有時候堵漱，人生會用磚頭打你的頭。不要喪失信心涣仿。你得找出你的最愛勤庐，工作上如此，人生伴侶也如此好港。你的工作將占掉你人生的一大部分愉镰，唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工作，而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事钧汹。如果你還沒找到這些事丈探，繼續(xù)找，別停頓拔莱⊥虢担——喬布斯????

1隘竭、什么是興趣？

這一章我們來談談如何找到自己的興趣讼渊，在找到自己的興趣之前动看，我們首先要知道什么是興趣，如果對興趣的定義都不清楚爪幻，哪又怎么談得上找到呢菱皆？

《新華字典》上對于興趣的定義是：喜好的情緒。這個定義太簡單了挨稿。心理學上對于興趣的定義是：它是一種帶有情感色彩的認識傾向仇轻，它以認識和探索某種事物的需要為基礎，是推動一個人去認識事物奶甘、探求事物的一種重要動機拯田，是一個人學習和生活中最活躍的因素。這個定義又太復雜了甩十。

其實船庇，從漢字和英文字面上看，更容易理解什么是興趣侣监。

“趣”鸭轮，左邊一個走，右邊一個取橄霉。很形象地告訴你窃爷，興趣就是：走過去，取過來姓蜂。一個人情不自禁去拿的東西按厘，就是他的興趣。

我國古代在新生兒滿周歲的時候钱慢，會把弓箭逮京、筆墨、刀尺束莫、針縷等物品放在孩子面前懒棉，看他會抓取什么，玩耍什么览绿，俗稱“抓周”策严，以此來判斷這個孩子的未來《銮茫《紅樓夢》中的賈寶玉抓周的時候妻导，什么都不要，只抓脂粉釵環(huán)，似乎命中注定一生在脂粉圈里打轉(zhuǎn)倔韭。

人與人的天性是不一樣的暑脆，小的時候，我們就表現(xiàn)出對于不同事物的不同興趣『現(xiàn)在大城市里都有孩子喜歡去的職業(yè)體驗館添吗，體驗館里有各種職業(yè)，電視播音員份名、消防員碟联、警察、郵寄員僵腺、醫(yī)生鲤孵、教師、空乘人員辰如、廚師普监，等等，孩子們進去之后琉兜，喜歡什么職業(yè)凯正，就可以進入什么職業(yè)環(huán)境扮演什么職業(yè)角色，這就是一種隨著孩子的天性自然選擇的過程豌蟋，也是很好的發(fā)現(xiàn)孩子興趣的過程廊散。孩子經(jīng)常喜歡去的職業(yè)環(huán)境，經(jīng)常喜歡扮演的職業(yè)角色梧疲，就意味著這是他的興趣所在允睹。這就是一個走取的過程。

所以幌氮，興趣就是那個你天生喜歡靠近的事情缭受。

而英文中“興趣”這個單詞，也傳神地表達了興趣的含義该互。Interesting拆開來看是inter-est-ing米者。興趣就是當下（ing）最（est）沉浸（inter）的狀態(tài)。美國芝加哥心理學教授米哈利研究發(fā)現(xiàn)：當人們忘記自我忘記時空完全沉浸在做一件事情的時候慢洋，他們感到最為愉快和滿足塘雳。他們享受從事這件事情過程本身的快樂陆盘。他稱之為“心流”（flow）普筹，而心流就是當下最沉浸的狀態(tài)。

所以隘马，興趣就是那個做的過程中太防，你會特別投入感覺特別開心的事情。

總結(jié)一下，興趣的定義是：1蜒车、你天生喜歡靠近的事情讳嘱。1、做的過程中酿愧，特別投入沥潭，特別開心。

知道了興趣的定義嬉挡，我們就可以區(qū)分在生活中钝鸽，我們的所謂興趣，是真興趣還是偽興趣庞钢。

2拔恰、真興趣和偽興趣

為什么要區(qū)分真興趣和偽興趣呢？

因為興趣是做事的內(nèi)在的持久的動力基括，如果并不是真正的興趣颜懊，往往人們無法持續(xù)地投入熱情。正像葉公好龍一樣风皿，如果不是真正的喜歡河爹，往往就會半途而廢。

真興趣好理解桐款，就是做事的過程非常開心昌抠，這一定是真興趣。而偽興趣是指做這件事的過程并不覺得開心鲁僚，但對于做這件事的結(jié)果很開心炊苫。

比如高中時代的學習，如果對于這門課程非常喜歡冰沙，學習的過程會非常開心侨艾，這就是興趣。如果過程并不覺得開心拓挥，但為了取得好成績唠梨，得到老師的表揚，這就是偽興趣侥啤。真興趣的動力是來自內(nèi)心当叭，不管能不能取得好成績，不管老師表揚不表揚盖灸，都喜歡學這門課蚁鳖。當然，好成績和老師的表揚赁炎，會讓他更加喜歡學習這門課醉箕，但沒有外在的獎勵，也仍然喜歡學習這門課，這就是真興趣讥裤。偽興趣的動力是來自外界放棒，一旦外界的獎賞消失，就馬上會失去興趣己英。也就是說成績不好了间螟，老師不表揚了，就不想再學這門課了损肛。

比如有人學習寫作寒亥，如果是真正喜歡的，不管有沒有人看荧关，他都會樂此不疲地寫溉奕。而另外一個人，如果寫的東西沒人看忍啤，或者沒有因此帶來名利加勤，就不想寫了，那就不是真正的興趣同波。所以鳄梅，真興趣和偽興趣的區(qū)別是，前者是對過程感興趣未檩，后者是對結(jié)果感興趣戴尸。

當然，心理學上把前者叫直接興趣冤狡，后者叫間接興趣孙蒙。我的感覺是，前者叫興趣悲雳，后者叫價值挎峦，更為準確，也更容易區(qū)分合瓢。

?真興趣偽興趣

?3坦胶、業(yè)余愛好和職業(yè)興趣

除了要區(qū)分真興趣和偽興趣，還要區(qū)分業(yè)余愛好和職業(yè)興趣晴楔。我們每個人的興趣有很多顿苇，比如聽音樂、看電影税弃、逛街纪岁、旅行、聚會钙皮、運動蜂科、打游戲顽决、寫作短条、演講导匣、繪畫、舞蹈茸时、下棋贡定，等等，很多很多可都。那是不是所有的興趣都能夠發(fā)展成為職業(yè)呢缓待？答案是否定的。不然渠牲，每個人現(xiàn)在都應該干上他喜歡的工作了旋炒。

比如拿我來講，我感興趣的事情有很多签杈，比如瘫镇，彈吉它，看電影答姥，踢足球铣除，旅行，聚會鹦付，寫作尚粘，讀書，聊天敲长，演講郎嫁。那是不是我所有的興趣都能夠發(fā)展成為職業(yè)呢？用腳丫子想想祈噪，也知道這不可能行剂。這里就要做一個區(qū)分了，那到底哪些興趣可能發(fā)展成為職業(yè)钳降，哪些興趣不能發(fā)展成為職業(yè)呢厚宰？

我們區(qū)分的方法是用能力進行篩選，原因是前面說了遂填，職業(yè)是一種交換铲觉，用我們的能力換取我們想要的價值。如果我們對某個事情有興趣吓坚，同時還有能力做好撵幽，給別人帶來價值，從而獲得價值回報礁击，那這個興趣就可以成為職業(yè)的發(fā)展方向盐杂。我們稱之為職業(yè)興趣逗载。但如果我們對某個事情的興趣，并沒有能力做好链烈，無法給別人帶來價值厉斟，只能是自己享受，那么强衡，我們就無法把它當成職業(yè)去發(fā)展擦秽，只能當成業(yè)余愛好。

拿我來講漩勤，寫作感挥，讀書，聊天越败，演講触幼，這些興趣，我感覺自己有能力給別人帶來價值究飞，那我就可以把這些興趣發(fā)展成為職業(yè)置谦，比如寫作好可以成為作家、會聊天可以成為咨詢師噪猾、會演講可以成為培訓師霉祸。可其他興趣袱蜡，彈吉它丝蹭，看電影介粘，踢足球淑际，旅行，我覺得沒有能力把它發(fā)展成為職業(yè)炊昆，那就只能當成業(yè)余愛好敏晤。彈吉它這么多年了贱田，我也沒有成為專業(yè)人士，無法表演和教學嘴脾，只能是有空閑了自娛自樂一下而已男摧。踢足球從小就開始了，身體素質(zhì)的制約也無法讓我成為職業(yè)足球運動員译打『耐兀看電影也寫不出影評，旅行也成不了旅行體驗師或者攝影師奏司。都是只能滿足自己的興趣乔询。說白了，你的興趣換不來錢韵洋，就說明你的興趣不具備足夠的能力竿刁，有些興趣可能一輩子都換不來錢黄锤，比如我踢足球是不會有人花錢看的。有些興趣可能不斷發(fā)展未來會換來錢食拜，比如我的寫作和聊天鸵熟，正在一步步地換來錢。

