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最近有伙伴很羨慕我罵道子,說:哇丐吓!你好厲害你還敢罵道子浅悉,我都不敢罵。
事后覺知覺察發(fā)現(xiàn)是“我是全世界最悲慘的券犁,最可憐的”的信念啟動推動我像她求愛术健,像她撒嬌;
我的模式是:我是全世界最可憐最悲慘的粘衬,你一定要:救我荞估,幫我,愛我稚新,對我好勘伺,多關(guān)注我,關(guān)心我褂删,沒事的時候抱抱我飞醉,摸摸我頭給我對我說話。
因為我是全世界最可憐最悲慘的屯阀,而你是傳道的缅帘,你是救世主,你就應(yīng)該無條件的對我好滿足我蹲盘。(我想的她會那樣對我股毫,她會那樣做)
等不到的時就開始責(zé)怪了:你看我都交錢給你了,我都學(xué)習(xí)了召衔,你還不滿足我,我都已經(jīng)很乖很聽話了祭陷,都按照你說的做了苍凛,你還不來愛我。是我交的錢不夠嗎兵志,是還不夠乖嗎醇蝴?我給你錢來上你的課就是讓你來愛我的,你怎么不愛我呢(開始不滿想罕,抱怨悠栓,懷疑)
你不愛我是吧霉涨,好!你這個大騙子惭适,你這個壞人笙瑟,壞蛋,哼癞志!再也不去學(xué)習(xí)了往枷,什么人呀,就知道騙人凄杯,說我學(xué)了就可以活出來错洁,結(jié)果呢,錢花了不老少戒突,我還是這個死德行屯碴,不愛我是吧,就是偏偏不聽你的膊存,就是偏偏和你作對窿锉,你讓我東我偏偏西,我氣死你膝舅,我要讓你知道你有多失敗嗡载,說可以讓人活出來吧,怎么就沒讓我活出來仍稀,哼洼滚!學(xué)什么學(xué)呀不學(xué)了,一個大騙子…(抱怨升級責(zé)罵技潘,但是心里的感覺確實是好受很多遥巴,感覺公平了一點點)
在責(zé)怪和不學(xué)的過程還一直時不時冒一下泡引起她的注意,生怕她不記得我享幽,看不到我铲掐,又害怕被她看到(我是壞人的信念啟動)內(nèi)心很恐懼生怕她知道我罵她了,我是壞人值桩,她把我從地圖趕出來摆霉,永世不讓我進(jìn)入地圖學(xué)習(xí),那我怎么辦呢奔坟?又要走回去渾渾噩噩的過携栋,那樣的日子太恐怖了,但是萬一她把我趕出去了我也是沒辦法啊咳秉,那是她的地方啊婉支,我能怎么辦啊。那如果她看不到我了和把我從地圖趕出去沒啥區(qū)別澜建,我做的這一切都白做了呀向挖,我怎么辦呀蝌以,我好可憐啊好悲慘啊。(心里壓力巨大把自己糾結(jié)拉扯死)
求愛絕望了以后知道求不到了何之,她就是那樣鐵石心腸的人了跟畅,我又死不了,還是得去學(xué)呀帝美,于是就去繼續(xù)學(xué)碍彭,學(xué)的時候是:能不見道子就不見,能躲就躲悼潭,感覺偷偷摸摸躲躲閃閃的庇忌,坐在隱蔽一點的地方,問題也不提問了舰褪,討論也不討論了皆疹,整個幾天的課程一直在擔(dān)心害怕道子知道我罵她而把我從地圖掃地出門的緊張情緒里,根本就沒有心思好好學(xué)占拍,根本進(jìn)入不了狀況略就。(心里壓力推動行為的影響力更大)
被她看到注意到的時候感覺自己特別壞,覺得我都這樣對道子了晃酒,都說她壞話了表牢,她也不來罵一下我,說一下我贝次,責(zé)怪一下崔兴,還是那樣辛苦的傾其所有的為我們上課,又開始愧疚自責(zé)了蛔翅,覺得道子好可憐敲茄,好無辜啊,被我這樣對待山析,她還是一如既往的對待我們堰燎,讓我覺得自己特別不是東西,覺得我特別的壞笋轨,又覺得自己該被五馬分尸鞭尸的重口味自責(zé)愧疚又來了(自責(zé)愧疚自我插刀自我攻擊)
