整節(jié)課歷時(shí)約一小時(shí)二十分摇天，課堂內(nèi)容主要以體驗(yàn)為主的活動(dòng)方式進(jìn)行。
一開始恐仑，楊老師讓全班同學(xué)站著圍成一個(gè)大圈后泉坐，老師組織大伙簡約而溫暖地問候“下午好”。
接著楊老師讓全班同學(xué)按生日先后順序再圍成一個(gè)大圈裳仆，在調(diào)整站位時(shí)同學(xué)們不能說話腕让，也不能對口形，但可以用手勢表達(dá)歧斟，不到兩分鐘纯丸，全班同學(xué)就站好自己的位置。此環(huán)節(jié)静袖，楊老師還請出四月份出生的壽星為其他同學(xué)通過擊掌或擁抱或握手傳送好運(yùn)觉鼻。在這中間，我看到有同學(xué)熱情友好地?fù)肀Ф映龋屛伊⒖谈惺艿剿麄冋鎿炊鴾嘏挠亚椤?/p>
在第三個(gè)環(huán)節(jié)里坠陈，楊老師請孩子們按照各自的口味清重進(jìn)行圓圈重組，再采訪部分同學(xué)——如果你想減壓的時(shí)候捐康，你會(huì)選擇什么食物幫助自己畅姊。有同學(xué)選奶茶，也有同學(xué)選酸奶和喝茶等吹由。
第四個(gè)環(huán)節(jié)里若未，楊老師又請孩子們根據(jù)自己最近的睡眠狀況好壞進(jìn)行圓圈重組，通過采訪問題“如何使自己睡得更好”倾鲫，來引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)照自己粗合。
第五個(gè)環(huán)節(jié)是整節(jié)課的重點(diǎn)環(huán)節(jié)萍嬉，首先楊老師引導(dǎo)孩子們寫下自己的目標(biāo)，可以是最近想提升的科目成績或名次隙疚，也可以是自己打算考取的學(xué)校壤追，還可以是自己計(jì)劃要做的某件事。寫完目標(biāo)后供屉，楊老師又讓他們按實(shí)現(xiàn)目標(biāo)信心指數(shù)站圈重組行冰，并采訪分享實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的理由。再根據(jù)重組分成七個(gè)小組進(jìn)行小組內(nèi)的目標(biāo)交流伶丐，然后每位同學(xué)把自己的目標(biāo)紙折成紙飛機(jī)后悼做，用信心指數(shù)的強(qiáng)弱放置相應(yīng)的區(qū)域，最后由小組共同合作去把目標(biāo)紙飛機(jī)拿回來哗魂。
最后取回紙飛機(jī)的過程肛走，由于有些同學(xué)覺得信心不夠，放置點(diǎn)比較遠(yuǎn)录别，但取回的規(guī)則是從起點(diǎn)處朽色，并且身體的任何部位不能接觸到地面，所以需要借助踏腳石组题，一塊踏腳石其實(shí)就是在一張寫上自己未來60天的某個(gè)行動(dòng)葫男，這樣一來，踏腳石寫得越多崔列，意味著用更多的行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)腾誉。
我看到有些小組信心指數(shù)很高，他們的目標(biāo)本來已經(jīng)不需要踏腳石去實(shí)現(xiàn)峻呕，但他們還是認(rèn)真地寫下自己將來的行動(dòng)，愿意為自己的目標(biāo)和夢想付出更多的努力趣效。
游戲活動(dòng)結(jié)束后瘦癌，楊老師還用講座的方式給孩子們介紹了四大心法。它們是：
1.少想多做跷敬；
2.放下（過去讯私、未來、人際關(guān)系西傀、考試時(shí)忘記自己）斤寇；
3.揀一分算一分；
4.把魔鬼變天使拥褂。
最后娘锁，楊老師用“生命中的小確幸”這段溫馨而充滿力量的話結(jié)束，——能夠朝向自己的目標(biāo)饺鹃，并感覺到每天離它更近一點(diǎn)莫秆，這是一種動(dòng)力间雀，也是一種幸福！相信每個(gè)人都能找到屬于自己的幸福镊屎！
總的來說惹挟，這節(jié)課徹底顛覆了我對考前心理健康輔導(dǎo)課程的固有思維，讓我受益匪淺缝驳。楊陽老師借助團(tuán)康式的游戲活動(dòng)连锯，帶領(lǐng)孩子們玩輕松又溫暖、且不乏挑戰(zhàn)性的團(tuán)康游戲用狱，引導(dǎo)孩子們把中考這件當(dāng)下最看重的事看得更淡然和平常一些运怖。