那為什么不是每個人都能干上他喜歡的工作呢监婶？原因是工作是一種交換旅赢，我們是拿能力換我們喜歡的齿桃。也就是說惑惶，我們要在喜歡的事情上有能力，這樣才可以達成交換短纵。也就是說带污，我們要對我們所有的興趣進行區(qū)分，區(qū)分出來哪些興趣同時還有能力可以交換香到，哪些興趣沒有能力不能交換鱼冀。如下圖所示，我們進行了區(qū)分：

通過這個圖型悠就，我們一目了然：

有興趣千绪，有能力，可以發(fā)展成為職業(yè)興趣梗脾，這是最理想的工作荸型；

有興趣，沒能力炸茧，可以當成業(yè)余愛好瑞妇，既然是業(yè)余愛好，當然要在業(yè)余時間滿足梭冠；

沒興趣辕狰，有能力，可以當成生存的飯碗控漠，解決溫飽問題蔓倍；

沒興趣，沒能力盐捷，那就趕緊離職換工作吧偶翅！

4、有趣毙驯、樂趣倒堕、志趣

興趣由淺入深可以分為有趣、樂趣和志趣爆价。

有趣是由新鮮刺激所引發(fā)的垦巴，是興趣的開啟媳搪，比如小時候，我們都會被沒有接觸過的好吃的骤宣、好看的秦爆、好聽的、好玩的東西所吸引憔披，當我們第一次聽到唱歌的時候等限，我們覺得非常好聽，非常有趣芬膝。

樂趣是在有趣之上的注意和投入望门，是有方向的有趣。比如小時候锰霜，我們第一次聽到歌曲覺得非常好聽筹误，非常有趣。但許巍小朋友聽了一次之后癣缅，就著了迷厨剪，只要有時間和機會，就去聽歌曲友存，還節(jié)省下來零花錢買了把吉它祷膳，天天在那彈，這就是樂趣屡立。

志趣是在樂趣之上的專注和志向直晨，是人生的追求。比如許巍小朋友侠驯，天天彈吉它抡秆，一直到高考面臨選擇，爸爸希望他成為科學家吟策，還專門把他帶到中國科學院去看了看儒士，希望他好好學習，考上名校檩坚。但許巍熱愛音樂着撩，希望一生從事音樂事業(yè)，毅然選擇不參加高考而成為北漂匾委，最終成為一名優(yōu)秀的音樂人拖叙，創(chuàng)作了很多膾炙人口的歌曲，這就是志趣赂乐。如下圖所示：

以上薯鳍，我們區(qū)分了真興趣和偽興趣，區(qū)分了業(yè)余愛好和職業(yè)興趣挨措，也區(qū)分了有趣挖滤、樂趣和志趣崩溪，對于興趣，可以說斩松，我們已經(jīng)有了一個全面清晰的認識伶唯。

接下來，我們就要進行興趣的探索了惧盹。

探索的方法有兩種乳幸，一種是正式評估，也就是正式心理測評钧椰，這些測評都是由專業(yè)人士開發(fā)的信度粹断、效度很高的心理測評。一種是非正式評估演侯，也就是通過回答一些問題來了解自己的興趣姿染、能力和價值觀背亥。這兩種方法各有千秋秒际，互為補充，沒有所謂誰高誰低的比較狡汉，都是了解自己的必要方法娄徊。因為我們的興趣、能力和價值觀盾戴，既需要客觀的測評寄锐，也需要主觀的反思，如同從不同的角度去摸一頭大象尖啡，只有綜合到一起橄仆，才會呈現(xiàn)出一頭大象的真實面貌。

后面關于能力和價值觀的探索衅斩，我們都提供了正式評估和非正式評估盆顾，以便準確地了解自己的能力和價值觀。

興趣的正式測評畏梆，我們最常用的是霍蘭德的職業(yè)興趣測評您宪。下面，我們開始自行測評奠涌，測評之后宪巨，我們再來解釋。我們用的這一版測評是目前國內(nèi)最具權(quán)威性的一版測評溜畅，是由清華大學開發(fā)的捏卓。

5、興趣的正式評估

職業(yè)傾向自我探索

(The Self -Directed Search, Form R, 4th?Edition, 1994)

原著者/ John L. Holland, PhD.

中文譯者/ 金蕾蒞, PhD.

感謝張曉女士對中文翻譯的校訂

本測驗旨在幫助你探索可能從事的職業(yè)慈格。如果你已經(jīng)考慮好了一個職業(yè)怠晴，測驗的結(jié)果可能會支持你的想法或者對其他的可能性提出建議贿肩。如果你還沒有確定未來的職業(yè)，本測驗也可能會幫你圈定出一小部分職業(yè)以做進一步考慮龄寞。大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)填答本測驗既有幫助又充滿樂趣汰规。如果你仔細遵循每一頁的引導，你應該擁有到同樣的體驗物邑。不必匆忙溜哮，仔細地完成本測驗題目將有更多的收獲。請用鉛筆填寫色解，以便修改茂嗓。

姓名_______________________；填寫日期_______________________

性別_______________________科阎；年 ???齡_______________________

年級_______________________述吸；院 ???系_______________________

第一部分職業(yè)白日夢

請列舉你已經(jīng)思考過的未來可能從事的職業(yè)。也列舉出你曾空想過的職業(yè)或者那些你與其他人考慮過的職業(yè)锣笨。嘗試著思考白日夢背后的故事蝌矛。將你最近思考的職業(yè)寫在第一行，然后用倒敘的方式错英，由近及遠入撒，把考慮過的工作依次寫在橫線上。

職業(yè)?

1.___________________________________________???

2.___________________________________________???

3.___________________________________________???

4.___________________________________________???

5. __________________________________________???

6.___________________________________________???

7.___________________________________________???

8.___________________________________________???

第二部分活動

下面列舉了各種活動椭岩，請就這些活動判斷你的偏好茅逮。L代表“喜歡”， D代表“不喜歡”或者“無所謂”判哥。請在相應的○里打√献雅。

R ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?LD

修理或組裝電子產(chǎn)品○○

修理自行車○○

修理或組裝機械產(chǎn)品○○

用木頭做東西○○

參加技術(shù)教育或手工制作課程○○

參加機械制圖課程○○

參加木工技術(shù)課程○○

參加自動化機械課程○○

與杰出的機械師或者技術(shù)人員一起工作○○

在室外工作○○

操作自動化機器或者設備○○

?????????????????????????????????????????????????????L的總數(shù) ???（ ????）

I ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?LD

閱讀科學書籍和雜志 ○○

在研究室或?qū)嶒炇夜ぷ鳌稹?/p>

從事一項科學項目 ○○

研究一個科學理論○○

從事與化工品有關的工作 ○○

應用數(shù)學解決實際問題○○

上物理課 ○○

上化學課○○

上數(shù)學課 ○○

上生物課○○

研究學術(shù)或者技術(shù)問題 ○○

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A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??LD

素描 / 制圖 / 繪畫○○

設計家具，服裝或者海報○○

在樂隊/管弦樂隊/其他組團中演奏○○

練習樂器○○

創(chuàng)造肖像或者拍照○○

寫小說或者戲劇○○

上藝術(shù)課○○

編曲或者譜曲（不限曲種）○○

與有天賦的藝術(shù)家塌计、作家或者雕塑家一起工作○○

為他人表演（跳舞挺身、唱歌、小品等）○○

閱讀藝術(shù)夺荒、文學或者音樂類文章○○

??????????????????????????????????????????????????????L的總數(shù) ???（ ????）

S ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?LD

會見重要的教育家或者咨詢師○○

閱讀社會學文章和書籍○○

為慈善團體工作○○

幫助他人解決他們的個人問題○○

研究青少年的犯罪問題○○

閱讀心理學文章或者書籍○○

上人類關系課程○○

在高中教書○○

照看有精神疾病的病人的活動○○

給成年人講課○○

從事志愿者的工作○○

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E ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?LD

