我是一個(gè)極其缺乏運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的人诡宗。上小學(xué)三年級(jí)時(shí)滔蝉，校長說三好學(xué)生必須是德智體全面發(fā)展，并且強(qiáng)調(diào)不會(huì)跳繩的學(xué)生不能當(dāng)三好學(xué)生塔沃。那時(shí)蝠引，我才勉強(qiáng)學(xué)會(huì)了跳繩。
孩子從小體質(zhì)不好蛀柴，為了讓他有個(gè)強(qiáng)健的身體螃概，我才陪著他一起鍛煉、一起運(yùn)動(dòng)鸽疾，打打羽毛球乒乓球谅年，走走步等。慢慢的我也喜歡上了這些運(yùn)動(dòng)肮韧。一天不活動(dòng)活動(dòng)筋骨，心里總覺得缺點(diǎn)什么，渾身不自在弄企。
今天陽光正好超燃，太陽暖暖地照在地上，一絲風(fēng)也沒有拘领。天湛藍(lán)湛藍(lán)的意乓，即使最高明的畫家，也調(diào)不出這樣美的顏色约素。我和好朋友阿芳相約去黃河公園走步届良。
我們從黃河公園的中門進(jìn)，向西一路走到星河樂園圣猎。又從星河樂園沿黃河邊上的土路走到天鵝湖旁的蘆蕩煙雨士葫。一路歡歌一路笑，煞是逍遙自在送悔。
有的人說我也喜歡運(yùn)動(dòng)慢显，就是沒有時(shí)間钢属。我想告訴這些朋友凤壁，時(shí)間就像海綿里的水，只要擠一定會(huì)有的邪财。運(yùn)動(dòng)其實(shí)一點(diǎn)兒也不費(fèi)時(shí)間洁段，關(guān)鍵是你要有運(yùn)動(dòng)的意識(shí)应狱。在電腦旁坐久了，站起來祠丝，扭扭腰疾呻，晃晃腦袋，捶捶背纽疟，抬抬腿罐韩，幾分鐘的事兒，這也是運(yùn)動(dòng)呀污朽。少聊幾句天散吵，少玩會(huì)手機(jī)，在操場(chǎng)上走三四圈蟆肆，也就是20分鐘左右;只需打半個(gè)小時(shí)的乒乓球矾睦，就足以讓你大汗淋漓了。
去黃河公園走步也是我的一個(gè)放松方式炎功。和友人結(jié)伴而行是一種樂趣枚冗，當(dāng)獨(dú)行也有獨(dú)行俠的妙處。一個(gè)人走著蛇损，這看看那望望赁温，大聲地唱著一些老掉牙的歌曲坛怪，遵從內(nèi)心，不問西東股囊，連自己都陶醉了袜匿。既鍛煉了筋骨，又放松了心情稚疹，何樂而不為呢居灯？
這是我今年夏天雨中散步拍下的美景。附打油詩一首内狗。
雨中游黃河公園
? ? ? ? ? 2017.7.6
久旱逢雨喜煞人怪嫌，
綠樹蔥蘢花正艷。
撐傘漫步山水間柳沙，
戲水賞荷扯嗓喊岩灭。
雖說年已過不惑，
內(nèi)心還是一少年偎行。
雨雪最是有情物川背，
人生得意須盡歡。
當(dāng)你真正的喜歡上運(yùn)動(dòng)的時(shí)候蛤袒，你就會(huì)覺得自己是年輕的熄云，是放松的，是無畏的妙真。朋友們缴允，一起來運(yùn)動(dòng)吧！