其中我印象最深刻的還是孩子們借助踏腳石和團(tuán)隊(duì)力量去實(shí)現(xiàn)夢想的過程，有的小組即便早已達(dá)至目標(biāo)齿拂，但還是不斷地寫下“踏腳石”去激勵(lì)自己做出努力的行動(dòng)驳规，同時(shí)讓孩子們明白現(xiàn)在班級的同學(xué)更是可以彼此溫暖、彼此鼓勵(lì)署海、共同進(jìn)步成長的好伙伴吗购。整堂課楊陽老師那溫和又靈動(dòng)、智慧且富哲理的引導(dǎo)語和支持語貫穿始終砸狞，讓我佩服之至捻勉。在此也非常感謝楊老師和工作室梁瑞霞老師給我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
其他觀摩老師的感想體會(huì)也給我很多啟發(fā)刀森，
比如廣州市南武實(shí)驗(yàn)學(xué)校丁丁老師說：
楊陽老師的這一節(jié)心理活動(dòng)課真是讓我獲益匪淺踱启，眼前一亮⊙械祝活躍歡快的笑聲埠偿，溫馨和諧的氣氛讓緊張沖刺的初三學(xué)子打開心扉，讓在場的每一個(gè)老師感動(dòng)不已榜晦，這樣的活動(dòng)讓我明白了冠蒋，其實(shí)在孩子成長路上，不僅僅只有學(xué)習(xí)和分?jǐn)?shù)乾胶，還有力量和溫度抖剿，也許這是比中考更有價(jià)值的意義！學(xué)生的非智力因素也許更能激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力识窿，學(xué)生的軟實(shí)力也許是班主任更要重視的一個(gè)方面斩郎，通過這樣的活動(dòng)把學(xué)生的激勵(lì)性調(diào)動(dòng)起來，學(xué)生的健康快樂成長那就水到渠成了喻频！
海珠外國語學(xué)校陳丹萍老師說：
楊老師的這節(jié)課讓孩子們在輕松溫暖的氛圍中直面中考壓力缩宜，緩解壓力。感觸最深的有兩點(diǎn)甥温，一是楊老師運(yùn)用排序圍圈的形式脓恕，使每一個(gè)學(xué)生都能真正參與活動(dòng)膜宋，并能更有安全感、更自在地去表達(dá)炼幔，同時(shí)秋茫，學(xué)生會(huì)看到，不管是失眠還是焦慮乃秀、信心不足這些問題肛著，都不是自己一個(gè)人的問題，自己左邊跺讯、右邊的同學(xué)都或多或少有這樣的問題枢贿，就更能坦然面對了。其次就是運(yùn)用戲劇的形式來表達(dá)內(nèi)心刀脏，用放飛紙飛機(jī)代表放飛夢想局荚，用紙條寫準(zhǔn)備采取的行動(dòng)作為幫助自己夠到夢想的踏腳石，當(dāng)孩子們自己把這一切用行動(dòng)表達(dá)出來的時(shí)候愈污，“目標(biāo)再遠(yuǎn)耀态，也可以用行動(dòng)一步步夠到”的信念就不再只是一句鼓勵(lì)，而會(huì)變成一種實(shí)實(shí)在在升騰于內(nèi)心的力量暂雹。感謝楊老師這精彩的一課首装，感謝工作室提供這個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
廣州市南武實(shí)驗(yàn)學(xué)校陳哲老師關(guān)注到楊老師引導(dǎo)語和支持語的細(xì)節(jié)杭跪，說：
楊陽老師巧妙地運(yùn)用了圍圈這一種簡單而多變的游戲形式仙逻，整個(gè)活動(dòng)過程輕松愉快而富有內(nèi)涵。一開始以出生日期排序涧尿，基于自然系奉；然后依據(jù)飲食口味輕重，是個(gè)人喜好姑廉；接著是睡眠質(zhì)量情況缺亮，輕描淡寫引導(dǎo)孩子在壓力中抽身關(guān)顧自己；最后是目標(biāo)的遠(yuǎn)近與信心的強(qiáng)弱庄蹋，循序漸進(jìn)地讓孩子放開懷抱，楊老師都在鼓勵(lì)孩子真實(shí)地表現(xiàn)迷雪。對于不同的表現(xiàn)限书，楊老師會(huì)在一旁輕輕地描述：“有人輕輕的，有人很激動(dòng)章咧，有人很細(xì)致…這都可以倦西。”這是尊重差異的理念藏在課堂的細(xì)節(jié)里赁严。對于坦誠表露壓力的同學(xué)扰柠，他反復(fù)提及的一句話是：“這樣是很勇敢的粉铐。”是啊卤档，勇氣是邁出困境的最佳拍檔蝙泼！能夠勇敢面對，人生何時(shí)不少年劝枣？謝謝楊老師的精彩展示汤踏，謝謝工作室?guī)淼膶W(xué)習(xí)機(jī)會(huì)！