學習商業(yè)成功的策略○○

創(chuàng)業(yè)○○

參加銷售會議○○

參加行政管理或領導力的短期課程○○

擔任任何組織的負責人○○

監(jiān)督管理其他人的工作○○

會晤重要的執(zhí)行長官或者領導○○

領導一個團隊實現(xiàn)某個目標○○

參加政治競選○○

擔任某一組織或者企業(yè)的顧問○○

閱讀商業(yè)雜志或文章○○

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C ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?LD

填寫收入報稅表○○

在交易或記賬時進行加瞒渠、減、乘技扼、除的計算○○

使用辦公設備○○

堅持做詳細的開支記錄○○

建立記錄系統(tǒng)（如記錄錢伍玖，人員，原材料等）○○

上會計課○○

上商業(yè)數(shù)學課○○

建立生活用品或商品的清單○○

檢查文案或者產(chǎn)品中的錯誤或瑕疵○○

更新記錄或文檔○○

在辦公室內(nèi)工作○○

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第三部分能力

Y代表你完全能做或者能做的很好的活動剿吻，N代表從來沒做過窍箍，或者做的很差的活動。請在相應的○里打√。

R ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??YN

我能使用電鋸椰棘、車床或磨砂機等木工工具○○

我能畫有比例要求的圖紙○○

我能給汽車加油或者換輪胎○○

我能使用電鉆纺棺、磨床或縫紉機等電動工具○○

我能給家具或木制品刷漆○○

我能修理簡單的電器用品○○

我能修理家具○○

我能使用很多手工工具○○

我能簡單地修理水管○○

我能制造簡單的木工作品○○

我能粉刷房間○○

??????????????????????????????????????????????????????Y的總數(shù) ???（ ????）

I ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?YN

我能使用代數(shù)解決數(shù)學問題○○

我能執(zhí)行一項科學實驗或者調(diào)查○○

我明白放射性元素的半衰期○○

我能使用對數(shù)表○○

我能使用計算機研究一個科學問題○○

我能描述白細胞的功能○○

我能解釋簡單的化學方程式○○

我明白為什么人造衛(wèi)星不會墜落到地球上○○

我能寫一篇科學報告○○

我明白宇宙大爆炸理論○○

我明白DNA在遺傳中的作用○○

????????????????????????????????????????????????????????Y的總數(shù) ?（ ????）

A ? ? ? ? ? ? ? ? ??YN

我能演奏樂器○○

我能參加二部或四部合唱○○

我能獨唱○○

我能演戲○○

我能朗誦○○

我能畫畫（油畫或水彩）或雕塑○○

我能創(chuàng)作或者編曲○○

我能設計衣服、海報或者家具○○

我會寫很不錯的故事或詩○○

我能寫一篇演講稿○○

我能拍攝很吸引人的照片○○

????????????????????????????????????????????????????????Y的總數(shù) ???（ ????）

S ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??YN

我發(fā)現(xiàn)與不同類型的人交談很容易○○

我擅長向其他人解釋或說明一些事情○○

我能做一個有親和力的組織者○○

人們常向我訴說他們的困擾○○

我能很輕松地教小孩子○○

我能很輕松地教成年人○○

我擅長幫助感到不安或者困擾的人們○○

我對社會關系有很好的理解○○

我擅長教別人○○

我擅長使別人感到輕松○○

相比物和觀念邪狞，我更擅長與人打交道○○

?????????????????????????????????????????????????????????Y的總數(shù) ?（ ????）

E ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?YN

我知道如何成為一個成功的領導○○

我是一個優(yōu)秀的公共演說者○○

我能組織某個銷售活動○○

我能組織其他人的工作○○

我是一個有抱負而且意志堅定的人○○

我擅長讓別人按照我的方式做事○○

我有很好的推銷能力○○

我有很強的辯論能力○○

我非常有說服力○○

我有很不錯的規(guī)劃技能○○

我具有某些領導力○○

?????????????????????????????????????????????????????????Y的總數(shù) ??（ ????）

C ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??YN

我能將函件或其他文件分門別類管理○○

我能從事辦公室工作○○

我能使用自動化的辦公設備（如打印機祷蝌、復印機、計算機等）○○

我能很快地完成大量的文案工作○○

我能使用簡單的數(shù)據(jù)處理設備○○

我能進行收支記錄○○

我能準確地記錄付款和銷售額○○

我能使用計算機輸入信息○○

我能撰寫商業(yè)信函○○

我能完成一些常規(guī)的辦公室工作○○

我是一個細心而且有條理的人○○

????????????????????????????????????????????????????????Y的總數(shù) ???（ ????）

第四部分職業(yè)

這是你關于很多工作態(tài)度和情感的清單帆卓。如果某個職業(yè)你很感興趣或者很受吸引巨朦，則在相應的Y下面的○上畫√；如果你不喜歡或者沒興趣剑令，則在N下面的○上畫√糊啡。

R ? ? ? ? ? ? ??YN

飛機機械師○○

汽車機械師○○

木工技師○○

汽車司機○○

測量工程師 ○○

建筑工地現(xiàn)場監(jiān)理員○○

無線電機械師○○

交通機車（如火車）工程師○○

機械技術(shù)員○○

電器技術(shù)員○○

農(nóng)業(yè)技術(shù)員○○

飛機駕駛員○○

電子技術(shù)員○○

焊接技術(shù)員○○

R類Y的總數(shù)（ ????）

I ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?YN

氣象學科研人員○○

生物學科研人員○○

天文學科研人員○○

醫(yī)學科研人員○○

人類學科研人員○○

化學科研人員○○

獨立的研究科學家○○

科學書籍的作家○○

地質(zhì)學科研人員○○

植物學科研人員○○

科研技術(shù)員○○

物理學科研人員○○

社會科學研究人員○○

環(huán)境分析學者○○

I類Y的總數(shù)（ ????）

A ? ?YN

詩人○○

音樂家○○

小說家○○

演員○○

自由職業(yè)作家○○

編曲家○○

新聞學家 / 記者○○

藝術(shù)家○○

歌唱家○○

作曲家○○

雕刻家○○

劇作家○○

漫畫家○○

娛樂節(jié)目的藝人○○

A類Y的總數(shù) ?（ ????）

S ? ? ? ? ? ? ??YN

職業(yè)咨詢師○○

社會學者○○

高中教師○○

物質(zhì)依賴（如對酒精、藥物等依賴）治療師○○

青少年犯罪專家○○

語言治療師○○

婚姻咨詢師○○

臨床心理學家○○

人文社會課教師○○

私人咨詢師○○

青少年野營主管○○

社會工作者○○

殘障人康復咨詢師○○

兒童樂園主管○○

S類Y的總數(shù) ?（ ????）

E ? ? ? ?YN

采購員○○

廣告宣傳主管○○

工廠管理者○○

商業(yè)貿(mào)易主管○○

晚會或儀式主持人○○

銷售人員○○

房地產(chǎn)銷售員○○

百貨商場經(jīng)理○○

銷售經(jīng)理○○

公共關系主管○○

電視臺經(jīng)理○○

小企業(yè)主○○

法官○○

機場經(jīng)理○○

E類Y的總數(shù) ???（ ????）

C ? ? ? ? ? ? ??YN

賬目記錄員○○

預算規(guī)劃員○○

注冊會計師○○

金融信用調(diào)查員○○

銀行出納員○○

稅務專家○○

物品管理員○○

計算機操作員○○

金融分析員○○

成本估算員○○

工資結(jié)算員○○

銀行督察員○○

會計職員○○

審計職員○○

C類Y的總數(shù) ???（ ????）

?第五部分自我評估

下面列出6種能力吁津，請與自己的同齡人比較一下棚蓄，對自己的實際情況進行評估。在最適合自己的等級數(shù)字上劃圈碍脏，盡量避免對每項能力的打分相同梭依。

自我評估（1）

?

