來訪者 時(shí)間早上6:00-7:30
最近香到，慢慢又越來越多地積壓了一些負(fù)面情緒鱼冀。希望通過約練能較好地調(diào)整自己的狀態(tài)。感謝咨詢師的看到和陪伴悠就，不點(diǎn)破千绪，只是靜靜傾聽，耐心地陪著理卑。咨詢師引導(dǎo)去我看到生活中的正向面翘紊，探索其他的例外經(jīng)驗(yàn)。在過程中藐唠，不做預(yù)設(shè)帆疟、不評(píng)價(jià)、不追問宇立，這些讓我感覺被尊重踪宠、被理解到了。這次咨詢的感受是很好的 也讓我看到自己妈嘹，更明確接下來能做的事柳琢。
也很感謝觀察員老師的賦能和看到，你的細(xì)致聆聽之后給我的反饋?zhàn)屛乙哺袆?dòng)到了润脸。
