慢慢的去學(xué)會不要太在乎別人對自己的看法黑毅，特別的無禮的語言嚼摩，不尊重自己的語言都不要去在乎。不要害怕自己會說錯(cuò)什么矿瘦，人都有說錯(cuò)話的時(shí)候枕面，只要你的話對別人沒有傷害的意思，大膽去說缚去，哪怕有的人不喜歡聽潮秘，也不要在乎，我們的話不是拿去表演易结。鍛煉自信枕荞，重要的是“堅(jiān)持”，只有堅(jiān)持去做搞动，才永遠(yuǎn)不存在失敗躏精。下面介紹幾種方法給你：
相信自己行，才能大膽嘗試鹦肿，接受挑戰(zhàn)矗烛。為此，我們要在回憶過去成功的經(jīng)歷中體驗(yàn)信心狮惜。同時(shí)高诺，更要多做，力爭把事情做成碾篡，從中受到更多的鼓舞虱而。在嘗試中，會有些失敗和錯(cuò)誤开泽。如果我們相信愛迪生所說的‘沒有失敗牡拇，只有離成功更進(jìn)一點(diǎn)兒’，那么穆律，對于前進(jìn)過程中的問題惠呼、困難乃至失敗，就能看的淡一點(diǎn)兒峦耘，從容應(yīng)對剔蹋，把注意力集中到完成任務(wù)上，不斷增強(qiáng)實(shí)力辅髓。而實(shí)力泣崩，才是撐起信心的最重要支柱少梁。
(一)挑前面的位子坐
你是否注意到，無論在教學(xué)或教室的各種聚會中矫付，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據(jù)后排座的人凯沪，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心买优。
坐在前面能建立信心妨马。把它當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐杀赢。當(dāng)然烘跺，坐前面會比較顯眼，但要記住葵陵，有關(guān)成功的一切都是顯眼的液荸。
(二)練習(xí)正視別人
一個(gè)人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。某人不正視你的時(shí)候脱篙，你會直覺地問自己：“你想要隱藏什么呢?他怕什么呢?他會對我不利嗎?”
不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑娇钱；我感到不如你；我怕你绊困。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感文搂；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神秤朗，你就會看穿我煤蹭。這都是一些不好的信息。
正視別人等于告訴你：我很誠實(shí)取视，而且光明正大硝皂。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛作谭。
(三)把你走路的速度加快25%
許多心理學(xué)家將懶散的姿勢稽物、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯(lián)系在一起折欠。但是心理學(xué)家也告訴我們贝或，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態(tài)锐秦。你若仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)咪奖，身體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊酱床、被排斥的人羊赵，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心扇谣。
另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心昧捷，走起路來比一般人快揖闸，像跑。他們的步伐告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方料身，去做很重要的事情，更重要的是衩茸，我會在15分鐘內(nèi)成功芹血。”
