吸引力法則90天線上踐行班四期三階4戰(zhàn)隊打卡第50天記錄D3林菲
一.億萬富翁制造機(jī)
——照鏡子練習(xí)和感悟:
早上好，美女屁擅，我愛你洽故，你每天都要微笑面對這個世界，我愛你朴译。你是平衡勺良，理智往史。擔(dān)當(dāng)刊头。負(fù)責(zé)黍瞧，你是職業(yè)，自信原杂，動感印颤，喜悅！你是最棒的穿肄！
二年局、朗讀十大人生哲學(xué)感悟:
今天是我人生中最好的一天。我是富裕健康開心咸产。我積極的感恩一切來到我的生命里矢否。要成事由我做起。我的生命我負(fù)全責(zé)脑溢。我時刻都會愛戴我自己僵朗。我是積極主動，有責(zé)任感的領(lǐng)導(dǎo)者屑彻。我樂于與他人生活和工作验庙。我有愛心，肯付出和分享社牲。我的生命有意義粪薛。
今天是我生命中最好的一天。我一定會認(rèn)真的做好每一件事情膳沽『共耍活在當(dāng)下，時刻都會好好愛自己挑社！
三陨界、師父今日分享
教師節(jié)，Teacher's Day
早上好痛阻，早晨菌瘪，
Good morning,
今日第一勵語：
The secret of happiness is not in seeking more, but to enjoy what you have.
今曰第二勵語:
沒有奇跡，只有你努力的軌跡阱当；
沒有運氣俏扩，只有你堅持的勇氣。
趙智光博士每日早安分享弊添，2020年9月7日录淡，愛自己的挑戰(zhàn)（08），第2270期分享
做成功日記油坝，用筆記本寫下你所有的成功嫉戚，哪怕是小小的成功也寫下來刨裆。每天翻開來看兩頁，你會感覺完不一樣彬檀。
要體驗感覺你的感覺帆啃。很多時候我們把我們的情緒，我們的感覺隔開窍帝，不肯去面對努潘，甚至?xí)芙^我們的感受。其實可以不開心坤学，可以生氣疯坤，全部的七情六欲，你都可以去感受深浮。要真正感受到原來我有這個感覺贴膘，原來我生氣了，原因在哪里略号？何去何從刑峡？要這樣了解自己，感受你的感覺玄柠，去體驗?zāi)闼械那榫w突梦。
愛自己不是不去面對這些，更不是去逃避羽利，你應(yīng)該很坦誠的去接納去面對宫患，去體驗。我現(xiàn)在很不開心这弧，那就不開心娃闲，沒事的，不開心完了就轉(zhuǎn)去開心匾浪。當(dāng)我們?nèi)ッ鎸蛹{皇帮，而不是拒絕、壓抑或者逃避蛋辈，那我們會有一個很健康的表達(dá)属拾，對自己的喜怒哀樂悲全部都可以面對。如果把它們壓抑了冷溶，逃避了渐白，你會變成一個機(jī)械化的人。
我永遠(yuǎn)都會體驗逞频、接納纯衍、放下我的情緒，好的感覺把它拉闊拉深苗胀。
你應(yīng)該有情緒襟诸，應(yīng)該有不開心的時候褒颈，重點是你的不開心不快樂，你憤怒的情緒是多久励堡？
我允許自己生氣一分鐘，一分鐘后繼續(xù)開心地過我每一天的生活堡掏。
當(dāng)你接納你的情緒应结，你的喜怒哀樂，你會發(fā)現(xiàn)你越來越喜歡自己泉唁。
趙智光博士每日早安分享鹅龄，2020年9月9日，愛自己的挑戰(zhàn)（10）亭畜，第2272期分享
你要有愛好扮休，你在做你愛好的時候，你會越來越喜歡自己拴鸵。愛好不需要復(fù)雜玷坠，很簡單，它會使你舒服的放松劲藐，也有挑戰(zhàn)八堡，挑戰(zhàn)你的創(chuàng)意。它對你的身心靈有很大的幫助聘芜。
