一份合理的計(jì)劃有以下幾個(gè)特點(diǎn)：具體到應(yīng)用場景窍霞、可執(zhí)行沦补、能真正給你帶來收獲罩缴、不偏離個(gè)人當(dāng)前的發(fā)展方向踢俄。

接下來我們從以下三方面來談?wù)勗鯓又贫ㄒ环葸@樣計(jì)劃：制定計(jì)劃之前的自問缩功、制定計(jì)劃的原則和方法、執(zhí)行計(jì)劃時(shí)應(yīng)當(dāng)注意的一些方面

1都办、明確自己要什么

開始制定計(jì)劃之前嫡锌，你需要明確接下來幾個(gè)月你的學(xué)習(xí)和工作方向的過程虑稼，這其實(shí)也是為自己設(shè)置一些心理警報(bào)機(jī)制的過程。每當(dāng)你準(zhǔn)備拿起手機(jī)瞎搞一通势木，或者準(zhǔn)備去看一場電影蛛倦，甚至讀一本和當(dāng)前的學(xué)習(xí)相關(guān)性并不是特別大的一本書的時(shí)候，已經(jīng)明確我想要什么的自己啦桌，便會近乎本能的自問：這和我的目標(biāo)溯壶，一致嗎？

2甫男、制定計(jì)劃的原則

Ⅰ.盡情列且改，狠狠刪

明確了自己的發(fā)展方向以后，你就需要列出若干個(gè)對你的能力發(fā)展有幫助的目標(biāo)板驳。剛開始的時(shí)候又跛，盡管列，把你能想到的一切可能應(yīng)該做的事情都寫出來笋庄。

接下來效扫，再狠狠的刪，刪到只剩下和你的最終目標(biāo)高度相關(guān)的一些任務(wù)直砂，你就可以開始了菌仁。

怎么刪？不同的學(xué)習(xí)方向有不同的側(cè)重點(diǎn)静暂，這個(gè)你就需要請教一些老司機(jī)了济丘。拿學(xué)習(xí)編程來說，刷題洽蛀，看書摹迷，聽課，思考就是最重要的四個(gè)方面郊供。

Ⅱ.留冗余

留冗余峡碉，說白了就是計(jì)劃不要安排的太緊。主要是處于對以下兩方面的考慮：

①：計(jì)劃趕不上變化驮审，留有足夠的冗余來處理突發(fā)情況鲫寄，能保證你每天都有充足的時(shí)間完成你的并不緊湊的任務(wù)，保證一切有序的推進(jìn)疯淫。不留冗余地来，計(jì)劃老是完不成，你的壓力會越來越大熙掺。

②我們的生活不能全是由一個(gè)計(jì)劃組成的未斑，我們也應(yīng)當(dāng)有自己的興趣、社交活動币绩，還有應(yīng)當(dāng)有和自己喜歡的人相處的時(shí)間……這些都是有品質(zhì)的生活必要的組成部分蜡秽，我們必須要為這些事情留出一些時(shí)間府阀。

Ⅲ.計(jì)劃要富有挑戰(zhàn)性

人普遍都是傾向于偷懶。制定目標(biāo)的時(shí)候载城，如果不刻意加入一些挑戰(zhàn)性肌似，那么你給自己的任務(wù)费就，多半是處在舒適區(qū)的诉瓦、無比輕松的、可有可無的任務(wù)力细。而那些真正處在學(xué)習(xí)期的區(qū)的睬澡、有一定難度的任務(wù)才是能夠真正提高我們能力的東西。

Ⅳ.不過度準(zhǔn)備

無止境的準(zhǔn)備眠蚂，其實(shí)是一種拖延煞聪。如果你真的需要一段時(shí)間的準(zhǔn)備妖滔，那么請給這個(gè)準(zhǔn)備設(shè)置一定的截止時(shí)間怔匣，截止時(shí)間一到，就停止準(zhǔn)備放刨，正式開始你的工作笛臣。事實(shí)上云稚，沒有的截止日期，準(zhǔn)備可以一直持續(xù)下去沈堡，直到時(shí)間全部用完静陈。

