【0204我在悅讀】張瑩
1闯参、書名：《拆掉思維里的墻》（第四遍）
作者：古典
篇目：第3章-第4章
收獲：
01 在今天這個(gè)世界，我們最大的危險(xiǎn)不是外界的壓力和競爭圈澈，而是我們內(nèi)心的模式。
昨天晚上和媽媽視頻，說著說著媽媽突然覺得很難過仅财，情緒變得很不好，問她原因她也不說沾瓦。我就想盡辦法開導(dǎo)她满着，逗她開心。我知道贯莺，她經(jīng)常不開心的原因主要就是心智模式的影響风喇，有受害者的情節(jié)，容易陷進(jìn)自己制造的情緒中缕探。這樣的內(nèi)心模式很可怕魂莫，我意識(shí)到了，希望能給媽媽帶來正面影響爹耗，也讓她意識(shí)到這個(gè)問題耙考。
02 告訴自己我現(xiàn)在就很成功
我發(fā)現(xiàn)我一設(shè)想未來或者跟身邊的人對(duì)比時(shí)，很容易出現(xiàn)強(qiáng)烈的自卑感潭兽，覺得自己很失敗倦始，可是怎樣才算成功呢？要是重新定義成功山卦，不把它設(shè)定的那么難以實(shí)現(xiàn)鞋邑，那我現(xiàn)在已經(jīng)處于成功了，更多的就是自信而不是自卑了账蓉。
2枚碗、書名：《在人生拐角處》
作者：趙昂
篇目：第4章
收獲：
01 在和所謂的環(huán)境、社會(huì)铸本、傳統(tǒng)進(jìn)行抗?fàn)幍臅r(shí)候肮雨，內(nèi)心其實(shí)是充滿焦慮的，因?yàn)橐膊恢雷约阂ネ畏较溏瑁皇侵浪坪醪幌矚g什么怨规，而不知道自己喜歡什么。這時(shí)候汪茧，一定要有耐心椅亚，要給自己時(shí)間進(jìn)行探索、嘗試和堅(jiān)持舱污，這本就是人生中的重要一課呀舔。
02 接納，其實(shí)是懂得在現(xiàn)有資源基礎(chǔ)上做出最優(yōu)的選擇。當(dāng)做到自己所能做的事情了媚赖，一切就交出去好了霜瘪，特別是結(jié)果，那是一個(gè)你永遠(yuǎn)無法控制的惧磺，你所做的只能是實(shí)現(xiàn)期待的行動(dòng)了颖对。
簡單來說，接納就是做自己能做的事磨隘，接受自己做不到的事缤底。
03 夢想是人生的一道菜，可以做成終生難忘的宴席主菜番捂，也可以做成天天享用的美味家常菜个唧。這道菜需要三種食材：興趣、天賦设预，還有愿景徙歼。不必艷羨別人的大餐，自己做的最有味道鳖枕。
