01
每逢新年锯仪，雄心勃勃，列下計(jì)劃趾盐，每到年終庶喜，狠狠打臉，人生有一種痛苦救鲤，叫做從希望走向失望久窟。而比這更痛苦的是不斷從希望走向失望。
痛苦本身不可怕本缠，可怕的是痛苦的輪回斥扛。當(dāng)今社會(huì)，新年計(jì)劃之殤丹锹，儼然成為多少人多少年郁郁寡歡稀颁，始終解不開(kāi)的心結(jié)。
為什么你的新年計(jì)劃總是實(shí)現(xiàn)不了楣黍？到底該如何跳出這個(gè)怪圈匾灶？這里，分享一點(diǎn)想法租漂，希望能為正在這方面飽受折磨的你有所啟發(fā)阶女。
02
首先，計(jì)劃必須具有現(xiàn)實(shí)可行性哩治，有些人的計(jì)劃其實(shí)根本就不可能實(shí)現(xiàn)秃踩。
因?yàn)橛?jì)劃“太高”了，高到與人無(wú)關(guān)了业筏，所謂的努力憔杨，堅(jiān)持，行動(dòng)等我們看來(lái)很重要的因素在與之對(duì)比之下都顯得沒(méi)有太大意義了蒜胖，更何況現(xiàn)實(shí)情況是:多數(shù)人連這些基本的都做不好消别。
比如有人發(fā)誓要用一年的時(shí)間，將英語(yǔ)學(xué)到跟地道的美國(guó)人一樣翠勉，卻完全無(wú)視自己還是個(gè)啞巴英語(yǔ)者的事實(shí)妖啥，要知道霉颠，這事对碌，瘋狂的李陽(yáng)也做不到啊。
有人看到程序員百萬(wàn)年薪的新聞蒿偎，頭腦一熱朽们，便馬上立下雄心壯志怀读，這一年必須精通一門(mén)程序語(yǔ)言，然后跨界骑脱，但卻完全罔顧自己編程還零基礎(chǔ)的事實(shí)菜枷，要知道海斯和布魯姆已經(jīng)向我們證明了，要真正掌握任何一項(xiàng)專業(yè)的技能叁丧，至少是需要十年的啤誊。
還有人想工資要馬上翻3倍，要憑一年努力就買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)拥娄，甚至有人想登上福布斯蚊锹，如此云云，數(shù)不勝數(shù)稚瘾。
人最寶貴的是夢(mèng)想牡昆，夢(mèng)想彌足珍貴，但如果過(guò)了頭摊欠，就不再是夢(mèng)想丢烘，而是幻想了。
但凡雄心勃勃的計(jì)劃些椒，都與突破或者創(chuàng)新有關(guān)播瞳，與新事物有關(guān)，其中一定孕育很多新困難和不可知因素免糕，因?yàn)闆](méi)做過(guò)狐史，或沒(méi)全做完過(guò)，所以不懂说墨，所以人往往過(guò)于低估其完成的難度骏全，而越是能力差的人越是如此，自以為是尼斧，好高騖遠(yuǎn)姜贡，心浮氣躁，紙上談兵棺棵。
在這一點(diǎn)上楼咳，有幾個(gè)小建議在你制定計(jì)劃時(shí)倒是可供參考：
一是類似的計(jì)劃，有人做到了烛恤，當(dāng)然這人最好是你身邊認(rèn)識(shí)的人母怜，否則參考的價(jià)值相對(duì)沒(méi)有那么高，也很難看清他是怎么做到的缚柏。
二是這人當(dāng)初和你目前的現(xiàn)狀差距不大苹熏，同時(shí)必須得保證時(shí)間，精力等客觀條件因素得到滿足。
三是認(rèn)真權(quán)衡自己的資源轨域，能力袱耽，優(yōu)勢(shì)，劣勢(shì)和目標(biāo)計(jì)劃的匹配程度干发。要注意朱巨，即使情況相似，別人能做成的并不代表你一定也可以枉长，多思考下冀续，生活中僅僅未知因素和意外就夠多的了。
同時(shí)必峰，不妨每次試著“縮小”下你的目標(biāo)沥阳，因?yàn)橛袀€(gè)重要的侯世達(dá)法則需要你牢牢記住：
