我老板脾氣暴躁盯孙，之前我也會安慰自己她是對事不對人羽利，但是難免還是在老板指責我的時候心情不好。雖然我會一直安慰自己序苏，他只是對我做的事情不滿意手幢。但是我還是會因為他的語氣非常不開心，我會覺得他是在針對我忱详，他是在否認我的做法我的想法以及我的一切围来。
后來，我發(fā)現(xiàn)了一個比較好的方法: 那就是晚一點再回復(fù)他的消息踱阿，或者是暫時不聽語音管钳，或者是將語音轉(zhuǎn)化成文字。
當我發(fā)現(xiàn)我只是簡單的將語音轉(zhuǎn)化成文字软舌，就聽不到他的語氣才漆，那么我就會只看文字，只會關(guān)注他想讓我做的事情佛点，而不是在意他說話的方式醇滥。還有就是我會在心情不好的時候告訴自己，晚一點再回復(fù)他超营。這樣的話鸳玩，當我之后心情平復(fù)了，在聽她的語音或者做這件事情就沒有那么生氣了演闭。
所以說其實我的改變并不大不跟，但是卻非常有效果。因為這個方法幫我在心情最不好米碰，最容易激動的時候窝革，冷靜了下來。
或許吕座，不管在任何時候都應(yīng)該在自己情緒不好或者是很容易失控的時候告訴自己: 冷靜一下再去處理虐译，可能處理事情的結(jié)果就會截然不同，并且自己的心態(tài)也會完全不一樣吴趴。
