1.深深感恩早起有機會煮健康的早餐跟可可吃嫉戚，在內(nèi)心承諾一整天都要帶著快樂心服務他人放前，我知道煮早餐雖然小男翰，但是卻在養(yǎng)成給予的習慣～
2.深深地感恩感恩佛陀，感恩2500年前世尊樹下成道囊陡，感恩佛陀無私地把世界的真相告訴眾生芳绩，并真誠地希望每個人都能獲得跟他一樣的快樂，感恩2500年來佛法的傳承撞反，讓我們在末法年代仍能聽聞這無上妙法～
3.深深地感恩格西老師妥色，感恩老師教導我們完美的世界可以經(jīng)由種下種子創(chuàng)造，感恩格西老師的幽默遏片，慈悲嘹害，智慧，像一盞明燈一樣照亮我的生命～
4.深深地感恩爸爸媽媽吮便，感恩他們含辛茹苦供我們讀書笔呀，感恩他們把辛苦掙來的全部給予我們，感恩爸爸的堅韌髓需，讓我做事情不放棄许师，感恩媽媽的樂觀，讓我喜歡微笑～
我今天的目標是什么？
我今天的目標是練習蔣巴法則微渠，聆聽他人的意見搭幻，不生氣
我的終極人生目標是什么？
成為開悟的人
如果今天是生命的最后一天逞盆，今天最重要的一件事是什么檀蹋？
踐行蔣巴法則
我今天如何與周圍的人相處？
注意他們的細節(jié)云芦，他們喜歡吃什么俯逾，喝什么樣的咖啡，她們穿多大的鞋子舅逸，有幾個孩子等等并記錄下來
我今天要學哪些新知識纱昧？
各種純露另外的用法，《能斷金剛》第一章
《地藏菩薩本愿經(jīng)》第四品
我今天要有怎樣的心情堡赔？
喜悅，微笑设联，溫柔
我今天怎樣比昨天做得更好善已？
聆聽他人，并從身語意主動關(guān)心他人