我們還需要明白的是：即使你準(zhǔn)備充分，實(shí)際情況也可能有所變化诞丽。所以說鲸拥，有限制的進(jìn)行準(zhǔn)備，然后在行動的過程中不斷的調(diào)整僧免，才是最好的準(zhǔn)備刑赶。

Ⅴ.未來學(xué)視角

未來學(xué)視角的本質(zhì)：相信未來的自己一定比現(xiàn)在厲害

在制定任務(wù)的時(shí)候不一定需要制定得很遙遠(yuǎn)，因?yàn)槲磥砀鼌柡Φ哪愣茫瓿蛇@個(gè)任務(wù)的時(shí)間會更少撞叨，甚至你對自己的計(jì)劃還會有一些調(diào)整，所以在制定任務(wù)的時(shí)候不必花費(fèi)心力去想太遙遠(yuǎn)的事情勃痴。做好最近一兩個(gè)月的計(jì)劃谒所，不斷調(diào)整才是最重要的。

Ⅵ.注意欲望不是目標(biāo)

什么是欲望沛申？欲望就是你整天揮之不去的劣领，有關(guān)于取得一個(gè)讓你的身邊的人驚訝的成就的幻想。而真正的目標(biāo)能夠明確的告訴你接下來你應(yīng)當(dāng)做什么铁材〖馓裕“我要?jiǎng)?chuàng)辦自己的互聯(lián)網(wǎng)公司奕锌，打進(jìn)世界五百強(qiáng)”，就是幻想村生；“未來一年惊暴，精通一門編程語言”，就是目標(biāo)趁桃。

3辽话、計(jì)劃執(zhí)行的過程當(dāng)中應(yīng)當(dāng)注意哪些？

Ⅰ.把任務(wù)上升到生理級別卫病。

那些讓你一天不完成就和一天不吃飯油啤、不上廁所一樣難受的任務(wù)，就是生理級別的任務(wù)蟀苛。

能不能把任務(wù)上升到生理級別益咬，主要還是看你自己變強(qiáng)的欲望有多迫切，不過這里也有幾個(gè)方法可以參考：設(shè)定明確的截止日期帜平、設(shè)立獎(jiǎng)懲機(jī)制幽告、讓你的目標(biāo)隨處可見。

①截止日期

就像到了飯點(diǎn)必須要吃飯一樣裆甩，你的任務(wù)也應(yīng)當(dāng)在一個(gè)明確的時(shí)間段內(nèi)完成冗锁，如果沒有完成，那就需要接受懲罰淑掌。

這種“懲罰”蒿讥，一定不能是多做一些任務(wù)，你今天的任務(wù)都無法完成抛腕，哪還能夠做更多的任務(wù)芋绸？周末不能看電影或者不能吃自己喜歡的東西，才是有效的懲罰担敌。

如果你連續(xù)沒有完成并且自覺接受懲罰摔敛，任務(wù)沒有完成就會慢慢喝懲罰的痛感聯(lián)系在一起，這樣就能逼迫你完成這些任務(wù)全封。當(dāng)然马昙，做到這樣的程度需要毅力，不然這個(gè)世界對成功者也太不公平了刹悴。

需要注意行楞，拼毅力本質(zhì)上還是拼方法，只要你能找到各種各樣合適的效率工具和思維方法土匀，讓堅(jiān)持變得美好子房，“毅力”便自然提升了。

②獎(jiǎng)懲機(jī)制

如果今天沒有完成任務(wù)，那么你就應(yīng)當(dāng)取消排好的娛樂或者休閑活動证杭，這才是真正可行田度、有效的“懲罰”，那些教你怎樣自找找苦吃的人自己從來沒有那樣做過解愤，那些話只是他們用來填塞空洞的文章的爛棉絮罷了镇饺。完不成周末不許看電影！想想都不敢不完成任務(wù)送讲。

完成任務(wù)以后奸笤，可以獲得一些獎(jiǎng)勵(lì)。這些獎(jiǎng)勵(lì)來自你平時(shí)的記錄李茫，他可以是你近期想吃小吃揭保，水果或者特別想買的一個(gè)小物件。平時(shí)把自己一些小小的愿望魄宏、確定能夠給自己帶來一些滿足感的事件記錄下來，在完成了任務(wù)以后存筏，就去做這些事情宠互，獎(jiǎng)勵(lì)下自己。

