我們知道目標(biāo)反饋機(jī)制非常的重要炕檩，我們該如何建立這樣的機(jī)制呢？
建立反饋的關(guān)鍵是什么捌斧？
第一笛质，我們要明確目標(biāo)，就是要知道自己想要的最終結(jié)果是什么捞蚂？要知道自己要去哪妇押？還有個(gè)前提就是知道自己現(xiàn)在在哪？
第二姓迅，就是要把我們的最終目標(biāo)進(jìn)行分解敲霍，也就是說要建立一個(gè)體系，把總目標(biāo)細(xì)分為一個(gè)個(gè)比較小的目標(biāo)丁存，小的什么程度呢肩杈？
小到我們能夠立刻執(zhí)行出結(jié)果的，什么樣的目標(biāo)我們能夠立刻執(zhí)行出結(jié)果呢解寝？量化聋伦、具體化觉增、比自己現(xiàn)狀高一點(diǎn)點(diǎn)的目標(biāo)卵佛。這樣的目標(biāo)我們能夠立刻完成截汪。要把目標(biāo)肢解的這么小才可以。
這樣說蚓峦，還是很籠統(tǒng)暑椰，比較抽象一汽，我們可以這樣岩喷，看一個(gè)目標(biāo)是否需要自己再進(jìn)行細(xì)分，就看這個(gè)目標(biāo)我們能否立刻完成偷霉。
第三，明確任務(wù)瞒滴。就是搞清楚我們要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，需要具體做哪些事情。并把這些任務(wù)清單給列出來旁瘫。
第四，限定時(shí)間宁仔。列出時(shí)間清單权埠，明確什么時(shí)間應(yīng)該做什么事攘蔽，要達(dá)到什么樣的結(jié)果满俗。
第五瓜富，勤反饋
反饋分為兩種与柑，第一種是我們做的事情本身給我們的反饋丑念。舉個(gè)簡單的例子，我口非常的渴宝惰，喝了一口水之后尊残，感覺好多了，這就是反饋淤堵，我就又繼續(xù)喝了下去寝衫。知道自己不渴為止。
第二種情況是外在的反饋拐邪，即不是我們的行為本身帶來的反饋慰毅。比如，我要成為一個(gè)出口成章庙睡、見多識廣的人事富，可是在我看了3本書技俐、去3個(gè)城市旅游之后，我還是跟之前一樣统台，當(dāng)我們的行為沒有帶來我們預(yù)想的效果的時(shí)候雕擂，我們就很可能會放棄。
我要想堅(jiān)持下去怎么辦贱勃？告訴自己我再看一本井赌，等看完之后，再告訴自己贵扰，我再看一本仇穗？這樣也可以，但是很多時(shí)候我們又看了十幾本書還是沒有達(dá)到自己的目標(biāo)戚绕，離自己的目標(biāo)還有很遠(yuǎn)的距離纹坐，自己可能就會泄氣了。
我們可以在自己繼續(xù)或堅(jiān)持看幾本書之后舞丛，給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)耘子，比如，去自己想去的地方球切，買自己想要的東西谷誓。等
這就是外在的反饋。這種情況是有弊端的吨凑，有一個(gè)前提捍歪，就是自己對自己夠狠，也就是自己的自制力足夠強(qiáng)的情況下鸵钝。
或者說糙臼，這種情況適合心態(tài)足夠好、自制力足夠強(qiáng)蒋伦、耐力足夠大的人弓摘，換句話說，這是他們堅(jiān)持下去使用的方法之一痕届。
對于韧献，意志力薄弱，自控力差的人來說研叫，要想堅(jiān)持下去锤窑，就需要把目標(biāo)進(jìn)行細(xì)分盖呼，無限細(xì)分免都，細(xì)分到崩侠，我們做完某個(gè)行為之后炬灭，就能得到我們想要的反饋码撰。