自我評估（2）

組織你的填答

將活動，能力潮酒，職業(yè)和自我評估各個分項中6個領域（R睛挚，I，A急黎，S，E侧到，C）中的L的總數(shù)和Y的總數(shù)分別填在如下對應的橫線上勃教。

活動 ?______ ?______ ?______ ?______ ?______ ?______

? ? ? ? ? ? ?R ? ? ? ? ? ? ?I ? ? ? ? ? A ? ? ? ? ? S ? ? ? ? ? ?E ? ? ? ? ? C

能力 ?______ ?______ ?______ ?______ ?______ ?______

? ? ? ? ? ? ?R ? ? ? ? ? ? I ? ? ? ? ? ?A ? ? ? ? ? S ? ? ? ? ? ?E ? ? ? ? ? C

職業(yè)______ ?______ ?______ ?______ ?______ ?______

? ? ? ? ? ? ?R ? ? ? ? ? ?I ? ? ? ? ? ?A ? ? ? ? ? ?S ? ? ? ? ? ?E ? ? ? ? ? C

自我評估（1）______ ?______ ?______ ?______ ?______ ?______

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? R ? ? ? ? ? ?I ? ? ? ? ? ? A ? ? ? ? ? S ? ? ? ? ? ?E ? ? ? ? ? C

自我評估（2）______ ?______ ?______ ?______ ?______ ?______

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? R ? ? ? ? ? ?I ? ? ? ? ? ? A ? ? ? ? ? S ? ? ? ? ? ?E ? ? ? ? ? C

? ? ? ? ? ? ? 綜合得分______ ?______ ?______ ?______ ?______ ?______

（將各項縱向相加） R ? ? ? ? ? ?I ? ? ? ? ? ?A ? ? ? ? ? ?S ? ? ? ? ? E ? ? ? ? ? ?C

第一位 ______ ?第二位 ______ ?第三位 ______?

綜合職業(yè)碼（從綜合得分中選出三個得分高的，由高到低排列匠抗，記入字母）

得分出來了故源，那么，我們應該怎么去看這個分數(shù)汞贸？這個分數(shù)又意味著什么呢绳军？要想知道這些，就必須要了解一下霍蘭德職業(yè)興趣分類的由來矢腻。

職業(yè)興趣分類的由來

美國的職業(yè)指導專家霍蘭德门驾，在大量的生涯咨詢和實證研究的基礎上，提出了一個“物以類聚多柑，人以群分”的職業(yè)興趣理論奶是。他的主要觀點是：

１.人可以歸納成六種類型：實際型（realistic）、研究型（investigative）、藝術(shù)型（artistic）聂沙、社會型（social）秆麸、企業(yè)型（enterprising）和傳統(tǒng)型（conventional）。

2.工作環(huán)境也有這六種類型及汉。

3.人們尋求與自己興趣和能力相匹配的工作環(huán)境沮趣。

4.興趣類型與職業(yè)類型的匹配程度，決定了個體的職業(yè)滿意度坷随、穩(wěn)定性和成就感兔毒。

5.興趣類型是一種穩(wěn)定的人格傾向。

這六大類型的第一個字母按照一個固定的順序排成一個六角形：RIASEC

六種興趣類型的特點與所對應的職業(yè)列表：

在霍蘭德職業(yè)興趣六邊形的基礎上甸箱，又有學者普立德格發(fā)現(xiàn)在霍蘭德的六邊形的結(jié)構(gòu)下育叁，潛藏著兩個雙極維度：一個維度為“事務處理”（data）與“心智思考”（ideas），另一個維度為“與物接確”（things）與“與人接觸”（people）芍殖。

由此可以把人的興趣可以分為四大類型豪嗽，分別是：

A、喜歡和人打交道豌骏，并且是在觀念方面龟梦；

B、喜歡和人打交道窃躲，并且是在資料方面计贰；

C、喜歡和物打交道蒂窒，并且是在觀念方面躁倒；

D、喜歡和物打交道洒琢，并且是在資料方面秧秉。

了解了職業(yè)興趣的分類，可以幫助我們更好地找到自己喜歡的職業(yè)方向衰抑，請看美國的ACT工作世界地圖：

如果你知道了自己是喜歡和人打交道還是喜歡和物打交道象迎，知道了喜歡和觀念打交道還是喜歡和資料打交道，那么在職業(yè)興趣定位上呛踊，是不是就清晰了很多呢砾淌？

霍蘭德進一步指出：個人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因此通常用得分最高的前3個字母的代碼谭网，來表示一個人的職業(yè)興趣汪厨。這個代碼就稱為“霍蘭德代碼”（Holland Code）。三個字母之間的順序表示了不同類型興趣強弱程度蜻底。如：SEC代碼表示S型得分最高骄崩，依次是E型聘鳞、C型∫鳎霍蘭德本人編制的自我探索量表( Self – Directed Search )抠璃，可以探索出你的霍蘭德代碼，并且提供了霍蘭德代碼對應的職業(yè)方向脱惰，可以對照職業(yè)索引搏嗡，深入了解一下自己的職業(yè)興趣對應的職業(yè)方向。

當然拉一，這個職業(yè)對照使用的是霍蘭德職業(yè)興趣研究團隊開發(fā)的職業(yè)對照采盒，所對照的職業(yè)都是美國上世紀末期的職業(yè)。目前蔚润，國內(nèi)沒有開發(fā)出本土化的職業(yè)對照磅氨，但這個對照完全可以作為參考，讓我們更加清晰看到嫡纠，我們更加喜歡干什么烦租。

1995年美國心理學會頒發(fā)杰出貢獻獎給霍蘭德，獎勵他提出的職業(yè)興趣理論除盏，讓人類在職業(yè)心理學的研究上邁出了重要一步叉橱。

霍蘭德職業(yè)索引

——職業(yè)興趣代號與其相應的職業(yè)對照表

現(xiàn)在，將你測驗得分居第1位的職業(yè)類型找出來者蠕，對照下表窃祝，判斷一下自己適合的職業(yè)類型。

職業(yè)索引——職業(yè)興趣代號與其相應的職業(yè)對照表：

R(實際型)：木匠踱侣、農(nóng)民粪小、操作X光的技師、工程師泻仙、飛機機械師糕再、魚類和野生動物專家、自動化技師玉转、機械工(車工、鉗工等)殴蹄、電工究抓、無線電報務員、火車司機袭灯、長途公共汽車司機刺下、機械制圖員、修理機器稽荧、電器師橘茉。

I(調(diào)查型)：氣象學者、生物學者、天文學家畅卓、藥劑師擅腰、動物學者、化學家翁潘、科學報刊編輯趁冈、地質(zhì)學者、植物學者拜马、物理學者渗勘、數(shù)學家、實驗員俩莽、科研人員旺坠、科技作者淮悼。

A(藝術(shù)型)：室內(nèi)裝飾專家咱筛、圖書管理專家约谈、攝影師烤黍、音樂教師捡鱼、作家碘裕、演員更啄、記者诫给、詩人巷蚪、作曲家病毡、編劇、雕刻家屁柏、漫畫家啦膜。

S(社會型)：社會學者、導游淌喻、福利機構(gòu)工作者僧家、咨詢?nèi)藛T、社會工作者裸删、社會科學教師八拱、學校領導、精神病工作者涯塔、公共保健護士肌稻。

E(事業(yè)型)：推銷員、進貨員匕荸、商品批發(fā)員爹谭、旅館經(jīng)理、飯店經(jīng)理榛搔、廣告宣傳員诺凡、調(diào)度員东揣、律師、政治家腹泌、零售商嘶卧。

C(常規(guī)型)：記賬員、會計真屯、銀行出納脸候、法庭速記員、成本估算員绑蔫、稅務員运沦、核算員、打字員配深、辦公室職員携添、統(tǒng)計員、計算機操作員篓叶、秘書烈掠。

下面介紹與你3個代號的職業(yè)興趣類型一致的職業(yè)表，對照的方法如下：

首先根據(jù)你的職業(yè)興趣代號缸托，在下表中找出相應的職業(yè)左敌，例如你的職業(yè)興趣代號是RIA，那么牙科技術(shù)人員俐镐、陶工等是適合你興趣的職業(yè)矫限。然后尋找與你職業(yè)興趣代號相近的職業(yè)，如你的職業(yè)興趣代號是RIA佩抹，那么叼风，其他由這三個字母組合成的編號(如IRA、IAR棍苹、ARI等)對應的職業(yè)无宿，也較適合你的興趣。

RIA：牙科技術(shù)員枢里、陶工孽鸡、建筑設計員、模型工栏豺、細木工梭灿、制作鏈條人員。

RIS：廚師冰悠、林務員、跳水員配乱、潛水員溉卓、染色員皮迟、電器修理、眼鏡制作桑寨、電工伏尼、紡織機器裝配工、服務員尉尾、裝玻璃工人爆阶、發(fā)電廠工人、焊接工沙咏。

