? ? 也許曾經(jīng)的你和我一樣一路高歌猛進(jìn)澳叉，不敢停下前進(jìn)的腳步污抬，生怕稍作休息、稍微放慢腳步就會(huì)落后于人侥蒙，就會(huì)被生活甩在身后暗膜。
? ? 即使偶爾在某個(gè)深夜靜思時(shí)，也會(huì)想要停下來(lái)給自己放個(gè)假鞭衩，但內(nèi)心對(duì)生活的焦慮和對(duì)未來(lái)的恐慌又提醒自己学搜，不能停下。
? ? 就這樣我們每天緊繃神經(jīng)忙碌穿梭于各種會(huì)議各個(gè)項(xiàng)目中论衍，像臺(tái)機(jī)器一樣高速運(yùn)轉(zhuǎn)著瑞佩。
? ? 直到某一天，你感到身體不適去醫(yī)院做了一次體檢坯台，在等待檢查結(jié)果期間你忐忑不安炬丸，怕自己生病，因?yàn)檫€有父母親人需要你照顧和關(guān)愛蜒蕾。
? ? 終于等到檢查結(jié)果出來(lái)稠炬，你無(wú)大恙，只是因?yàn)殚L(zhǎng)期處于緊張的工作狀態(tài)中咪啡，壓力過(guò)大首启，有點(diǎn)小毛病。
? ? 醫(yī)生告訴你撤摸，在往后的日子里要放松心情毅桃，學(xué)會(huì)調(diào)解釋放壓力褒纲，生活上要注意飲食清淡，并要保持好好休息疾嗅。
? ? 長(zhǎng)舒一口氣后外厂，你決定調(diào)整工作及生活節(jié)奏，你決定放慢腳步代承，學(xué)會(huì)讓自己慢下來(lái)汁蝶。
? ? 因?yàn)樵卺t(yī)院你看到生命的脆弱，你發(fā)現(xiàn)健康是1论悴，其它都是0掖棉，沒有了那個(gè)1，后面再多的0都是無(wú)意義的膀估。
? ? 于是你開始學(xué)會(huì)取悅自己幔亥，好好愛自己，嘉許自己察纯。
? ? 你決定每個(gè)季度要給自己放個(gè)假外出旅行幾天帕棉，工作上循序漸進(jìn)向前推進(jìn)，偶爾有小意外是常態(tài)饼记，待人待己都要多份寬容心香伴，不再苛求完美。
? ? 每天要留至少一個(gè)小時(shí)鍛練身體具则，在家里除了看書學(xué)習(xí)即纲，還要堅(jiān)持練瑜珈聽聽輕音樂(lè)，放松身心博肋。
? ? 每個(gè)月至少外出一次和有快樂(lè)能量的朋友聚會(huì)低斋，不再宅家里。
? ? 要花比之前更多的時(shí)間關(guān)愛家人匪凡，多打電話給爸媽拉家長(zhǎng)膊畴。
? ? 讓自己學(xué)會(huì)慢下來(lái)，慢下來(lái)感受生活的豐富多彩锹雏，努力工作之余亦要學(xué)習(xí)享受生活巴比，讓自己的身心多處于快樂(lè)愉悅的氛圍中，慢慢的感受身邊的美好礁遵。
? ? 如此轻绞，我們才能更好的愛我們所愛的人。
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