濕是什么景用？形象地說涵叮，濕是咱們身體的垃圾，是粘滯的臟東西伞插！
體內(nèi)有垃圾割粮，必然影響咱們身體整體的健康情況。
“喝口水都能長肉媚污？”當(dāng)然不是真的舀瓢！
許多年輕的女性、男性耗美，體重不斷增加京髓，控制飲食也不能解決問題航缀，借用患者的話說：“喝水都長肉《渎啵”
“喝水真的能長肉?” 當(dāng)然不是! 這長的其實(shí)不是肉谬盐，是水!
1、什么是濕诚些？
濕是什么飞傀？形象地說，濕是咱們身體的垃圾诬烹，是粘滯的臟東西砸烦！體內(nèi)有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況绞吁。
濕幢痘，有兩種，一個是自然界的濕邪（外濕）家破，另一個是身體自己產(chǎn)生的濕邪（內(nèi)濕）颜说。
外濕從來不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸汰聋，比如濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕门粪，驅(qū)風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕烹困，就往往是慢性疾病玄妈，一時半會兒很難祛除。
現(xiàn)代人貪涼髓梅、熬夜拟蜻、不愛運(yùn)動，脾胃越來越虛枯饿，由此直接導(dǎo)致的后果酝锅，就是脾的運(yùn)化功能受到傷寒，水濕聚積體內(nèi)奢方，形成內(nèi)濕屈张。
凡有內(nèi)濕的人，一旦遇到濕度大的環(huán)境袱巨，里應(yīng)外合阁谆，極易引發(fā)身體不適。而且有內(nèi)濕的人愉老，吃再多補(bǔ)品都如同隔靴搔癢场绿。
2、有哪些癥狀嫉入？
怎樣判斷自己身體里面有沒有濕呢焰盗？
下面這些癥狀璧尸，都是有濕的表現(xiàn)：
- 舌苔上有一層白膜一樣的東西。
- 感覺上熬拒，平時腦子老是昏昏沉沉的爷光，好像睡不醒，不愿意活動澎粟。
- 腸胃消化不好蛀序，口里黏。
- 排便黏黏糊糊活烙，粘在馬桶上徐裸，一箱水還沖不凈。
3啸盏、濕有哪些危害重贺？
國醫(yī)大師說：濕非一病、百病兼之回懦。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為气笙，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、濕疹怯晕、包括某些頭痛潜圃、眩暈、失眠贫贝、高血脂、冠心病蛉谜、中暑稚晚、帶下、痛風(fēng)型诚、泄瀉客燕、中風(fēng)、高血壓等等都與濕邪有關(guān)狰贯。
4也搓、怎么養(yǎng)才能有效除濕？
名老中醫(yī)沈紹功認(rèn)為涵紊，化濕要先開胃傍妒，腸胃的吸收好了，整個器官的功能就平衡了摸柄，還能把脂肪代謝掉颤练，起到減肥的效果。
明白道理了驱负，但吃些什么才能開胃調(diào)脾呢嗦玖？這里推薦幾種食材搭配：
- 薏苡仁
《本草綱目》：薏苡仁陽明藥也患雇，能健脾，益胃宇挫。虛則補(bǔ)其母苛吱，故肺痿肺癰用之。筋骨之病器瘪，以治陽明為本翠储，故拘攣筋急，風(fēng)痹者用之娱局。土能生水除濕彰亥，故泄痢水腫用之。- 紅豆
《四川常用中草藥》：理氣衰齐，通經(jīng)任斋。治疝氣，腹痛耻涛，血滯經(jīng)閉废酷。- 甘草
具有補(bǔ)脾益氣，清熱解毒抹缕，祛痰止咳澈蟆，緩急止痛，調(diào)和諸藥之功效卓研。常用于脾胃虛弱趴俘，倦怠乏力，心悸氣短奏赘，咳嗽痰多寥闪，脘腹、四肢攣急疼痛磨淌，癰腫瘡毒疲憋，緩解藥物毒性、烈性梁只。- 橘皮
治脾胃不調(diào)缚柳，冷氣暴折，客乘于中搪锣，寒則氣收聚秋忙，聚則壅遏不通，是以脹滿构舟，其脈弦遲- 大麥
和胃翰绊，寬腸，利水。治食滯泄瀉监嗜，小便淋痛谐檀，水腫，湯火傷裁奇。
可是這么多食材桐猬，嫌麻煩，不想一一買來搭配怎么辦刽肠？
這里已經(jīng)配好了溃肪，只需要會泡茶就行，點(diǎn)擊下單： 紅豆薏米茶