RIE辨图；建筑和橋梁工程、環(huán)境工程肢藐、航空工程故河、公路工程、電力工程吆豹、信號工程鱼的、電話工程、一般機械工程痘煤、自動工程凑阶、礦業(yè)工程、海洋工程衷快、交通工程技術(shù)人員宙橱、制圖員、家政經(jīng)濟人員烦磁、計量員养匈、農(nóng)民、農(nóng)場工人都伪、農(nóng)業(yè)機械操作呕乎、清潔工、無線電修理陨晶、汽車修理猬仁、手表修理、管工先誉、線路裝配工湿刽、工具倉庫管理員。

RIC：船上工作人員褐耳、接待員诈闺、雜志保管員、牙醫(yī)助手铃芦、制帽工雅镊、磨坊工襟雷、石匠、機器制造仁烹、機車(火車頭)制造耸弄、農(nóng)業(yè)機器裝配、汽車裝配工卓缰、縫紉機裝配工计呈、鐘表裝配和檢驗、電動器具裝配征唬、鞋匠捌显、鎖匠、貨物檢驗員鳍鸵、電梯機修工苇瓣、托兒所所長、鋼琴調(diào)音員偿乖、裝配工击罪、印刷工、建筑鋼鐵工作贪薪、卡車司機媳禁。

RAI：手工雕刻、玻璃雕刻画切、制作模型人員竣稽、家具木工、制作皮革品霍弹、手工繡花毫别、手工鉤針紡織、排字工作典格、印刷工作岛宦、圖畫雕刻、裝訂工耍缴。

RSE：消防員砾肺、交通巡警、警察防嗡、門衛(wèi)变汪、理發(fā)師、房間清潔工蚁趁、屠夫裙盾、鍛工、開鑿工人、管道安裝工闷煤、出租汽車駕駛員童芹、貨物搬運工、送報員鲤拿、勘探員、娛樂場所的服務員署咽、起卸機操作工近顷、滅害蟲者、電梯操作工宁否、廚房助手窒升。

RSI：紡織工、編織工慕匠、農(nóng)業(yè)學校教師饱须、某些職業(yè)課程教師(諸如藝術(shù)、商業(yè)台谊、技術(shù)蓉媳、工藝課程)、雨衣上膠工锅铅。

REC：抄水表員酪呻、保姆、實驗室動物飼養(yǎng)員盐须、動物管理員玩荠。

REI：輪船船長、航海領航員贼邓、大副阶冈、試管實驗員。RES：旅館服務員塑径、家畜飼養(yǎng)員女坑、漁民、漁網(wǎng)修補工晓勇、水手長堂飞、收割機操作工、搬運行李工人绑咱、公園服務員绰筛、救　 生員、登山導游描融、火車工程技術(shù)員铝噩、建筑工作、鋪軌工人窿克。

RCI：測量員骏庸、勘測員毛甲、儀表操作者、農(nóng)業(yè)工程技術(shù)具被、化學工程技師玻募、民用工程技師、石油工程技師一姿、資料室管理員七咧、探礦工、煅燒工叮叹、燒窖工艾栋、礦工、保養(yǎng)工蛉顽、磨床工蝗砾、取樣工、樣品檢驗員携冤、紡紗工悼粮、炮手、漂洗工噪叙、電焊工矮锈、鋸木工、刨床工睁蕾、制帽工苞笨、手工縫紉工、油漆工子眶、染色工瀑凝、按摩工、木匠臭杰、農(nóng)民建筑工作粤咪、電影放映員、勘測員助手渴杆。

RCS：公共汽車駕駛員寥枝、一等水手、游泳池服務員磁奖、裁縫囊拜、建筑工作、石匠比搭、煙囪修建工冠跷、混凝土工、電話修理工、爆炸手蜜托、郵遞員抄囚、礦工、裱糊工人橄务、紡紗工幔托。

RCE：打井工、吊車駕駛員仪糖、農(nóng)場工人柑司、郵件分類員、鏟車司機锅劝、拖拉機司機。

IAS：普通經(jīng)濟學家蟆湖、農(nóng)場經(jīng)濟學家故爵、財政經(jīng)濟學家、國際貿(mào)易經(jīng)濟學家隅津、實驗心理學家诬垂、工程心理學家、心理學家伦仍、哲學家结窘、內(nèi)科醫(yī)生、數(shù)學家充蓝。

IAR：人類學家隧枫、天丈學家、化學家谓苟、物理學家官脓、醫(yī)學病理、動物標本剝制者涝焙、化石修復者卑笨、藝術(shù)品管理者。

ISE：營養(yǎng)學家仑撞、飲食顧問赤兴、火災檢查員、郵政服務檢查員隧哮。

ISC：偵察員桶良、電視播音室修理員、電視修理服務員近迁、驗尸室人員艺普、編目錄者、醫(yī)學實驗定技師、調(diào)查研究者歧譬。

ISR：水生生物學者岸浑，昆蟲學者、微生物學家瑰步、配鏡師矢洲、矯正視力者、細菌學家缩焦、牙科醫(yī)生读虏、骨科醫(yī)生。

ISA：實驗心理學家袁滥、普通心理學家盖桥、發(fā)展心理學家、教育心理學家题翻、社會心理學家揩徊、臨床心理學家、目標學家嵌赠、皮膚病學家塑荒、精神病學家、婦產(chǎn)科醫(yī)師姜挺、眼科醫(yī)生齿税、

五官科醫(yī)生、醫(yī)學實驗室技術(shù)專家炊豪、民航醫(yī)務人員凌箕、護士。

IES：細菌學家溜在、生理學家陌知、化學專家、地質(zhì)專家掖肋、地理物理學專家仆葡、紡織技術(shù)專家、醫(yī)院藥劑師志笼、工業(yè)藥劑師沿盅、藥房營業(yè)員。

IEC：檔案保管員纫溃、保險統(tǒng)計員腰涧。

ICR：質(zhì)量檢驗技術(shù)員、地質(zhì)學技師紊浩、工程師窖铡、法官疗锐、圖書館技術(shù)輔導員、計算機操作員费彼、醫(yī)院聽診員滑臊、家禽檢查員。

IRA：地理學家箍铲、地質(zhì)學家雇卷、聲學物理學家、礦物學家颠猴、古生物學家关划、石油學家、地震學家翘瓮、聲學物理學家贮折、原子和分子物理學家、電學和磁學物理學家资盅、氣象學家脱货、設計審核員、人口統(tǒng)計學家律姨、數(shù)學統(tǒng)計學家、外科醫(yī)生臼疫、城市規(guī)劃家择份、氣象員。

IRS：流體物理學家烫堤、物理海洋學家荣赶、等離子體物理學家、農(nóng)業(yè)科學家鸽斟、動物學家拔创、食品科學家、園藝學家富蓄、植物學家剩燥、細菌學家、解剖學家立倍、動物病理學家灭红、作物病理學家、藥物學家口注、生物化學家变擒、生物物理學家、細胞生物學家寝志、臨床化學家娇斑、遺傳學家策添、分子生物學家、質(zhì)量控制工程師毫缆、地理學家唯竹、獸醫(yī)疟丙、放射性治療技師勤众。

IRE：化驗員、化學工程師萄喳、紡織工程師芬骄、食品技師猾愿、漁業(yè)技術(shù)專家、材料和測試工程師账阻、電氣工程師蒂秘、土木工程師、航空工程師淘太、行政官員姻僧、冶金專家、原子核工程師蒲牧、陶瓷工程師撇贺、地質(zhì)工程師、電力工程量冰抢、口腔科醫(yī)生松嘶、牙科醫(yī)生。

IRC：飛機領航員挎扰、飛行員翠订、物理實驗室技師、文獻檢查員遵倦、農(nóng)業(yè)技術(shù)專家尽超、動植物技術(shù)專家、生物技師梧躺、油管檢查員似谁、工商業(yè)規(guī)劃者、礦藏安全檢查員燥狰、紡織品檢驗員棘脐、照相機修理者、工程技術(shù)員龙致、編計算程序者蛀缝、工具設計者、儀器維修工目代。

