相信大家都知道我平時喜歡健身斗遏，到現(xiàn)在已經(jīng)堅持健身一年零一個月了，就會有朋友說梅猿，哇氓辣，好厲害，這么有毅力袱蚓，竟然能堅持這么久钞啸。
其實堅持并沒有想象的那么難，如果說難喇潘，我覺得可能是開始的勇氣最難体斩。
今天跟大家分享一下如何去堅持一件事情：
1.首先你需要一個讓你去做這件事情的理由
就拿我健身舉例子，首先一開始是因為一個身材好的女生吸引到我颖低，讓我覺想要變得身材更好絮吵，也就是下圖的妹子
為什么看到一個妹子的身材好，會讓我有改變身材的想法忱屑，很簡單，因為優(yōu)秀的人只會跟比自己更優(yōu)秀的人在一起莺戒。所以首先我要變得身材好，這就是我的動力脏毯。
當你有動力時，就會在無形中督促你食店，你想要找優(yōu)秀的人渣淤，那你必須先讓自己變優(yōu)秀。
2.就是朋友鼓勵和支持
千萬不要小瞧這點吉嫩，這是你前期堅持下來的重要因素价认，有的時候自娩，動力并不能一直支撐著你用踩，一直給你打雞血。有很多次脐彩，下班感覺累成狗碎乃，好不想去健身，從家到健身房要走將近半個點.....
而且如果長時間看不到變化惠奸，你就會有放棄的念頭梅誓，而這個時候朋友的鼓勵和支持，會讓你重新打滿雞血梗掰，充滿信心的再次走進健身房。所以最好找一個伴及穗，一起相互督促鼓勵。
3.獲得成就感拥坛，形成良性循環(huán)
當我堅持健身3個月的時候，身邊的朋友猜惋，同事就發(fā)現(xiàn)我發(fā)生很大的變化，不再是之前精瘦精瘦的了著摔，有肌肉了，這個時候定续，你會經(jīng)常受到別人的贊揚，會很享受別人的鼓勵私股，你就會很有成就感，就會形成良性循環(huán)倡鲸，更愿意去做這件事，因為你在這個過程中獲得了成就感峭状，獲得了別人羨慕的眼光，最重要的是身材發(fā)生了巨大的改變优床。
其實是一個循序漸進的過程。任何一件事都一樣胆敞，無論健身杂伟，看書等事情仍翰，最難的是開始赫粥，當你邁開那一步歉备，就會發(fā)現(xiàn)其實沒那么難匪燕，你也可以做到。
相信你按照我剛剛說的三步去做帽驯，也可以去堅持做一件事情龟再。
你也可以把你想要堅持的一件事情后臺留言給我尼变，讓我們一起成長。
加油嫌术！
END
希望的分享對你有用
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