完成一個(gè)任務(wù)實(shí)際花費(fèi)的時(shí)間總會(huì)超過(guò)計(jì)劃花費(fèi)的時(shí)間自点，就算制定計(jì)劃的時(shí)候考慮到本法則桐罕，也不能避免這種情況的發(fā)生。
03
其次桂敛，有了可行的計(jì)劃后功炮，持續(xù)行動(dòng)才是計(jì)劃得以實(shí)現(xiàn)的最核心要素。
從某種意義上來(lái)講术唬，計(jì)劃固然重要薪伏，可是和行動(dòng)相比，計(jì)劃的重要性幾乎甚至都可以忽略不計(jì)粗仓。有了計(jì)劃嫁怀，沒(méi)有行動(dòng)，一切都等于零借浊。反過(guò)來(lái)塘淑，雖沒(méi)有好的計(jì)劃，只要堅(jiān)持下去蚂斤，不斷踐行存捺，最終，你還是會(huì)有所收獲的曙蒸，當(dāng)然可能慢了點(diǎn)捌治，但隨著不斷的積累，還是可能實(shí)現(xiàn)的纽窟，退一步講肖油，即使計(jì)劃沒(méi)完全實(shí)現(xiàn)，你也進(jìn)步了臂港，單單就這一點(diǎn)森枪，其實(shí)你就已經(jīng)超越了很多人视搏。
04
嚴(yán)格遵循大腦“不用即廢”的原則。
為了保證持續(xù)的行動(dòng)疲恢，在這里，我想跟你分享一個(gè)關(guān)于我們每個(gè)人大腦所遵循的一個(gè)極其重要的原則瓷胧，從此它將時(shí)時(shí)警醒你显拳，必須堅(jiān)持把你正在做的重要事情做下去，除非你想徹底的放棄它搓萧，否則杂数，再來(lái)的代價(jià)就不單單是從零開(kāi)始，而是從負(fù)的開(kāi)始了瘸洛，這個(gè)原則就是“不用即廢”揍移，下面詳細(xì)說(shuō)下。
我們達(dá)成計(jì)劃的過(guò)程反肋，其實(shí)本質(zhì)上都是學(xué)習(xí)進(jìn)步和習(xí)慣養(yǎng)成的過(guò)程那伐。
從生物學(xué)上來(lái)講，就是我們數(shù)億石蔗，甚至數(shù)十億大腦神經(jīng)細(xì)胞之間不斷的相互連接和不斷鞏固的過(guò)程罕邀，這一過(guò)程需要耗費(fèi)大量的時(shí)間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們一般人想象的時(shí)間多得多养距，并且其必須保持連續(xù)的大量的長(zhǎng)時(shí)間的“刺激”诉探，才能完成連接的建立完成和鞏固。
比如你想學(xué)習(xí)美術(shù)棍厌，單單為了養(yǎng)成每天自愿而不是強(qiáng)迫性繪畫(huà)的習(xí)慣肾胯，注意，并不是指你掌握繪畫(huà)的技能耘纱，更不是說(shuō)精通敬肚，你就必須在前期不間斷的長(zhǎng)時(shí)間完成持續(xù)大量的練習(xí)，這個(gè)時(shí)間有多久呢束析？神經(jīng)可塑性研究的鼻祖PaulBachyRita教授的研究告訴我們帘皿，至少是6個(gè)月。
更為關(guān)鍵的是畸陡，這中間一旦你沒(méi)有堅(jiān)持鹰溜，中斷了，則之前建立的一切連接會(huì)自動(dòng)的回撤丁恭，不斷的消失曹动。你要是想再次來(lái)過(guò)，對(duì)不起牲览，下次再建立新的連接則需要更長(zhǎng)的時(shí)間墓陈。
從這個(gè)角度望過(guò)去，那些“7天掌握”“10天速成”“21天習(xí)慣”“1個(gè)月精通”，實(shí)在是莫大的諷刺贡必。
再想想看兔港，下面這些場(chǎng)景是不是也似曾相識(shí)：學(xué)習(xí)英語(yǔ)，反復(fù)掙扎仔拟，戒煙戒酒衫樊，惡性循環(huán)，做事總是半途而廢利花，明白了道理卻總是做不到......