CRI：簿記員屈梁、會計嗤练、記時員、鑄造機操作工在讶、打字員煞抬、按鍵操作工、復印機操作工构哺。

CRS：倉庫保管員革答、檔案管理員、縫紉工曙强、講述員残拐、收款人。

CRE：標價員碟嘴、實驗室工作者溪食、廣告管理員、自動打字機操作員娜扇、電動機裝配工错沃、縫紉機操作工。

CIS：記賬員雀瓢、顧客服務員枢析、報刊發(fā)行員、土地測量員刃麸、保險公司職員登疗、會計師、估價員嫌蚤、郵政檢查員、外貿(mào)檢查員断傲。

CIE：打字員脱吱、統(tǒng)計員、支票記錄員认罩、訂貨員箱蝠、校對員、辦公室工作人員垦垂。

CIR：校對員宦搬、工程職員、海底電報員劫拗、檢修計劃員间校、發(fā)扳員。

CSE：接待員页慷、通訊員憔足、電話接線員胁附、賣票員、旅館服務員滓彰、私人職員控妻、商學教師、旅游辦事員揭绑。

CSR：運貨代理商弓候、鐵路職員、交通檢查員他匪、辦公室通信員菇存、薄記員、出納員诚纸、銀行財務職員撰筷。

CSA：秘書、圖書管理員畦徘、辦公室辦事員毕籽。

CER：郵遞員、數(shù)據(jù)處理員井辆、辦公室辦事員关筒。

CEI：推銷員、經(jīng)濟分析家杯缺。

CES：銀行會計蒸播、記賬員、法人秘書萍肆、速記員袍榆、法院報告人。

ECI：銀行行長塘揣、審計員包雀、信用管理員、地產(chǎn)管理員亲铡、商業(yè)管理員才写。

ECS：信用辦事員、保險人員奖蔓、各類進貨員赞草、海關服務經(jīng)理、售貨員吆鹤，購買員厨疙、會計。

ERI：建筑物管理員疑务、工業(yè)工程師轰异、農(nóng)場管理員岖沛、護士長、農(nóng)業(yè)經(jīng)營管理人員搭独。

ERS：倉庫管理員婴削、房屋管理員、貨棧監(jiān)督管理員牙肝。

ERC：郵政局長唉俗、漁船船長、機械操作領班配椭、木工領班虫溜、瓦工領班、駕駛員領班股缸。

EIR：科學衡楞、技術(shù)和有關周期出版物的管理員。

EIC：專利代理人敦姻、鑒定人瘾境、運輸服務檢查員、安全檢查員镰惦、廢品收購人員迷守。

EIS：警官、偵察員旺入、交通檢驗員兑凿、安全咨詢員、合同管理者茵瘾、商人礼华。

EAS：法官、律師拗秘、公證人卓嫂。

EAR：展覽室管理員、舞臺管理員聘殖、播音員、訓獸員行瑞。

ESC：理發(fā)師奸腺、裁判員、政府行政管理員血久、財政管理員突照、I程管理員、職業(yè)病防治氧吐、售貨員讹蘑、商業(yè)經(jīng)理末盔、辦公室主任、人事負責人座慰、調(diào)度員陨舱。

ESR：家具售貨員、書店售貨員版仔、公共汽車的駕駛員游盲、日用品售貨員、護士長蛮粮、自然科學和工程的行政領導益缎。

ESI：博物館管理員、圖書館管理員然想、古跡管理員莺奔、飲食業(yè)經(jīng)理、地區(qū)安全服務管理員变泄、技術(shù)服務咨詢者令哟、超級市場管理員、零售商品店店員杖刷、批發(fā)商励饵、出租汽車服務站調(diào)度。

ESA：博物館館長滑燃、報刊管理員役听、音樂器材售貨員、廣告商售畫營業(yè)員表窘、導游典予、(輪船或班機上的)事務長、飛機上的服務員乐严、船員瘤袖、法官、律師昂验。

ASE：戲劇導演捂敌、舞蹈教師、廣告撰稿人既琴，報刊占婉、專欄作者、記者甫恩、演員逆济、英語翻譯。

ASI：音樂教師、樂器教師奖慌、美術(shù)教師抛虫、管弦樂指揮，合唱隊指揮简僧、歌星建椰、演奏家、哲學家涎劈、作家广凸、廣告經(jīng)理、時裝模特蛛枚。

AER：新聞攝影師谅海、電視攝影師、藝術(shù)指導蹦浦、錄音指導扭吁、丑角演員、魔術(shù)師盲镶、木偶戲演員侥袜、騎士、跳水員溉贿。

AEI：音樂指揮枫吧、舞臺指導、電影導演宇色。

AES：流行歌手九杂、舞蹈演員、電影導演宣蠕、廣播節(jié)目主持人例隆、舞蹈教師、口技表演者抢蚀、喜劇演員镀层、模特。

AIS：畫家皿曲、劇作家唱逢、編輯、評論家屋休、時裝藝術(shù)大師坞古、新聞攝影師、男演員博投、文學作者。

AIE：花匠盯蝴、皮衣設計師毅哗、工業(yè)產(chǎn)品設計師听怕、剪影藝術(shù)家、復制雕刻品大師虑绵。

AIR：建筑師尿瞭、畫家、攝影師翅睛、繪圖員声搁、環(huán)境美化工、雕刻家捕发、包裝設計師疏旨、陶器設計師、繡花工扎酷、漫畫工檐涝。

SEC：社會活動家、退伍軍人服務官員法挨、工商會事務代表谁榜、教育咨詢者、宿舍管理員凡纳、旅館經(jīng)理窃植、飲食服務管理員。

SER：體育教練荐糜、游泳指導巷怜。

SEI：大學校長、學院院長狞尔、醫(yī)院行政管理員丛版、歷史學家、家政經(jīng)濟學家偏序、職業(yè)學校教師页畦、資料員。

SEA：娛樂活動管理員研儒、國外服務辦事員豫缨、社會服務助理、一般咨詢者端朵、宗教教育工作者好芭。

SCE：部長助理、福利機構(gòu)職員冲呢、生產(chǎn)協(xié)調(diào)人舍败、環(huán)境衛(wèi)生管理人員、戲院經(jīng)理、餐館經(jīng)理邻薯、售票員裙戏。

SRI：外科醫(yī)師助手、醫(yī)院服務員厕诡。

SRE：體育教師累榜、職業(yè)病治療者、體育教練灵嫌、專業(yè)運動員壹罚、房管員、兒童家庭教師寿羞、警察猖凛、引座員、傳達員稠曼、保姆形病。

SRC：護理員、護理助理霞幅、醫(yī)院勤雜工漠吻、理發(fā)師、學校兒童服務人員司恳。

SIA：社會學家途乃、心理咨詢者、學校心理學家扔傅、政治科學家耍共、大學或?qū)W院的系主任、大學或?qū)W院的教育學教師猎塞、大學農(nóng)業(yè)教師试读、大學工程和建筑課程的教師、大學法律教師荠耽、大學數(shù)學钩骇、醫(yī)學、物理铝量、社會科學和生命科學的教師倘屹、研究生助教、成人教育教師慢叨。

SIE：營養(yǎng)學家纽匙、飲食學家、海關檢查員拍谐、安全檢查員烛缔、稅務稽查員馏段、校長。

SIC：描圖員践瓷、獸醫(yī)助手毅弧、診所助理、體檢檢查員当窗、監(jiān)督緩刑犯的工作者、娛樂指導者寸宵、咨詢?nèi)藛T崖面、社會科學教師。

SIR：理療員梯影、救護隊工作人員巫员、手足病醫(yī)生、職業(yè)病治療助手甲棍。

6简识、興趣的非正式評估

只有正式的評估，還不足以讓我們清晰我們的職業(yè)興趣感猛，還要使用非正式評估七扰，也就是提問的方法，來幫助我們反思自己的興趣傾向陪白，在職業(yè)方向的探索上颈走，非正式評估的方法，往往更加真實和有效咱士。

下面立由，請找一個安靜的地方，認真思考以下問題序厉，并寫出你的答案：

平時你都喜歡看什么方面的書籍锐膜？______________________________

平時你都喜歡看什么方面的雜志？______________________________

平時你都喜歡看什么方面的電視節(jié)目弛房？_______________________________

平時你都喜歡瀏覽什么方面的網(wǎng)站道盏？收藏夾里都是些什么方面的網(wǎng)址？_____________________________

平時你都喜歡看什么方面的公眾號庭再？________________________________

平時你都喜歡在哪些群里聊天捞奕？________________________________

平時和人聊天的時候，你最喜歡聊什么方面的話題拄轻？__________________

閑下來的時候颅围，你都喜歡做些什么？_____________________________

過去的一個月當中恨搓，你開心的時候都在做什么院促？_________________

做什么事情的時候筏养，你感覺特別投入，忘記了自我常拓，忘記了時空渐溶，同時感覺時間過得特別快，內(nèi)心特別快樂和滿足弄抬？__________________________________

上中學或者大學的時候茎辐，你最喜歡的課程是什么？______________________

上中學或者大學的時候掂恕，你喜歡參加的社團有哪些拖陆？____________________

你喜歡和人打交道的工作疗杉，還是喜歡和物打交道的工作栗涂？你喜歡和觀念打交道的工作，還是喜歡和資料打交道的工作案训？__________________________

