人體內(nèi)的自然之力足以客服一切遺傳印象番刊，請你學(xué)會控制自己的想法含鳞，一心只想自己的健康。請你以完全健康的方式運(yùn)行生命的自助功能芹务，你肯定能夠健康蝉绷。
? ? ?用信念治愈自己。人的健康法則接受來自宇宙生命之源的生命力枣抱。人相信健康熔吗，感謝他得到的健康，將自身與生命之源聯(lián)系起來佳晶。人在正確運(yùn)動用其意志時桅狠，既建立起信念，又培養(yǎng)出感恩之心宵晚。
? ? 意志的作用垂攘，人要用心智智慧意志，用它了愛決定自己相信什么淤刃，自己想要什么晒他，自己應(yīng)該重視什么。意志絕不能用于自身之外的人或物上逸贾，也絕不能將其作用于自己的身體陨仅。意志唯一合理的使用是決定你要關(guān)注什么，以及在關(guān)注的事物上你應(yīng)該思考什么铝侵。
? ? ? 與外物協(xié)調(diào)而獲得健康灼伤。
? ? ?堅持理念，有規(guī)律地生活咪鲜。請把“鍥而不舍”作為自己的格言：無論什么時候發(fā)現(xiàn)自己又按老習(xí)慣匆匆忙忙地進(jìn)食了狐赡，或者是又有錯誤的想法了。馬上中止這樣的表現(xiàn)或想法疟丙，重新開始颖侄。
? ? ? 挺直身體，做深呼吸享郊。要想完全健康地呼吸览祖，關(guān)鍵問題是身體的呼吸系統(tǒng)要保持良好狀態(tài)。讓脊柱保持筆直炊琉，讓肺部保持彈性展蒂，呼吸潔凈的空氣，心懷感激志強(qiáng)，認(rèn)識到人永生呼吸锰悼，那沒有什么難的柳骄。除此以外，就不要在想呼吸的事兒了箕般，只需感恩上蒼讓你知道了如何正確地呼吸就好夹界。
? ? 自然睡眠，補(bǔ)充生命力隘世。