嚴(yán)格遵循大腦“不用即廢”的原則科侈，是我們能真正的建立起良性的持續(xù)行動(dòng)習(xí)慣的保證。我個(gè)人在這一原則的指導(dǎo)下炒事，受益匪淺臀栈，也希望你能因此有所收獲。不過(guò)我需要提醒你：
絕大多數(shù)人挠乳，對(duì)于認(rèn)真持續(xù)的堅(jiān)持做一件事情权薯，根本撐不過(guò)6個(gè)月。
這也正好印證了為什么絕大多數(shù)人一直都是一邊“不斷掙扎”睡扬，一邊“保持原狀”崭闲。當(dāng)然有些人只是內(nèi)心間歇性掙扎，其實(shí)更準(zhǔn)確的說(shuō)是“恐慌”威蕉，根本也沒(méi)干多少實(shí)事刁俭，當(dāng)然除了幻想和抱怨。所以韧涨，相信我牍戚，只要你堅(jiān)持超過(guò)6個(gè)月，你就擊敗了身邊絕大多數(shù)人虑粥。也就離成功不遠(yuǎn)了如孝。
05
說(shuō)到這里，你可能感覺(jué)有點(diǎn)“痛苦”娩贷，畢竟上面這個(gè)建議執(zhí)行起來(lái)貌似好像挺讓人“痛苦”的第晰，至少不那么快樂(lè)。我知道你心里肯定是這么想的彬祖，或者至少是這么感覺(jué)的茁瘦，別著急，下面這個(gè)建議储笑，也許會(huì)讓你眼前一亮甜熔。
請(qǐng)為你的新年計(jì)劃賦予強(qiáng)大的使命感。
這里需要簡(jiǎn)單說(shuō)明下突倍，強(qiáng)大的使命腔稀，未必是需要你為那些什么“改變世界”“人類進(jìn)步”“社會(huì)繁榮”而“自強(qiáng)不惜”盆昙，更重要的是實(shí)現(xiàn)計(jì)劃對(duì)你自己本身的意義所在『嘎玻“為中華之崛起而讀書(shū)”離你還遠(yuǎn)著呢淡喜，現(xiàn)實(shí)點(diǎn)，慢慢來(lái)诵闭。
言歸正傳炼团，為何要有使命感，人是很難做好自己不喜歡的事情的涂圆。如果你在做一件事情的過(guò)程中们镜，打心底里感覺(jué)很抵觸币叹，不咬牙堅(jiān)持不行润歉，那么恭喜你，你90%堅(jiān)持不到最后了颈抚，你90%又要被打回原形了踩衩，你90%又要繼續(xù)在你的新年計(jì)劃里“輪回”了。
該怎么做呢贩汉？這里放一個(gè)我曾經(jīng)遇到的在英語(yǔ)學(xué)習(xí)之路上成功逆襲的榜樣驱富，看下她當(dāng)初是怎么為學(xué)習(xí)英語(yǔ)而賦予使命的，你體會(huì)一下：
“我必須要學(xué)好英語(yǔ)匹舞！等我學(xué)好英語(yǔ)褐鸥，從此看美劇就再也不用字幕啦，想想就興奮赐稽！等我學(xué)好英語(yǔ)叫榕，從此可以直接出國(guó)自由行，就再也不用跟團(tuán)啦姊舵，想想真開(kāi)心晰绎！等我學(xué)好英語(yǔ)，從此就有機(jī)會(huì)進(jìn)入各種有名外企啦括丁，想想就激動(dòng)的睡不著败裣隆！等我學(xué)好英語(yǔ)史飞，就可以直接和老外各種講話并有很多外國(guó)朋友啦尖昏，超期待！以后人家百度我Google构资，人家淘寶我Amazon会宪，人家優(yōu)酷，我Youtube蚯窥，工作掸鹅，生活塞帐，學(xué)習(xí)，學(xué)好英語(yǔ)之后巍沙，簡(jiǎn)直就是新的世界翱选！加油句携！”
看到了吧榔幸，希望可以多美，帶著這樣強(qiáng)烈使命感般的計(jì)劃矮嫉，如果完不成削咆，你忍心嗎？
來(lái)吧蠢笋，試著給自己的新年計(jì)劃也賦予強(qiáng)大的使命感吧拨齐，從今天起，把每一個(gè)自己要完成的計(jì)劃任務(wù)都變成快樂(lè)的事情去做昨寞，持續(xù)的做瞻惋，相信我，你會(huì)有意想不到的收獲的援岩。
當(dāng)然這里有個(gè)細(xì)節(jié)需要提醒你歼狼，對(duì)于做事，其實(shí)往往不是因?yàn)槟阌信d趣才能做好享怀，而是因?yàn)槟阕龊昧擞鸱澹艜?huì)真正的有興趣的。這個(gè)順序千萬(wàn)不要顛倒添瓷，平時(shí)多琢磨看看梅屉。
好了，寫(xiě)到這里仰坦，對(duì)如何實(shí)現(xiàn)我們的新年計(jì)劃簡(jiǎn)單總結(jié)下：現(xiàn)實(shí)可行的計(jì)劃履植，長(zhǎng)時(shí)間大量持續(xù)的行動(dòng)，時(shí)刻謹(jǐn)記大腦的那條原則悄晃，外加強(qiáng)大而神圣的使命感玫霎。
真心希望這些建議對(duì)你完成2018年的新年計(jì)劃有所啟發(fā)。
加油吧妈橄，在接下來(lái)的一年里庶近，能走多遠(yuǎn)，就看你的了眷蚓。