把以上內(nèi)容綜合到一個興趣圓圈當中店枣，?從圓圈中的回答速警，覺察和總結(jié)出自己反復出現(xiàn)的興趣，再結(jié)合能力來定位自己的職業(yè)方向：

7鸯两、關于職業(yè)興趣闷旧，經(jīng)常遇到的問題：

1、我的興趣很多怎么辦钧唐？

前面我們已經(jīng)講過鸠匀，如果興趣很多，那就用能力當篩子逾柿，篩選一下缀棍，把沒有能力的興趣當成業(yè)余愛好篩選掉，把有能力的興趣發(fā)展成為職業(yè)机错。

2爬范、我的興趣很少怎么辦？

興趣很少的最主要原因是嘗試得太少弱匪，經(jīng)歷得太少青瀑。如果我問你是否喜歡吃榴蓮，如果你吃過萧诫，肯定能夠說出喜歡還是不喜歡斥难。但沒有吃過的人，他就無法說出喜歡還是不喜歡帘饶。第一次見到榴蓮聞到一股臭臭的味道哑诊，可能會認為很難吃。但嘗試吃一下及刻，可能會改變想法镀裤。所以竞阐，沒有經(jīng)歷過的事情，我們往往無法確定自己是否喜歡暑劝。為此骆莹，要多經(jīng)歷，多體驗担猛，多嘗試幕垦。要給孩子們提供更多嘗試的機會，這樣傅联，他更能夠發(fā)現(xiàn)他的興趣智嚷。

3、我對什么都沒興趣怎么辦纺且？

這可能是一種抑郁情緒，屬于心理問題稍浆，要找到心理醫(yī)生進行診斷载碌。

4、我總是三分鐘熱度怎么辦衅枫？

這是總是徘徊在有趣階段嫁艇，不能上升為樂趣、志趣階段弦撩。這時候要反思步咪，也許你只是因為新鮮并不是真的喜歡，所以無法發(fā)展成為樂趣益楼。也許你確實很喜歡猾漫，但并不真的想以此為生，決心無論遇到什么困難感凤，也要發(fā)展成為一生的事業(yè)悯周，所以無法發(fā)展成為志趣。

延伸閱讀：《做事總是三分鐘熱度陪竿，無法堅持怎么辦禽翼？》

做事總是三分鐘熱度，無法堅持怎么辦族跛？

堅持的好處不用多說了吧闰挡，說實在的，要說做事有成績的方法礁哄，無外乎堅持长酗。你堅持跑步，幾年后跑個半馬全馬桐绒，估計就不是問題了花枫，就算你不打算跑馬拉松刻盐，那么身體變好變瘦這些一直以來的愿望也能實現(xiàn)；你堅持寫作劳翰，幾年后就能寫成一本書敦锌，筆者就是例子，雖然寫得很一般佳簸，但總算是有了乙墙，這也是堅持的結(jié)果；你堅持學外語生均，幾年后就能應付各種考試听想，身邊很多外語好的人不是出國留學，就是進了外企马胧，可見堅持學習外語的好處汉买。

說到這兒也許有人會打斷我：你說得這些道理我都明白，可我就是三分鐘熱度佩脊，堅持不下去巴苷场！最近參加的一個沙龍威彰，就有一個胖胖的女生怯怯地問：為什么我總是三分鐘熱度而無法堅持減肥出牧？問題一提出，立刻引發(fā)了大家的熱議（估計都有共鳴）歇盼，紛紛出謀劃策舔痕，結(jié)果你猜怎么著，最后這個女生嘆息道：“你們說得都挺對豹缀，道理我也全明白伯复，可就是做不到啊邢笙！”?

是啊边翼，道理都明白，就是“臣妾做不到懊簟组底！”事事都明白，常常做不到筐骇，是這個時代的典型特征债鸡，三分鐘熱度堅持不了并不鮮見。想想自己铛纬，也是半途而廢了很多事厌均，但終究有一兩件事堅持下來了，下面就把堅持這一兩件事的心得告唆，分享給大家棺弊，希望對各位能有所啟發(fā)晶密。

第一，做你感興趣的事模她，不用堅持也能堅持稻艰。“堅持”這個詞兒，多少有些強迫自己的意思侈净，可沒有人愿意被強迫尊勿，所以堅持不易也挺正常。但如果你能找到真正喜歡的事畜侦，那就不需要堅持也能夠長久做下去了元扔。比如我從小就愛踢足球，踢了三十多年了依然熱情不減旋膳。我堅持了嗎澎语？壓根沒有啊，完全是出于熱愛一直踢到了現(xiàn)在验懊。生活中也沒聽說誰堅持打游戲擅羞，堅持逛街，堅持旅游鲁森，這些你喜歡的事，根本無須堅持你也能堅持振惰。

問題來了歌溉，有人會說，這些事是不用堅持骑晶，可也換不來什么好處巴炊狻？你踢了三十多年球桶蛔，有人給你出場費了嗎匙头？

沒人給我出場費，我還得給場地交費仔雷。這里就有一個區(qū)分了：如果你的興趣不能當飯吃蹂析，那就只能做為業(yè)余愛好消費了，比如我踢足球碟婆。如果你想把興趣當飯吃电抚，那就還需要具備兩個條件：一是做好這件事的潛能，二是有社會需求購買你這種能力竖共。比如石家莊永昌隊的黃世博蝙叛，人稱足球場上的勵志哥，過去和我一樣也是業(yè)余選手公给，但出于對足球的熱愛借帘，加上有踢足球的潛能蜘渣，一直堅持著踢進了中超，中超雖然很爛但也有人看肺然，這樣他就能通過踢球賺錢了蔫缸，這就是把興趣轉(zhuǎn)化為職業(yè)的典型事例。

有興趣就能堅持狰挡，堅持了有潛能就會慢慢變成顯性能力捂龄，顯性能力有人愿意購買，就會變成一個職業(yè)加叁，一個人人向往的職業(yè)倦沧。總結(jié)為一個公式就是：理想職業(yè)＝興趣+能力+社會需求它匕。

當然展融，這篇文章不是探討職業(yè)定位的，而是探討怎么堅持一件事的豫柬，回到最初的話題上告希，有興趣的事是不用堅持也能堅持的，如果你想把它變成職業(yè)烧给，那就找到那些有潛能有社會需求的興趣去堅持吧燕偶！

第二，沒興趣的事础嫡，有較大收益也能堅持指么。盤點我堅持下來的運動，除了踢足球榴鼎，就是游泳了伯诬。對于游泳我可以說是一點興趣都沒有，一個人游過來游過去有啥意思巫财，哪像一群人踢足球那么爽盗似。可因為長期伏案工作平项，頸椎赫舒、腰背都不好，所以醫(yī)生建議我游泳闽瓢。

一開始也是三分鐘熱度号阿，堅持了三周之后，就有點兒不想去了鸳粉，一是特別麻煩扔涧，你得去游泳池吧，得換衣服吧，得沖澡吧枯夜。二是也挺痛苦弯汰，除了一個人游過來游過去很枯燥外，就是每次下水那一剎那都特別冷湖雹，尤其是冬天咏闪。所以三周之后我就找各種理由不去，甚至有一個月都不去的記錄摔吏，這時候也就明白了健身房是怎么賺錢的了鸽嫂，就是靠那些辦完卡就不去了的“優(yōu)質(zhì)客戶”。

注意征讲！這是最艱難的時候据某，因為越不去就越不想去。后來我就想诗箍，為什么要去游泳癣籽？還不是為了健康，有了健康就可以自己不受罪滤祖，別人不受累筷狼，享受生活美好滋味，投入事業(yè)奉獻社會匠童。健康是幸福的基礎埂材，沒有健康就沒有一切。想到這兒汤求，我就咬著牙強迫自己去俏险，這時候就用到“意志力”了，就需要“堅持”了首昔，能不能熬過去寡喝，就成為能否堅持一件事的關鍵點和分水嶺糙俗。

