這次3月份曌乾~~法吉系統(tǒng)組織教練043上海班粉私,給我留下了很深的印象顽腾,這是一個(gè)非常精進(jìn)的小組;這是一個(gè)學(xué)霸聚集的小組诺核;這是一個(gè)每天晨練完每人反饋完又變成了一個(gè)技術(shù)研討會(huì)的小組抄肖;這是一個(gè)我愿意為此多付出,傾囊相授的小組窖杀。畢業(yè)典禮上當(dāng)看到我們的小組長(zhǎng)子青剪出的視頻漓摩,那一幕幕就像放電影一樣,幸福溢濕了眼眶……感謝有緣相識(shí)入客、感恩遇見(jiàn)相伴管毙!
4月29日,我們這個(gè)魚(yú)群完成了最后一次晨練桌硫,兩個(gè)半小時(shí)的大復(fù)盤(pán)不知不覺(jué)就結(jié)束了夭咬,大家還沉浸在依依不舍和意猶未盡的感受中,經(jīng)過(guò)30天早晨的練習(xí)铆隘,每個(gè)人都發(fā)自內(nèi)心說(shuō)出了自己突破卓舵,圓滿的完成了我們?cè)诘?天開(kāi)課前就定下的目標(biāo)!我這個(gè)帶組教練也完成了4+30的使命膀钠,圓滿地交出了答卷掏湾!
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 遇見(jiàn)? 美好
我們這個(gè)“魚(yú)群”品種豐富又多樣化,有冷水魚(yú)肿嘲、溫水魚(yú)融击、熱帶魚(yú)、西湖“賢”魚(yú)和上海本地魚(yú)雳窟,他們來(lái)自不同的地區(qū)砚嘴,最遠(yuǎn)有來(lái)自東北的一條“安靜魚(yú)”——我的助理教練寧慧;我是來(lái)自浙南地區(qū)溫州涩拙,是條“溫水魚(yú)”际长,也是服務(wù)好這群魚(yú)的“總管”,他們親切地稱我甌姐兴泥;另一條遠(yuǎn)道而來(lái)的是廣州的“熱帶魚(yú)”——Sita,這是一條極具靈性的魚(yú)工育,學(xué)習(xí)教練已有十幾年了,是資深的靈性導(dǎo)師搓彻;從美麗的西子湖畔來(lái)的是條嚴(yán)肅認(rèn)真的技術(shù)“賢”魚(yú)——照賢如绸;上海本地魚(yú)有嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的“精進(jìn)魚(yú)”——Eva;可愛(ài)萌娃的“小丑魚(yú)”——子青嘱朽;冷幽默搓手不斷的“姐夫”魚(yú);第一任組長(zhǎng)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的“動(dòng)感魚(yú)”——新怡怔接;4天的線下課搪泳,大家從陌生人一點(diǎn)一點(diǎn)地打開(kāi),通過(guò)建立關(guān)系扼脐,到相互練習(xí)增加信任關(guān)系岸军,再到線上晨練30天,看見(jiàn)每個(gè)人每天的不同動(dòng)態(tài)瓦侮;看見(jiàn)每個(gè)人每天不同程度的成長(zhǎng)和突破j看見(jiàn)每個(gè)人開(kāi)始工具應(yīng)用不是那么完整艰赞,到最后工具能夠掌握;每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)肚吏,朝著自己30天定下的目標(biāo)前進(jìn)方妖。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 照見(jiàn)? 彼此
對(duì)于Sita這條“靈性魚(yú)”,她原來(lái)一直深耕在其它的體系罚攀,現(xiàn)在進(jìn)入曌乾體系訓(xùn)練党觅,一開(kāi)始她覺(jué)得有些不適,所以她的目標(biāo)是斋泄,30天后能夠讓兩種體系相互融合仔役,相互促進(jìn)。開(kāi)始兩周的練習(xí)她還在兩套系統(tǒng)打架的過(guò)程中是己,通過(guò)伙伴們的反饋又兵,通過(guò)我們的提問(wèn)跟原系統(tǒng)問(wèn)法相對(duì)照問(wèn)法的反饋,漸漸的感覺(jué)她已經(jīng)上了軌道卒废,開(kāi)始內(nèi)化提升沛厨。她由衷地感謝這樣的訓(xùn)練,感謝大家彼此的互相學(xué)習(xí)摔认、相互反饋逆皮、相互討論,彼此照見(jiàn)参袱。來(lái)自西子湖畔的技術(shù)“賢”魚(yú)——照賢电谣,起初每天在與早起抗?fàn)帲_(kāi)始一周甚至懷疑自己能否堅(jiān)持走完30天抹蚀,除了發(fā)燒請(qǐng)假剿牺,一天也沒(méi)有落下。