?????? Day60/100(周四2021.3.18)档叔，早上上完瑜珈課瓶佳，下課后去坐公交芋膘，當(dāng)我上車上到一半的時候，發(fā)現(xiàn)一位女的匆忙地從前門下車霸饲。突然我的胸口被重重地甩了一下为朋，我不受控制地“啊”了一聲，回頭一看厚脉，就是剛才從前門下車的女生习寸，這么重甩到別人身上，難道自己不知道嗎傻工，連一聲“對不起”也沒說霞溪。此刻，我的內(nèi)心還是有一股不明小火在燃燒的中捆，等我找到位置坐下后威鹿，看到她臉上貌似有一種才反應(yīng)過來，有些不好意思的樣子轨香。我有內(nèi)心平息了下來，到站后幼东，想想就像自己平時可能趕時間不小心踩了一腳臂容，只顧自己走沒顧上被踩到的那個人一樣科雳。小我還是容易升起被受害者的委屈樣子，抱抱內(nèi)在的小孩脓杉，寶貝糟秘，真的沒事，不用太在意球散，身體可能是夸大了內(nèi)心的疼痛而已尿赚。
???????? 昨天我有易老師問：車位是否租出去，
我：租出去了
他：好的蕉堰，很多人在問租車位
我：你現(xiàn)在身體都恢復(fù)好了嗎
他：有時候還要吃藥凌净，
我：有嘗試過冥想嗎
他：沒聽過，我經(jīng)常會控制不住自己的情緒屋讶，即使控制了整個也非常不好冰寻，而且失眠嚴(yán)重，接著講了一些他去年工作失利皿渗、媽媽在他不到兩歲離開了斩芭、他奶奶08年去世，他抑郁又加重了乐疆，他爸病了近20年划乖，去年也去世了。
我很心疼他挤土、很想幫他做點力所能及的事琴庵，建議了冥想、瑜珈耕挨、呼吸细卧。今天早上我推薦了高老師很好的瑜珈哲學(xué)課給他，他沒回筒占，我內(nèi)心有些失落贪庙，到中午靜思后，不要把自己當(dāng)作拯救者翰苫，就是要幫助別人也不要任何期待止邮。感恩他曾經(jīng)走進我的生命，讓我更關(guān)注了抑郁證群體奏窑，愿他早日康復(fù)导披。