硬著頭皮堅持了一段時間勒奇，發(fā)現(xiàn)頸椎、腰背真不那么痛了巧骚，感冒也少了赊颠，睡眠也好了，每天游完洗個熱水澡劈彪，整個人變得神清氣爽竣蹦，這些好處讓我有了堅持下去的動力。慢慢地沧奴，游泳變成了一種習慣痘括，一旦變成習慣了，嘿，不去還難受了纲菌！習慣就是這樣挠日，無論好壞，改變都很難翰舌。不信讓你隔兩天不刷牙試試嚣潜，你受得了嗎？受不了吧椅贱。刷牙麻里麻煩的估計沒人喜歡懂算，但刷牙有好處啊，牙好胃口就好吃嘛嘛香身體倍兒棒庇麦！為了這個好處计技，大家還不是天天刷？

所以沒興趣的事情女器，如有較大收益酸役，也就是堅持了有什么好處，不堅持有什么壞處驾胆，只要好處足夠好涣澡，壞處足夠壞，你就能堅持了丧诺。

心理學上把興趣劃分為直接興趣和間接興趣入桂。直接興趣是指對活動過程有興趣，比如我踢足球驳阎；間接興趣是指對活動結(jié)果有興趣抗愁，比如我游泳。直接興趣不需要堅持也能堅持呵晚，而間接興趣需要一個堅持的理由也就是好處蜘腌、價值、收益才能堅持饵隙。

生活中很多事情都不是憑興趣堅持下去的撮珠。比如，沒人喜歡背單詞金矛，但還是有人能堅持背芯急；學生也不是對每門課程都感興趣，但還是能堅持學驶俊。為什么娶耍？就是因為有較大收益，有較大收益的事饼酿，即使沒興趣榕酒，人們也能夠忍受當下的痛苦堅持下去胚膊。正如古典老師所說：“人們不怕痛苦，而怕痛苦的沒有意義”想鹰。?

總之澜掩，沒興趣的事如有較大收益，就能堅持下去啦杖挣。

第三肩榕，利用害怕受損失的心理去堅持。每天讓你往大街上扔５塊錢惩妇，你心疼不株汉？不管你是否有錢，估計都會心疼歌殃，人性就是這樣乔妈，撿５塊錢的快樂，遠遠彌補不了丟５塊錢的痛苦氓皱，比之得到路召，人更怕?lián)p失。堅持游泳除了為了健康波材，還有一個不好意思說出口的理由股淡，就是怕?lián)p失。一天不去廷区，就等于往大街上扔５塊錢呢唯灵！一想到這兒，不去就有一種敗家子兒的趕腳隙轻。

所以怕自己堅持不了一件事埠帕，就往這件事上砸錢吧，砸得越多玖绿，你就越放不了敛瓷，不做就越內(nèi)疚。有句話叫“要想爬過墻斑匪，就先把背包扔過去”呐籽，背包過去了，不信你過不去秤标。堅持不了學習外語是吧绝淡，報個班就好了宙刘，越貴越有效果苍姜；堅持不了減肥是吧，請個私教就好了悬包，級別越高越有成效衙猪；堅持不了練琴是吧，找個名師就好了，就算你不想堅持垫释，你媽也得逼著你堅持丝格。

總之，利用害怕受損失的心理棵譬，對自己希望堅持的事情先付出一大筆显蝌，你就容易堅持了。

第四订咸，一群人一起做一件事促進堅持曼尊。為什么現(xiàn)在很多人都熱衷于建立或參加各種群，什么讀書群脏嚷、跑步群骆撇、早起群等等，就是為了彼此影響父叙，互相監(jiān)督神郊。人在獨處的時候，由于沒人監(jiān)督趾唱，就比較容易“變壞”涌乳，退回到猴子的本性，好逸惡勞甜癞，放縱自己爷怀。但置身在群體中，就不一樣了带欢，別人的看法會形成一種無形的壓力运授，促使你做一件事或者不做一件事。在社會中稱之為道德規(guī)范乔煞，在群體中稱之為游戲規(guī)則吁朦。你參加了讀書群，不讀你好意思嗎渡贾？參加了跑步群逗宜，不跑說話就頂算放屁嗎？參加了早起群空骚，早上起不來臉往哪擱纺讲？

前一段時間參加了新精英100天改變自己訓練營，天天打卡囤屹，一開始還行熬甚，一個月后就有點兒不想打了，可看到同伴們還在堅持打肋坚，有人還天天給自己點贊乡括，不打就覺得特不好意思肃廓，就硬著頭皮堅持打。雖然100天過去了诲泌，也不用打卡了盲赊，但天天三件事這個習慣是養(yǎng)成了。所以敷扫，管不住自己的人哀蘑，就參加一個群體，承諾一件事情葵第，形成別人對自己的監(jiān)督递礼，也能促使你堅持一件事直到養(yǎng)成習慣。

第五羹幸，階段性成果讓人容易堅持脊髓。人其實都是挺脆弱的，挺缺乏意志力的栅受。很多事半途而廢将硝，都是因為遭受了挫折和打擊。如果做一件事屏镊，能讓自己總有一些階段性的成果以激勵自己依疼，這件事就容易堅持。比如跑馬拉松而芥，一想到幾十公里就會泄氣律罢，但如果分成段，跑過一段獎勵自己一下棍丐，表揚自己一下误辑，不知不覺，你就堅持下來了歌逢。減肥巾钉、學英語、寫作秘案、練琴等等砰苍，都是這個道理。為此阱高，一開始不要給自己設定太高的目標赚导，樹立一個努努力就可以達成的目標，一旦實現(xiàn)了就及時獎勵自己一下赤惊，這樣一步一步的推進就容易堅持了吼旧。

比如我寫作，先不想寫書的事荐捻，先想怎么寫好一篇文章黍少，規(guī)定一個月一篇（牛人一月數(shù)篇咱比不了）皆怕，這個難度就不太大了瞻佛，之后寫好一篇就犒勞自己一下传黄，大吃或瘋玩什么的俏站，逐漸養(yǎng)成一種寫作的習慣枣氧，幾年積累下來撬讽，一本書也就有了铲觉，這件事你也就算能堅持了窝稿。

綜上所述野揪，一個人要想堅持一件事访忿，有五個方法：

１、做感興趣的事斯稳。不待揚鞭自奮蹄海铆；

２、不感興趣的事有較大收益也能堅持挣惰。梅花香自苦寒來卧斟；

３、利用害怕受損失的心理去堅持憎茂。把背包扔過墻珍语；

４、一群人一起做一件事促進堅持竖幔。君子一言駟馬難追板乙；

５、階段性成果讓人容易堅持拳氢。芝麻開花節(jié)節(jié)高募逞。

最好把這些方法整合到一起用，做感興趣的事馋评，還有很大收益凡辱，不斷投入成本，加入一個群體栗恩，設定階段性目標一步步推進透乾，這樣打一套組合拳，估計堅持這件事磕秤，對你來說就不是很難了吧乳乌？

話說到這兒似乎應該結(jié)束了，但還是覺得有一個重要提醒市咆，那就是如果一個人懶惰汉操，則任何方法都無法讓他堅持。常聽有人到處說蒙兰，我為什么總是三分鐘熱度堅持不了磷瘤？有什么好方法能讓我堅持嗎芒篷？大家滿懷熱情地給他支招，最后他翻著眼來一句：“你說的道理我都懂采缚，可就是堅持不了针炉，咋辦吧？”看著你無計可施的樣子扳抽，他甚至有些挑戰(zhàn)成功的小得意：看篡帕，怎么樣，你沒辦法了吧贸呢。

是的镰烧，你的確沒辦法，因為他的不能堅持不是方法問題楞陷，而是懶惰問題怔鳖。他把不能堅持歸結(jié)為缺乏方法，實際是用來掩蓋自己的懶惰固蛾。

俗話說败砂，人至賤，則天下無敵魏铅；人至懶昌犹，則無藥可醫(yī)。對于懶惰的人览芳，你就是把大餅掛在他脖子上斜姥，他還是會餓死的。所以如果是因為懶沧竟，那么所有的方法都無效铸敏，就像因為懶惰的拖延癥是絕癥一樣（也是借拖延癥之名來掩蓋自己的懶惰）。這世界上沒有人能夠改變別人悟泵，除非他由內(nèi)向外開啟改變之門杈笔。

對于因為懶惰而不能堅持，我覺得何炅那段話說得好：“要得到你必須要付出糕非，要付出你還要學會堅持蒙具，如果你真的覺得很難，那你就放棄朽肥，但是你放棄了就不要抱怨禁筏，我覺得的人生就是這樣，世界真的是平衡的衡招，每個人都是通過自己的努力篱昔，去決定自己生活的樣子。”

我決定把這段話寫在紙上州刽，釘?shù)綁ι峡罩矗慨攬猿植幌氯サ臅r候，就抬頭念一遍穗椅。