需要注意椭坚，這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)最好和朋友而不是手機(jī)相關(guān)予跌，和某某一起出去玩，買衣服還行善茎，玩一會兒手機(jī)就很不好券册，因?yàn)槟阒溃悴粫爸煌嬉粫骸钡拇寡模瑢Π桑?/p>

③讓目標(biāo)隨處可見

讓目標(biāo)隨處可見烁焙，你需要一個(gè)手賬本。每天早上把你的目標(biāo)寫在上面耕赘，然后每天上午十點(diǎn)骄蝇，下午兩點(diǎn)，晚上九點(diǎn)分別進(jìn)行一次核查操骡。

手賬本的作用超出你的想象九火，這個(gè)話題我們單獨(dú)寫一篇文章來講，這里隨便舉兩個(gè)：時(shí)間開銷記錄（每天册招、每周小結(jié)用）岔激；一些重要的清單，比如說前面我們講到的你的小愿望是掰；同時(shí)你還可以把自己需要在手機(jī)上完成了一些任務(wù)虑鼎，記在上面，然后集中處理冀惭，這樣也是管理手機(jī)很好的方式

Ⅱ.拆解任務(wù) + 及時(shí)反饋? 然后調(diào)整

把一個(gè)長期的任務(wù)拆解像一個(gè)短期的任務(wù)震叙，把一個(gè)大任務(wù)拆解成一個(gè)個(gè)小任務(wù)掀鹅。拆解任務(wù)最大的好處是可以降低任務(wù)的難度，讓目標(biāo)更具執(zhí)行性媒楼；同時(shí)乐尊，這也讓你的及時(shí)反饋成為可能，就像有一個(gè)你就像有了一個(gè)詳細(xì)的進(jìn)度條划址，里面分別顯示不同線程（也就是你拆解的任務(wù)）的執(zhí)行情況扔嵌，這樣你可以隨時(shí)查看和調(diào)整自己整體的任務(wù)的進(jìn)步情況。

Ⅲ.把明天的工作還給明天

①絕不“專攻”

不要把一天的時(shí)間全部用來做一件事夺颤，這會耽誤你其他方面的發(fā)展痢缎，久而久之，剩下的事情全部成了你的瓶頸世澜，得不償失独旷。

②停下來，思考

如果說你今天的任務(wù)完成了寥裂，那就不要去忙著先把明天的任務(wù)給做了嵌洼。

這個(gè)時(shí)候，其實(shí)你更應(yīng)該做的事情是——停下來封恰，對自己的近期的工作和學(xué)習(xí)情況進(jìn)行階段性的總結(jié)麻养，并做一一些改變，你去參加一些社交活動诺舔，從書中的寧靜中逃離鳖昌，面對現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識一些不同的人低飒，給自己的思想增加一點(diǎn)新東西许昨。這些能夠使你得到放松和調(diào)整，看到更長遠(yuǎn)的東西的事情逸嘀，比明天的任務(wù)重要得多车要。

當(dāng)然，如果你連續(xù)一段時(shí)間都能夠提前完成一天的任務(wù)崭倘，你可以考慮把每天任務(wù)加重一點(diǎn)翼岁。

筆者寫的文章會在第一時(shí)間發(fā)布在個(gè)人公眾號『 單華偉 』，這里還收錄了很多讀者問答整理文稿司光，文章分類也更細(xì)致琅坡，更便于翻閱，如果喜歡我寫的文章残家，一定記得關(guān)注哦榆俺！

歡迎關(guān)注我的公眾號：單華偉

回復(fù)『 方法 』：可獲得一份我原創(chuàng)的有關(guān)學(xué)習(xí)方法、閱讀方法的文章文集

回復(fù)『 時(shí)間 』：可獲得一份我原創(chuàng)的有關(guān)狀態(tài)管理和時(shí)間管理的文章文集

回復(fù)『 認(rèn)知 』：可獲得一份我原創(chuàng)的有關(guān)親密關(guān)系、人際關(guān)系茴晋、人生規(guī)劃和自我認(rèn)識的文章文集

回復(fù)『 書庫 』：可獲得一份如何找電子書的方法清單陪捷，授人以魚不如授人以漁，從此再也不愁找書啦