對(duì)于技術(shù)的學(xué)習(xí)环壤,我看到了他的嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真晒来,我看到了他把我對(duì)每個(gè)人的反饋輔導(dǎo)認(rèn)真地記錄下來(lái),這個(gè)過(guò)程中他是有思考的郑现,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)他會(huì)在下一次做教練時(shí)運(yùn)用湃崩,盡管有些生硬荧降,但用多了便也熟能生巧,到了最后一周他做教練真的進(jìn)步太大了攒读!“精進(jìn)魚(yú)”——Eva 朵诫,真的是學(xué)霸,20多年咨詢薄扁,在學(xué)習(xí)教練這條路上一點(diǎn)也不含糊剪返,作為一個(gè)復(fù)訓(xùn)生,一開(kāi)始我就知道她是要參加30天的線上晨練泌辫,僅從這一點(diǎn)就能看出真是學(xué)霸型。作為學(xué)姐九默,在小組中起到學(xué)姐的引領(lǐng)作用震放,回聽(tīng)錄制,并把逐字稿弄出來(lái)驼修,還認(rèn)真地用顏色標(biāo)出殿遂,在學(xué)習(xí)中反思一定會(huì)成長(zhǎng)很快,所以我看到了每次流程走得完整乙各,工具用得流暢墨礁,深入的提問(wèn)也會(huì)自然流出,假以時(shí)日耳峦,小時(shí)數(shù)積累多了又是一個(gè)PCC級(jí)的專業(yè)教練恩静。“小丑魚(yú)”——子青,也是一位復(fù)訓(xùn)生蹲坷,與Eva不同的是驶乾,開(kāi)始她沒(méi)有準(zhǔn)備參加30天的訓(xùn)練,也許被我們小組的學(xué)習(xí)氛圍所影響感染循签,或是被小組的組員所影響级乐,4天線下課還沒(méi)結(jié)束,就已為自己做出了參加30天的決定县匠,我想她當(dāng)下是為自己做出了最好的選擇风科,也會(huì)感謝自己當(dāng)時(shí)的勇氣。這條“小丑魚(yú)”乞旦,我對(duì)她是心懷感恩的贼穆,在組長(zhǎng)有天晚上突然決定退出30天的練習(xí),她敢于擔(dān)當(dāng)兰粉,挑起重?fù)?dān)扮惦,擔(dān)起組長(zhǎng)的職責(zé),所以我們團(tuán)隊(duì)無(wú)痕劃過(guò)這個(gè)突然發(fā)事件亲桦,第二天早上的晨練絲毫未受影響崖蜜。其實(shí)在4天線下課結(jié)束浊仆,她就默默地為小組做了很多事,比如豫领,30天的排班表抡柿,比如設(shè)定會(huì)議室,還有5.1 假期熬夜剪視頻等等等恐。她從開(kāi)始上課還帶著一些擔(dān)心和小心慌洲劣,到后期越來(lái)越定下心來(lái),我看到一個(gè)可愛(ài)姑娘逐漸成熟的心理過(guò)程课蔬。“姐夫”魚(yú)——Jeff囱稽,這條上海本地魚(yú),總是給人很穩(wěn)重的感覺(jué)二跋,小組的組名就在他的創(chuàng)意下產(chǎn)出的战惊,第一天中午飯,我們邊走邊說(shuō)扎即,利用午飯的時(shí)間完成小組展示吞获,就在大家苦思冥想時(shí)斧账,路過(guò)一家餐廳冻璃,名字就出來(lái)了儒鹿,而且還引導(dǎo)大家將后面的寓意產(chǎn)出來(lái)逻翁。雖然在當(dāng)班委的推薦上不那么積極梧却,但當(dāng)上班委后氛赐,盡心盡職還翻出不少浪花漠吻。他起初只想在聆聽(tīng)與專注度是有提升擅耽,在教練的狀態(tài)上有些進(jìn)步傻盟,然30天蚊荣,一天也沒(méi)缺勤,投入度很高莫杈,最終大大出乎我的意料互例,要報(bào)全模塊PCC直通車(chē),向?qū)I(yè)教練進(jìn)軍筝闹。還有一條運(yùn)動(dòng)的魚(yú)—— 新怡媳叨,4天線下課,我看到了她的認(rèn)真努力关顷,筆記記得很整齊糊秆,字寫(xiě)得很漂亮,在練習(xí)時(shí)能遵循老師講的內(nèi)容议双,一點(diǎn)一點(diǎn)地啃痘番,遺憾地是沒(méi)走完30天。在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人盡顯本質(zhì),團(tuán)隊(duì)從最初的生澀到生龍活虎汞舱,彼此間相互支持伍纫,共同相伴成長(zhǎng)。
? ? ? ? ? ? ? 看見(jiàn) 突破
