事件：爸爸剛剛打電話過(guò)來(lái)瘩将，問(wèn)我在哪里吟税？他欲言又止的樣子凹耙，似乎他有話和我說(shuō)〕σ牵看我在外面肖抱，他說(shuō)外面不方便，那就周末再打電話給我异旧。
我有些擔(dān)心的說(shuō)：你現(xiàn)在說(shuō)吧意述，反正我總耳機(jī)聽(tīng)你說(shuō)，也不會(huì)受影響吮蛹。
他說(shuō)：你媽媽老讓我住回老家荤崇，看不慣我〕闭耄總罵我怎么還不死等等各種難聽(tīng)的話术荤。你媽以前還好，現(xiàn)在和你幺姨在一起多了每篷，聽(tīng)多了別人的話瓣戚，現(xiàn)在對(duì)我像是仇人。我殘疾證領(lǐng)的錢焦读，她也總找機(jī)會(huì)讓我花光了子库，天天看不慣我。
隨著爸爸的表達(dá)矗晃，我內(nèi)心升起一股憤怒和不平仑嗅。憑什么我媽對(duì)爸爸這樣？我爸被我媽罵了一輩子张症，嫌棄他沒(méi)用∥夼希現(xiàn)在爸爸中風(fēng)了，更是不招待見(jiàn)吠冤。在老家農(nóng)村，都是見(jiàn)風(fēng)使舵摸著石頭過(guò)河的人恭理，村里人對(duì)爸爸也是各種冷嘲熱諷拯辙，不受尊重。
爸爸中風(fēng)十年了颜价，我不知道他得承受多么大的冷嘲熱諷涯保，忍受多少一個(gè)人的孤獨(dú)。沒(méi)有人看見(jiàn)他的苦痛周伦、無(wú)人可傾訴夕春，想到他，我內(nèi)心充滿了苦楚专挪。
內(nèi)心感受：憤怒及志、激動(dòng)片排、窩囊、無(wú)力
身體感受：身體收緊
內(nèi)心對(duì)話：媽媽怎么可以這樣速侈？憑什么這樣踐踏爸爸率寡？既然這么嫌棄爸爸，怎么就沒(méi)勇氣離婚走出去找個(gè)她認(rèn)為的優(yōu)秀男人呢倚搬？爸爸真夠可憐的冶共，雖然爸爸沒(méi)有工作能力，但他活著每界，家就是完整的捅僵。可是眨层，我能怎么辦呢庙楚？我去把媽媽責(zé)問(wèn)一番能解決問(wèn)題么？我去和弟弟說(shuō)谐岁，結(jié)果引發(fā)弟弟對(duì)媽媽更深的反感也不妥醋奠。我每個(gè)月打錢給爸爸么，這樣對(duì)他的尊嚴(yán)有幫助么伊佃？
限制性信念：沒(méi)用就會(huì)被欺壓沒(méi)有尊嚴(yán)窜司。
勾起的傷痛：媽媽一貫以成敗論英雄，只喜歡表現(xiàn)好的人航揉，沒(méi)有用就會(huì)被拋棄塞祈。小時(shí)候，媽媽動(dòng)不動(dòng)就離家出走帅涂，把我和弟弟扔在家里议薪，她大多時(shí)候是吵架跑出去打工和別的男人生活，受了傷又再次回到家里來(lái)媳友，我們家成了她進(jìn)出自由之地斯议。我恨透了她不負(fù)責(zé)任這樣不檢點(diǎn)，也恨爸爸這么窩囊醇锚，怎么就不敢直起腰來(lái)把她給甩了哼御。既然爸爸不爭(zhēng)氣，那我就會(huì)直接來(lái)沖撞她焊唬，恨她不管我們姐弟恋昼，只顧自己享樂(lè)。
真相：是我內(nèi)在弱小無(wú)助被欺負(fù)的傷痛被勾起來(lái)了赶促，表面上我很想替爸爸掙回力量能體面生活液肌，實(shí)際是自己內(nèi)在小孩的傷痛。這么多年鸥滨，我內(nèi)心尋尋覓覓找尋的就是有能力體面的生活嗦哆，不被人欺負(fù)和看不起谤祖。
可調(diào)整的行為：我看到自己內(nèi)在小孩的傷痛，也看見(jiàn)爸爸的傷痛吝秕，我能做的就是陪伴和看見(jiàn)他的脆弱泊脐。我無(wú)法去指責(zé)媽媽，她也有她的痛烁峭，但我可以告訴她我需要一個(gè)怎樣的媽媽和爸爸容客，我需要她尊重家人尊重爸爸，盡管爸爸不能勞作分毫约郁，但爸爸和媽媽都對(duì)我一樣重要缩挑，并不會(huì)因?yàn)榘职值男袆?dòng)不便就看輕爸爸，無(wú)論如何鬓梅，你們是我最有資格的父母供置。
