今天是什么日子
起床：6.30
就寢：天氣：晴天
心情：開心
紀(jì)念日：
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
誦經(jīng)
健康·飲食·鍛煉
艾灸四小時(shí)
站樁60分鐘
早上吃湯圓
中午苦瓜紫薯釀
晚上燉白菜豆腐
人際·家人·朋友
工作·思考
發(fā)布短視頻
最美好的十件事
1.我是最善良吧黄，最可愛，最大度拗慨，最寬容，最仁慈赵抢，最寬厚，最有魅力的優(yōu)雅知性女子烦却。我每天都很開心，都很快樂其爵，都很知足冒冬，很富有简烤，富有活力，靈感十足摇幻。
2.我值得被愛，我值得美好的一切绰姻，我安全感十足，我自信滿滿狂芋，充滿正能量，心理健康帜矾，充滿陽光和活力辆影。心底柔軟，內(nèi)心平和锯蛀，清清靜靜灭衷。
3.我擁有健康的身體旁涤，快樂的心情迫像，充沛的精力瞳遍，腰腿靈活，腹部柔軟掠械，四肢康健，擁有敏銳的洞察力和感知力猾蒂，擁有自度度人的能力均唉。
4.在我體內(nèi)有無限的力量肚菠、無限的慈悲和無限的智慧。我秉持真心蚊逢，愿意謙卑地向萬事萬物學(xué)習(xí)，每個(gè)人都是我的老師烙荷，萬事萬物都是我的老師。
5.我愿意更柔軟奢讨、更寬容、更友善待人拿诸，我知道扒袖，生活中所有的困擾亩码、障礙，都是我自己的想法所造成的描沟。我愿意勇敢面對并妥善處理人際關(guān)系中的糾葛，不再逃避吏廉。
6.每當(dāng)內(nèi)心起伏的時(shí)候，我可以從中覺察到我的盲點(diǎn)和問題所在;每當(dāng)我感覺內(nèi)心不平靜的時(shí)候席覆，就是我向內(nèi)看的機(jī)會。這一路上我根本不擔(dān)心，因?yàn)槲以敢飧淖兞木螅覂?nèi)在的智慧會引導(dǎo)我如何反省，如何去愛與被愛耙蔑。
7.我感覺很有力量，很有勇氣甸陌。我不會迷失须揣，從不孤單返敬，因?yàn)閻叟c光明一直引導(dǎo)我走在正確的路上，我相信寥院，一切都是上天最好的安排，我們經(jīng)受的所有苦難挫折秸谢，都有它特別的理由。
8.不論發(fā)生什么事估蹄，都不會影響我內(nèi)心的平靜，也絕不影響我關(guān)愛他人的能力臭蚁，我就是愛;我愛得越多，我感受到的愛也越多垮兑。我就是愛;我愛得越多冷尉，我感受到的愛也越多系枪。
9.每當(dāng)別人對我不友善的時(shí)候，我不會直接去批判或指責(zé)私爷。我知道當(dāng)他們在攻擊時(shí)，其實(shí)是在表達(dá)他們是需要幫助的;他們是在求救衬浑，他們正在呼喚愛。這個(gè)時(shí)候我愿意更加敞開工秩，不再封閉我的心宏榕。
10.當(dāng)我的心越開放，我就越能理解:對方任何不理性的行為都是在呼喚愛侵佃。有理解就有愛奠支，我愿意學(xué)習(xí)用愛來回應(yīng)一切。
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《當(dāng)我真正開始愛??》[英]查理·卓別林
當(dāng)我真正開始愛??倍谜，我才認(rèn)識到，
所有的痛苦和情感的折磨尔崔，
都只是提醒我：
活著，不要違背??的本?季春。
今天我明?了，這叫作真實(shí)载弄。
當(dāng)我真正開始愛??耘拇，
我才懂得惫叛，
把??的愿望強(qiáng)加于?，
是多么地?禮逞刷，
就算我知道，時(shí)機(jī)并不成熟夸浅，
那?也還沒有做好準(zhǔn)備，
就算那個(gè)?就是我??题篷，
今天我明?了，這叫作尊重番枚。
當(dāng)我開始愛??法严，
我不再渴求不同的??深啤，
我知道任何發(fā)?在我?邊的事情，
都是對我成長的邀請路星。
如今诱桂，我稱之為成熟。
當(dāng)我開始真正愛??挥等，
我才明?，我其實(shí)?直都在正確的時(shí)間肝劲，
正確的地?，發(fā)?的?切都恰如其分郭宝。由此我得以平靜。今天我明?了粘室，這叫作?信。
當(dāng)我開始真正愛??衔统，
我不再犧牲??的?由時(shí)間，
不再去勾畫什么宏偉的明天缰冤。
今天我只做有趣和快樂的事，
做??熱愛棉浸，讓?歡喜的事怀薛，
?我的?式迷郑，以我的韻律。
今天我明?了嗡害，這叫作單純。
當(dāng)我開始真正愛??霸妹，
我開始遠(yuǎn)離?切不健康的東西。
不論是飲?和?物叹螟，還是事情和環(huán)境，我遠(yuǎn)離?切讓我遠(yuǎn)離本真的東西罢绽。
從前我把這叫作“追求健康的?私?利”畏线，但今天我明?了良价，這是?愛蒿叠。
當(dāng)我開始真正愛??蚣常，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯(cuò)誤抵蚊。我今天明?了魂务，這叫作謙遜泌射。
當(dāng)我開始真正愛??鬓照，
我不再繼續(xù)沉溺于過去，
也不再為明天?憂慮豺裆，
現(xiàn)在我只活在?切正在發(fā)?的當(dāng)下，
今天臭猜，我活在此時(shí)此地，
如此?復(fù)??蔑歌。這就叫完美。
當(dāng)我開始真正愛??次屠，
我明?园匹，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)劫灶，但當(dāng)我喚起了?靈的?量，
理智就變成了?個(gè)重要的伙伴本昏，這種組合我稱之為?的智慧。
我們?須再害怕??和他?的分歧涌穆，
?盾和問題，
因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會碰在?起蒲犬，
形成新的世界朱监，今天我明?原叮，這就是?命巡蘸！
