這里說的不是說秃症，我們對(duì)任何事和人都不要有期待 候址，我指的是適當(dāng)放低期待吕粹，對(duì)他人的期待种柑，對(duì)周遭環(huán)境的期待。?
放低期待匹耕，可以讓我們做好更多應(yīng)對(duì)意外的應(yīng)對(duì)措施和更加寬容的心理聚请。
?在以前，我是完全不能接受別人欺騙我的或者在我背后說我壞話的稳其。 一聽到這樣的類似流言哪怕別人只是小八卦一下驶赏。 我也恨不得立馬上去跟別人理論一番。 后來仔細(xì)一想 既鞠，人都有言論的自由煤傍。清者自清何必浪費(fèi)自己的口舌或者自己的心力去爭(zhēng)辯這些。
期待別人會(huì)怎么樣嘱蛋，或者期待周圍環(huán)境會(huì)怎么樣蚯姆， 本身就是一種奢望。 因?yàn)橥饨绲臇|西式我們不可能去控制的洒敏。我們只能去影響龄恋， 那么任何事物出現(xiàn)的結(jié)果，都會(huì)有兩種凶伙， 一種是你希望看的郭毕，另外一種是你不希望看到的。 為了增加一點(diǎn)你希望看到的結(jié)果的可能性函荣， 我們必須要做好更多的準(zhǔn)備或者應(yīng)對(duì)的情緒機(jī)制显押。?
比如，早上8點(diǎn)參加一個(gè)很重要的正式會(huì)議傻挂，而你又不習(xí)慣穿高跟鞋乘碑，但是場(chǎng)合又有需要，那么為了避免遲到和發(fā)生意外踊谋， 自帶一雙平底鞋蝉仇。 梅雨季節(jié)為了避免淋成落湯雞， 包里備一把傘殖蚕，因?yàn)椴豢赡苡腥硕加锌战o你送傘轿衔，現(xiàn)實(shí)生活中是期待的人更多， 而失望的人也一樣多睦疫。
這是我們對(duì)周圍環(huán)境的不可控因素的應(yīng)對(duì)害驹，這樣的情形，我們更加容易做到或者從情感上去理解蛤育。困難的是我們自身對(duì)于他人的期待往往過高宛官， 而換在人身上葫松，我們仿佛就更加難去接受了。
某個(gè)同事跟你合作或者某個(gè)供應(yīng)商給你合作底洗，總是愛出點(diǎn)岔子腋么，不是遺漏某個(gè)程序就是拖拖拉拉。 這些你可以去改變嗎亥揖？答案是改變他人幾乎不可能珊擂， 你可以做的就是改變自己， 提醒他人费变，讓別人記住該記住的摧扇，走應(yīng)該做的程序， 這是我們可以去做的挚歧。而現(xiàn)實(shí)情況是扛稽， 更多的時(shí)候在埋怨或者指責(zé)對(duì)方怎么會(huì)犯這么低級(jí)的錯(cuò)誤或者記性怎么這樣差之類的』海 而這些往往是無效的在张，因?yàn)榻Y(jié)果不是好的。
有個(gè)很要好的朋友橙困，認(rèn)識(shí)很多年了瞧掺。對(duì)于她的感情和工作， 她都是敢愛敢恨凡傅，對(duì)工作和感情都很投入專注的這種辟狈。 工作上不用說夏跷， 付出多少哼转，可能就收獲成正比例。
然而對(duì)于感情和同事之間的關(guān)系槽华∫悸 她說她感到厭倦和心寒∶ㄌ 站在她的立場(chǎng)上佣蓉，我可以理解她∏籽 她的人生中最重要的一段感情中受挫很大勇凭， 她是一個(gè)很投入和專情的人， 而對(duì)方瞞著他有點(diǎn)其他的故事义辕，按照她火烈的性子虾标， 她覺得完全接受不了」嘧 曾經(jīng)的愛誓山盟化做了一縷青煙璧函，對(duì)方已經(jīng)另娶他人多年傀蚌。而她還是不能從中走出來≌合牛 我知道她是受了很大的傷善炫，也許現(xiàn)在還沒有完全走出來吧， 也許走出來了美澳，也不能忘記過往的销部。此其一件事， 最近還發(fā)生一件事制跟，就是她去韓國(guó)出差回國(guó)登記的時(shí)候， 臨時(shí)跟同事一起去上廁所酱虎∮昱颍 不知道是同事有意還是無意， 落下她一個(gè)人在機(jī)場(chǎng)沒有護(hù)照读串，沒有任何證件聊记，而又四處求助無門，雖然最后有驚無險(xiǎn)恢暖∨偶啵 但是這次給她上了生動(dòng)的一課〗芪妫 同時(shí)這次同事的行為據(jù)分析是有意為之舆床，這讓她從內(nèi)心感到非常的憤怒和心寒。她覺得她之前對(duì)她那么好嫁佳，甚至還幾乎救過對(duì)方的命挨队，為什么現(xiàn)在會(huì)倒戈相向？ 還有一個(gè)朋友也是蒿往， 她之前對(duì)他都很好盛垦，為什么現(xiàn)在向路人一樣，而在她有困難的時(shí)候躲在一邊瓤漏。
是的腾夯，因?yàn)槲覀儗?duì)朋友，對(duì)同事都有期待蔬充，我在你身上付出了蝶俱，就得有回報(bào)⊥薰撸 起碼不能落石陷害吧跷乐。 然而趾浅，經(jīng)過這事愕提，她覺得失望透頂了馒稍。 如果換個(gè)角度想浅侨， 人心不可測(cè)纽谒，對(duì)他人少一點(diǎn)期待，出了國(guó)門如输，護(hù)照和手機(jī)一定不能離身鼓黔，無論是誰(shuí)包括至親也不能托為保管。我們誰(shuí)也不知道意外會(huì)在哪天來臨不见，不是嗎澳化？?
與其怨天怨人，不如好好想想如何調(diào)整自己的心態(tài)稳吮，適當(dāng)放低期待缎谷，自己做好應(yīng)對(duì)和預(yù)防措施。不刻意去期待別人會(huì)給以怎樣的回報(bào)灶似， 也許離快樂更加近一點(diǎn)列林。
換句話說，能接受最好的酪惭，也能承受最差的希痴。
