? ? ? 很多人都有書中青年的心理通病“對自己沒自信麸锉，對一切持悲觀態(tài)度；太過固執(zhí)舆声，非常注重別人的看法花沉，而且總是活在對別人的懷疑之中；不能活的自然…覺得自己的身材長相沒有一樣能讓人滿意”媳握。我們總是無法接納不完美的自己碱屁，越來越自卑，越來越痛苦毙芜。并且把自己的不幸歸結(jié)于自己“曾經(jīng)的經(jīng)歷”忽媒，然后幻想著自己“如果怎樣就好了，就會幸福了”腋粥』抻辏“如果有個有錢的父母就好了”“如果有好看的外貌和身材就好了”“如果有好的學(xué)歷我肯定不至于混的這么慘”…? ? ?
? ? ? 書中哲人的話語，真是當(dāng)頭棒喝隘冲，驚醒很多夢中人闹瞧。
一、你為什么討厭自己展辞，只看到自己的缺點
? ? ? 是因為你下定了“不要喜歡自己”的決心奥邮。你太害怕被別人討厭、害怕在人際關(guān)系中受傷罗珍。為了實現(xiàn)這一目的洽腺，你只要讓自己變成一個討厭的人，盡量不涉及人際關(guān)系覆旱。如此一來蘸朋，只要躲在自己的殼里就可以不與任何人發(fā)生聯(lián)系。萬一遭到別人的拒絕扣唱，還可以以此為由安慰自己“因為我有這樣的缺點才會被別人不喜歡藕坯，只要我沒這個缺點就好了”?。
? ? ? 保持這樣“滿是缺點的自己”噪沙，只不過是我們通過自我厭棄的方式來逃避人際關(guān)系炼彪。
二、困擾我們的自卑感不是“客觀的事實”而是“主觀的解釋”正歼。
? ? ? 我們不斷向前邁進的價值是為了自我超越辐马，而不是為了和誰競爭。如果在人際關(guān)系中存在“競爭”局义，我們就不能擺脫人際關(guān)系帶來的煩惱喜爷，也就不能擺脫不幸膜楷。常拿自己與他人比較，自卑情結(jié)和優(yōu)越情結(jié)會隨之而生贞奋。對于此時的你來說，不知不覺把他人乃至整個世界都看成是“敵人”穷绵。也就是認(rèn)為人人都是隨時會愚弄轿塔、嘲諷、攻擊甚至陷害自己仲墨、絕不可掉以輕心的敵人勾缭，而世界變成了一個恐怖的地方。
? ? ? 健全的自卑感不是來自與別人的比較目养，而是來自與“理想的自己”的比較俩由。自卑感本身并不是壞事，例如癌蚁，雖然對學(xué)歷抱有自卑感幻梯，但若因為如此，才下定“我學(xué)歷低所以更要付出加倍的努力”的決心努释，那反而是好事碘梢。而自卑情結(jié)是有些人無法認(rèn)清“情況可以通過現(xiàn)實的努力而改變”之一事實，根本沒有向前邁進的勇氣伐蒂。他們什么都不做就斷定自己不行或是現(xiàn)實無法改變煞躬。也就是拿不出改變生活方式的“勇氣”，即使有些不滿和不自由逸邦，還是更愿意維持現(xiàn)狀恩沛。
三、為什么我們不幸福缕减，卻選擇不改變
? ? ? 哲人舉了一個他朋友的例子雷客。朋友的夢想是成為一個小說家，但總寫不出作品烛卧。他說因為工作太忙佛纫，寫小說的時間有限，所以寫不出作品总放，也沒參加過任何比賽呈宇。但實際上，他是想通過什么都不做這一方式來保持“如果我做的話我也可以”這一可能性進行自我安慰局雄，即不會被他人評價甥啄，也不用面對作品拙劣而落選的現(xiàn)實。他只想活在“只要有時間我也可以炬搭、只要環(huán)境具備我也可以蜈漓、我有這種才能”之類的幻想里穆桂。也許再過5-10年，他會有新的借口“我不再年輕融虽，我有家庭要照顧”享完。我們之所以無法改變，是因為自己下了“不改變”的決心有额，即使對現(xiàn)在有各種不滿般又，但是還認(rèn)為保持現(xiàn)狀更輕松更安心。
四巍佑、人生是一連串的剎那茴迁，你的人生取決于“當(dāng)下”
? ? ? 我們一直接受的觀點都是，要為遙遠的將來設(shè)定一個目標(biāo)萤衰，并且認(rèn)為現(xiàn)階段都是在為這個實現(xiàn)這一目標(biāo)的準(zhǔn)備階段堕义。一直想著“真正想做的事情是這樣的事情，等到時機到了就去做”脆栋。其實這是一種拖延人生的生活方式倦卖。只要在拖延人生，我們就會無所進展椿争，只能每天過著枯燥乏味的單調(diào)生活糖耸。因為在這種情況下，人就會認(rèn)為“此時此刻”只是準(zhǔn)備和忍耐階段丘薛。但實際上嘉竟，為了遙遠的將來而努力的此時此刻才是真實的存在。
? ? ? 例如洋侨，雖然想上大學(xué)卻不想好好學(xué)習(xí)舍扰，這就是沒有認(rèn)真過好“此時此刻”的態(tài)度。每天進步一點也可以希坚，解開一個算式記住一個單詞都可以边苹。認(rèn)真過好此時此刻，今天這一天就為此而存在裁僧。
? ? ?人生最大的謊言就是不活在“此時此刻”个束。糾結(jié)過去、關(guān)注未來聊疲，把微弱而模糊的光打向人生整體茬底，自認(rèn)為看到了些什么。一直忽略“此時此刻”只關(guān)注不存在的過去和將來获洲。
