按時(shí)睡覺

這幾天沒熬夜凑阶，準(zhǔn)時(shí)11點(diǎn)多睡，白天精神狀態(tài)果然好很多。

雖然有些人覺得11點(diǎn)多已經(jīng)很晚了先誉，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)雅镊，已經(jīng)在慢慢改進(jìn)了。只要生活規(guī)律，適合自己就好偿乖。

接下來(lái)希望能夠盡量11點(diǎn)之前睡覺⊥薰活了半輩子了耍缴，突然也算通透了。沒有什么事情緊急到非要熬夜不可涮瞻，工作再重要，也比不上健康重要。

不愛護(hù)自己珍惜生命锅铅，病了痛苦的是自己酪呻，到最后錢也沒有了。得不償失。

晚安立帖！

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