每個人都有心情不好，郁悶的時候≡藁現(xiàn)在我推薦幾個方法勾习。
1.聽自己想聽的音樂。
音樂能讓人心情舒暢懈玻。特別是自我放松唱歌更好巧婶。聽開心的歌更好
2.哭一回
哭得痛快一點乾颁，哭個夠。等你發(fā)泄完了艺栈，心情自然好了英岭。
3.寫出來
把自己不開心的事都寫出來，讓別人給你點意見湿右∽缑茫或?qū)懲晁旱敉罩腥樱巡婚_心的都拋掉毅人。
4.去購物
去商場大氣一下刷卡刷個夠吭狡。過癮一回。
5.旅游
去自己想去的地方放松放松丈莺，或者去海邊放松也行划煮。
6.發(fā)泄
去跟朋友KTV，或跟朋友說煩事缔俄〕谇铮或互相發(fā)泄個夠。
放松方法很多俐载，自己也要會控制好蟹略。
