? ?今天看了《別讓拖延毀了你》的書，希望能學(xué)到一些改掉拖延的方法亚再。不過書中更多的卻在說產(chǎn)生拖延的原因和后果郭膛，對如何改掉說的并不多。我總結(jié)了一下感覺有用的東西氛悬，希望和大家分享一下则剃。首先我們來看個故事：
? 傳說，原來森林中有一種鳥叫寒號鳥圆雁。夏天的時候它有漂亮的羽毛忍级，十分美麗。所以它驕傲的不得了伪朽，感覺自己是天底下最美的鳥了轴咱。秋天到了，鳥兒們都開始忙碌起來烈涮，南歸的早早開始聯(lián)系同伴朴肺；留下來的鳥也辛勤忙碌，積聚食物坚洽，修理窩巢戈稿。只有寒號鳥，既不想去南方讶舰，又不愿勞動鞍盗，整日游蕩炫耀著身上的羽毛。
? ?寒冬終于來了跳昼，留守的鳥兒都回到了溫暖的窩里般甲。而這時的寒號鳥已脫去了美麗的羽毛，夜間在寒冷的石縫中凍的發(fā)抖鹅颊。它不停的叫著“好冷啊敷存，好冷啊，明天就搭窩!”堪伍∶常可是第二天太陽出來了觅闽，溫暖的陽光一照，寒號鳥又忘記了夜晚的寒冷涮俄，于是它又不停的唱著“白天剛好過蛉拙，白天剛好過！”
? ?就這樣一天天過去了彻亲，天氣越來越冷刘离，寒號鳥仍然住在巖石縫隙里。終于在一個非常寒冷的夜里它被凍死了睹栖。
? ?看完故事以后硫惕，是不是感覺自己有些地方也很像寒號鳥呢？
書中總結(jié)出了最容易拖延的4類人：
1野来、完美主義者恼除，因為他們過度追求完美，心里總是害怕失敗曼氛，所以面對事情總是一拖再拖豁辉。
2、缺乏主見的人舀患，這種人凡事都想找個人商量一下徽级，自己不敢做主聊浅，沒有別人的指點，他們害怕自己無法完成任務(wù)低匙。
3、個性過強的人顽冶，這種人一旦看到別人和自己做的同樣的事情欺抗，馬上就會失去興趣强重，放下手中已經(jīng)進行或者尚未進行的工作，一拖再拖间景。
4、禁受不住誘惑的人拱燃，這種人對任何事情都好奇力惯，因此無法聚精會神的完成手頭的任務(wù)碗誉，做事三心二意，沒有恒心哮缺。
那么如何和拖延戰(zhàn)斗呢弄跌？
一铛只、 及時行動
?明日復(fù)明日，明日何其多糠溜。我生待明日，萬事成蹉跎非竿。
?如果還有什么需要明天做的事，那么最好現(xiàn)在就開始吧红柱。不要在我們生活安逸的時候承匣，心中的“寒號鳥”叫著“現(xiàn)在剛好锤悄，現(xiàn)在剛好”；因為拖延對我們造成不良影響的時候零聚，還是不馬上驚醒及時行動，還是心里想著明天就做隶症，那么我們和寒號鳥又有什么區(qū)別呢？所以及時行動是才是改掉拖延的良藥沿腰。
二览徒、 勇于開始
? ?完美主義者總是害怕自己表現(xiàn)的不夠完美，所以遲遲不動手颂龙，總感覺很多東西還沒準備好习蓬，還有很多地方需要斟酌一下，可能他們背后的想法是“少做至少不會錯”措嵌《愕穑可現(xiàn)實是，又有什么事情是在完全準備好了以后才開始的呢企巢？難道因為追求完美什么都不做了嗎枫慷？
? 完美主義者作為一種信念，一些人會在這種信念的支持下，把它做為工作態(tài)度或听，成為了成功者探孝；另一些人，則因為受到這種信念的支配誉裆，往往成為不敢開始顿颅、不敢去做、害怕失敗的逃避者足丢。所以勇于開始的完美主義者才能成為成功者粱腻。如果連開始的勇氣都沒有，那么還能做好什么事呢斩跌？
三绍些、 直面現(xiàn)實 相信自己
?在人生的道路上，誰都會遇到困難和挫折耀鸦，就看你能不能戰(zhàn)勝他遇革。戰(zhàn)勝了，你就是英雄揭糕，就是生活的強者萝快。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
?還有一種缺乏主見的人，做很多事總是容易想太多著角，也許是由于以前失敗太多揪漩，做事沒有了自信±艨冢或者用書上的話說是害怕面對困難奄容，產(chǎn)生的焦慮想要逃避。丘吉爾說過：一個人絕對不可以在遇到危險時产徊，背過去試圖逃避昂勒。若是這樣做，只會使危險加倍舟铜。但是如果立刻面對它戈盈，豪不退縮，危險便會減半谆刨。
? 人的一生中不用奮斗就能得到的就只有年齡塘娶。而組成年齡的只有時間，因此我們選擇拖延刁岸，就是在浪費時間浪費我們的生命她我。最后迫横，希望還在準備的完美主義者及時行動矾踱；缺乏主見的人不要猶豫相信自己勇于開始击敌；還有注意力難以集中的人嚴格要求自己沃斤。讓我們一起加油趕走我們心中的“寒號鳥”刃宵，趕走可怕的拖延。