背著這一堆東西秆剪,一堆感覺,每次去學(xué)習(xí)的時候膽戰(zhàn)心驚翩腐,不學(xué)又不甘心鸟款,矛盾糾結(jié)拉扯,學(xué)也學(xué)不好茂卦,不學(xué)更不好,還不敢找行政的伙伴陪伴组哩,不敢和她們說等龙,自己憋著处渣,每天都難受,只能找那些和我一樣才學(xué)的人去說蛛砰,她也解決不了我的問題罐栈,只會添亂,讓我更恐懼泥畅,覺得自己這么壞的人根本就不配和她學(xué)習(xí)了(不配得信念啟動)學(xué)又拉不下面子(覺得沒尊嚴(yán)了)于是還是去找信得過的伙伴陪伴荠诬,那伙伴真是非常非常的智慧,她說:嗯位仁,是的柑贞,道子是壞人,她人不好聂抢,但是她的課程沒問題呀钧嘶,她的課程是好的呀,你不用看她琳疏,你只學(xué)習(xí)你需要的有决。真是猶如醍醐灌頂,于是又繼續(xù)提心吊膽的學(xué)習(xí)空盼。
直到有一天道子自己說有很多人罵她书幕,我才松了一口氣,又過了一段時間上課她又說起這話題揽趾,指著我說你看這把我恨的罵的到現(xiàn)在也不是還在這里繼續(xù)學(xué)台汇,是為什么?還不是上課有效果但骨,沒效果她那么恨我的還會在回來上課励七。此時我的心才是真正的松綁,放心了奔缠,感覺安全了掠抬,再也不怕被掃地出門了。內(nèi)心包袱徹底放下了校哎?
我看到這里自始至終都是我一個人的獨角戲两波,自編自導(dǎo)自演,我從來沒有找道子核實過闷哆。道子也說過:她不是走慈悲路線的腰奋,她是沒有愛的,是不會給人愛的抱怔,每次我都假裝我聽不到劣坊,假裝她不是對我說的。自我麻痹屈留。俗話說師傅領(lǐng)進(jìn)門修行靠個人局冰,學(xué)習(xí)是給自己學(xué)的测蘑。
我知道我的模式是來自于我童年,因家庭環(huán)境康二,從小大部分是姐姐帶我長大碳胳,我誤把姐姐當(dāng)成媽,不停的向她求愛沫勿。
我的前幾十就沒有事和關(guān)系的概念挨约,如果早明白事和人的概念估計我早成天才了,一直在關(guān)系里打轉(zhuǎn)产雹,當(dāng)然現(xiàn)在知道也不完诫惭。
這里為什么要羅里吧嗦的稱述過程呢:因問我的是些新伙伴,我罵她的時候我也是新伙伴洽故,就是因我不知道處理方式就差點放棄繼續(xù)學(xué)習(xí)贝攒。
能看到我在做了這樣的行為以后對我的影響是非常大的,至少幾條高階都白上了时甚,上課只顧著躲隘弊,沒心思顧學(xué)習(xí)。
心里壓力是非常非常大的荒适,非忱嫖酰恐懼的。
這里給到的建議是:
1刀诬,找意識穩(wěn)定的伙伴做個案咽扇,最好找行政伙伴和生活館的疏導(dǎo)師,千萬別找和你一樣剛開始學(xué)習(xí)意識不穩(wěn)的陪伴陕壹,這樣會加劇自己的病情质欲,會有很多不中正不中立的信息解讀給你聽。
2糠馆,直接找道子嘶伟,把你的困惑和對她的不滿說出來,讓她給你解答又碌。
這樣就會少走半年的彎路吧九昧,至少花三條高階,兩條初階的錢吧毕匀。
我給到的建議也是我以后可以做的铸鹰,很慶幸我當(dāng)時找到了很智慧的意識穩(wěn)定的中正中立能陪我的伙伴。
希望同修們不要步我的后塵皂岔,少走些彎路蹋笼!
加油^0^~同修們!爭取讓道子的飛船坐不下!