運(yùn)動(dòng)是找回狀態(tài)的良方

在家復(fù)習(xí)備戰(zhàn)期末考試的這段時(shí)間霞赫,每天除了晚上會(huì)出門獨(dú)自散會(huì)兒心球拦,幾乎整天都悶在家里,其實(shí)這種狀態(tài)現(xiàn)在的我并不喜歡续搀,它給我?guī)淼氖且环N悶悶不樂的感覺,一方面是因?yàn)槊鎸?duì)期末考試的一點(diǎn)壓力菠净,另一方面是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間封閉以后積累的壓力不能夠得到合理的釋放禁舷。

累的時(shí)候也會(huì)刷會(huì)兒手機(jī)彪杉,打幾把游戲,但是到頭來往往會(huì)越來越累牵咙,對(duì)我來說最好的解壓方式還是要好好的動(dòng)一動(dòng)派近,出完一身汗以后再好好洗個(gè)澡睡一覺,再多的煩惱也能一哄而散洁桌,讓自己滿血復(fù)活渴丸。

后悔高中的時(shí)候自己不愛運(yùn)動(dòng),直到高考結(jié)束以后才開始注意控制體型另凌,現(xiàn)在切身體會(huì)到了有一個(gè)好的體魄是多么大的資本谱轨,考試結(jié)束后一定會(huì)好好鍛煉,找回自己最好的狀態(tài)吠谢。

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