無(wú)論是剛學(xué)教練的新手還是在教練的路上已經(jīng)走了很長(zhǎng)路的熟手昂芜,我們常常聽(tīng)到一個(gè)詞就是放下評(píng)判莹规、放下自我。然而我們真的能放下評(píng)判嗎泌神?或者評(píng)判可能已經(jīng)成為一個(gè)我們習(xí)慣的模式良漱,或者成為一種無(wú)意識(shí)的偏見(jiàn),這個(gè)無(wú)意識(shí)偏見(jiàn)欢际,也可能我們根本就沒(méi)有看見(jiàn)母市,倘若我們看見(jiàn)了,我們內(nèi)在的智慧就會(huì)被喚醒损趋!30天的訓(xùn)練中患久,為什么要設(shè)觀察員的角色,就是因?yàn)樾』锇榭匆?jiàn)了舶沿,而你自己卻沒(méi)有意識(shí)到墙杯,當(dāng)別人給你反饋了配并,對(duì)你而言那個(gè)當(dāng)下的aha moment 就出現(xiàn)了括荡。所以無(wú)論是別人的看見(jiàn),還是自己的看見(jiàn)都是非常重要的溉旋。有句話說(shuō)的好畸冲,看見(jiàn)即療愈,看見(jiàn)即轉(zhuǎn)變观腊。真是因?yàn)檫@些看見(jiàn)才能去突破原來(lái)的邊界邑闲,挑戰(zhàn)原來(lái) 認(rèn)為不可能改變的邊界,不斷擴(kuò)大自己的舒適圈梧油,這就是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程苫耸。
在最后一天大復(fù)盤(pán)的時(shí)候,每個(gè)人都興致盎然的告訴自己最大的突破儡陨,Sita說(shuō)這30天狀態(tài)褪子,一天比一天好,就是一個(gè)漸入佳境骗村,豁然開(kāi)朗嫌褪,生根發(fā)芽的過(guò)程;照賢說(shuō)胚股,一開(kāi)始感到自己很擰巴笼痛,那個(gè)突破點(diǎn)就是30天后發(fā)現(xiàn)自己不擰巴了,邁過(guò)了一個(gè)又一個(gè)的坎,而作息調(diào)整是一個(gè)意外的收獲缨伊,他從一開(kāi)始的新鮮感摘刑,到自我懷疑,再到堅(jiān)定倘核,最后是收獲滿滿泣侮;Eav說(shuō),這30天是一個(gè)自我修煉,深入探索的歷程紧唱,那個(gè)突破點(diǎn)就是每次回看自己的教練過(guò)程活尊,不斷的進(jìn)行自我反思,自我總結(jié)漏益;子青說(shuō)蛹锰,來(lái)到了這個(gè)小組,給到了自己驚喜绰疤,從有勇氣承認(rèn)自己是一個(gè)“弱雞”铜犬,一點(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng),最后到全然打開(kāi)轻庆,收獲了這么多癣猾,最后的感悟是:“還好,我來(lái)了余爆!〞纷宇;姐夫說(shuō)30天的突破是教練對(duì)話,真的是很有作用蛾方,30天的訓(xùn)練讓自己更流動(dòng)像捶,從開(kāi)始一個(gè)教練小白的狀態(tài),慢慢的穩(wěn)定桩砰、 提升拓春,步驟越來(lái)越熟悉。而我們的助理教練寧慧也是從一個(gè)“情”字開(kāi)始亚隅,一顆情動(dòng)的心硼莽,30天的堅(jiān)持讓自己驚喜不斷,接納自己煮纵;對(duì)于我而言的那個(gè)突破就是取得了豐碩的成果懂鸵,看到他們一個(gè)個(gè)都成長(zhǎng)起來(lái),一個(gè)個(gè)都變得綻放了醉途,一個(gè)個(gè)都堅(jiān)持下來(lái)了矾瑰,這就是一個(gè)突破,同時(shí)也是對(duì)自己身體的挑戰(zhàn)隘擎,雖然有兩天身體報(bào)恙殴穴,卻堅(jiān)持每天5:30起來(lái)跟大家在一起!我的成長(zhǎng)也包括我們每周教練團(tuán)會(huì)議相互切磋技藝,交流分享經(jīng)驗(yàn)采幌,從其他帶組教練中汲取精華劲够,進(jìn)行反思促進(jìn)自己成長(zhǎng)與突破。在4+30天中休傍,我不但關(guān)注到每一個(gè)小組成員征绎,關(guān)注到他們的感受和體驗(yàn),也更關(guān)注到這個(gè)團(tuán)隊(duì)的變化成長(zhǎng)磨取,并及時(shí)反饋和分享自己的所見(jiàn)所得人柿!最后,要感謝我的助理教練寧慧忙厌,溫柔安靜的女子凫岖,我一見(jiàn)到老喜歡了,相比我的剛性正好互補(bǔ)逢净,我們每周也及時(shí)開(kāi)會(huì)總結(jié)上我倆可以發(fā)揚(yáng)的哥放,可以改進(jìn)的點(diǎn),并計(jì)劃下一周我們聚焦的目標(biāo)爹土!
感謝有你們甥雕,每個(gè)人都有成長(zhǎng)和突破!一群多姿多彩的魚(yú)兒……
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2023.5.16
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