?今天是周末虐急，在家悠閑的聽音樂收拾家務(wù)滔迈，整理衣櫥，干得不亦悅乎敬惦。正干的來勁時谈山，朋友來電話說需要我的幫助，讓朋友不著急奏路，慢慢把事情原委說來聽聽鸽粉。朋友的問題主要是和孩子之間發(fā)生了一點不愉快，這種不愉快時有發(fā)生潜叛，每次發(fā)生時都不知道該怎么處理威兜，就覺得自己活著太沒意思，感覺自己太失敗了等等不良情緒不時的往外冒椒舵。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我們約好在茶室碰面，在優(yōu)雅的音樂中聊著生活的瑣事犁钟，朋友覺得不知道自己為什么會和別人不一樣，覺得很奇怪迈勋，那我就提議我們用OH卡牌來探索一下自己如何醋粟？朋友非常的高興，我們就開始使用卡牌來探索自己內(nèi)在的我厦凤！ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我先向朋友介紹卡牌的神奇之處育苟，就是要完全的相信和信任它，才會收到意想不到的效果博烂。朋友在了解了卡牌的由來后我們就開始進行自我探索勇垛。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?首先士鸥，讓朋友放松進行冥想，找到一個舒服的位置坐好讼积，慢慢地閉上眼睛脚仔，雙手慢慢的放在大腿上，雙腳平放于地上们颜，慢慢地吸氣猎醇，緩緩地吐出，連續(xù)做三到四個阻问，吸氣時沦疾，感覺把空氣中所有氧氣和所有的愉快的開心的情緒吸到了身體里的每一個細胞第队，甚至每一塊肌肉刨秆。呼氣時衡未，感覺把心里的所有不愉快，壓力眠屎，不良情緒完全的呼出體外改衩。對，就這樣竭鞍，你可以讓自己完全的享受這樣的呼吸橄镜，你感覺越來越放松，慢慢地你感覺這種放松洽胶、寧靜的感覺已深入到自己的每一個細胞，每一塊肌肉丐怯。這時我們把注意力放在雙肩上翔横，呼氣時，雙肩有下沉的感覺效览，這就是放松的感覺荡短，當自己感覺足夠的放松時肢预，把左手放于心臟的位置，與我們的潛意識進行溝通，說：你好噩峦，親愛的潛意識抽兆，感謝你一直不離不棄的陪伴，今天我想用OH卡牌來探索一下自己辫红，請同意我們用OH卡牌來體驗凭涂，請潛意識支持和幫助我，同意我進行這場體驗贴妻。我完全信任你切油，完全信任卡牌給我的所有啟示、力量和解決方案名惩。是的澎胡，我完全的信任，謝謝娩鹉！ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第二步就開始充分的洗牌攻谁，邊洗邊請求卡牌的支持讓自己認識自己，知道自己是一個怎樣的人弯予。洗好后戚宦，把牌平放在桌面上锈嫩，1受楼、用左手抽一張你認為自己在別人眼中的自己，放于桌子的右邊祠挫。2那槽、再抽一張，現(xiàn)實中別人眼中的自己等舔，放于左邊。3糟趾、抽一張慌植，你隱藏了的真實的自己，放于左下义郑。4蝶柿、抽一張代表你忽略了的自己。仔細的看看這幾張牌非驮。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第三步分別來解讀卡牌交汤，你看到了什么？你的感覺怎樣？接著朋友解讀第一張自己認為別人眼中的自己時芙扎，她認為她在別人眼中是一位堅強無所不能的人星岗，事業(yè)有成，家庭幸福戒洼，是一個幸福的女人俏橘。在解讀第二張的時候就開始糾結(jié)了，她抽的一張是一根柱子上纏著繩子圈浇，她解讀的是現(xiàn)實中別人眼中的自己是一個糾結(jié)寥掐，干事不知道頭緒，還有些扭吧的一個人磷蜀。感覺現(xiàn)實和自己的想法是有一定的差距召耘。那我繼續(xù)引導她來進一步的探索，看看到底隱藏了自己真實的自己哪一部分褐隆。她看著卡牌怎茫，感覺自己有一種無力感，還有一種委屈在里面妓灌。繼續(xù)引導她往下探索轨蛤，再抽一張OH卡牌，看看隱藏的原因是什么虫埂？想一想這種無力感祥山，在生活中出現(xiàn)過嗎？那時是怎樣的掉伏？她一下就想到在小時候父親去世缝呕，她是老大想幫媽媽，可自己又小幫不上 忙的感覺斧散，就是這種感覺供常，看著看著就大哭起來，邊哭邊訴說當時的自己鸡捐。當朋友情緒完全的平靜下來后栈暇，引導她再抽一張卡牌看看自己渴望的最佳狀態(tài)是什么樣子的。她看著卡牌解讀說自己走在學習成長的路上箍镜，最后登上塔頂源祈，天高云淡，一切都豁然開朗色迂，覺得一切都是那么的美好香缺，引導她自己擁抱自己把這張感覺記憶在腦海和身體的每一個細胞里。再次抽一張卡牌歇僧，來看一看怎樣才能達到這個狀態(tài)图张。她解讀卡牌說自己知道該咋做了，就是要跟王老師繼續(xù)學習下去，不管遇到什么困難都要堅持學習祸轮，只有自己成長了兽埃，強大了，家庭孩子老公都會好好的倔撞。最后我們一起來探索自己忽略了的自己讲仰，其實自己并不是那么強大，而是一個需要愛和呵護的人痪蝇，以后我要正確的表達自己的想法鄙陡，再也不要裝堅強了。 ? ? 她通過今天的自我探索知道自己今后該怎樣去做感覺非常高興躏啰！