我的愛好蠻多兄渺，我喜歡遠(yuǎn)足，閱讀汰现，音樂挂谍，下棋，看電影瞎饲，拼圖口叙，或者在網(wǎng)上找解決難題的挑戰(zhàn)，這是挑戰(zhàn)我的大腦嗅战。遠(yuǎn)足挑戰(zhàn)我的體力庐扫，閱讀挑戰(zhàn)我固有的思維，給我更大的鼓勵去學(xué)習(xí)仗哨。拼圖形庭，下棋，挑戰(zhàn)大腦厌漂。聽音樂讓我可以放松萨醒。看電影是欣賞別人的創(chuàng)意苇倡，也挑戰(zhàn)我的創(chuàng)意富纸。
今天我給大家一個非常挑戰(zhàn)的功課囤踩，寫給自己一封情書，表白自己晓褪，你喜歡什么堵漱，你愛什么。一百個字以上涣仿，不超過二百個字勤庐，表達(dá)你愛自己所有的一切。收起來有時間澈酶郏看看愉镰，沒時間也常看看钧汹，開心的時候看看丈探，不開心的時候更要拿出來看看。
如果你愛自己拔莱，這個功課一定要做碗降。
趙智光博士每日早安分享，2020年9月10日塘秦，愛自己的挑戰(zhàn)（11）遗锣，第2273期分享
愛自己的挑戰(zhàn)，當(dāng)你需要別人幫助你的時候嗤形，你要有信心去開口請人幫助你精偿，幫助不是弱或差勁，是實在人的需要赋兵，我們都需要別人的幫助笔咽。
原來愛自己，對自己有信心的人霹期，才會去開口問其他人叶组，要求其他人協(xié)助他，幫助他历造。
我讀大學(xué)時甩十，我的心理學(xué)老師對我說，你是我見過學(xué)催眠的學(xué)生里面最好的吭产。老師的話侣监，對我的影響很大，給我很大的信心臣淤。我后來才知道橄霉，原來他對每個學(xué)生都會說，你是最好的邑蒋！
我也模仿老師對我的學(xué)生說姓蜂，你們都很棒按厘！神奇的是他們都很棒！
當(dāng)老師引導(dǎo)我最深刻的不是我的能力钱慢，我的才華逮京，而是看到我的學(xué)生的潛能，看到他們將來能成長束莫，能成為一個杰出懒棉、優(yōu)秀的人才，教師的工作就是這個麦箍。
四、感恩日記：
我很感恩……陶珠，因為……挟裂，讓我感覺……，謝謝揍诽，謝謝诀蓉，謝謝！
1暑脆、我感受到生命的喜悅和幸福渠啤。很感恩李園長中午帶我們?nèi)ヒ粋€很雅致的地方吃飯。生活無時無刻會給我驚喜和快樂添吗，讓生命更精彩沥曹。感恩！謝謝碟联！謝謝妓美！謝謝！
2鲤孵、我感受到生命的喜悅和幸福壶栋。感恩做衣服的工人制作好看的衣服。謝謝普监！謝謝贵试！謝謝！
3凯正、我感受到生命的喜悅和幸福毙玻。我感恩錢寶寶，像瀑布一樣源源流進(jìn)我的銀行卡廊散。從此踏入財庫之中淆珊。讓我享受財富的能量和榮耀。謝謝奸汇！謝謝施符！謝謝往声！
4、我感受到生命的喜悅和幸福戳吝。很感恩衣服的材質(zhì)布料浩销。愿天下所有人都有衣可穿。謝謝听哭！謝謝慢洋！謝謝！
5陆盘、我感受到生命的喜悅和幸福普筹。感恩好友帶我去看房子，高大上隘马。謝謝太防！謝謝！謝謝酸员！
6蜒车，我感受到生命的喜悅和幸福。感恩錢寶寶又幫我解決了生活中的小問題幔嗦。謝謝酿愧！謝謝！謝謝邀泉！
感恩日記感受:
每天堅持感恩嬉挡！用心感恩，享受內(nèi)外的豐盛汇恤，發(fā)現(xiàn)所有的美好棘伴，愛自己，愛身邊所有的一切屁置。感恩宇宙的豐盛焊夸。
五、嘉許日記
我要嘉許……蓝角，因為……讓我感覺……阱穗，我愛我自己！
1使鹅、我要嘉許我自己揪阶，擁有健康的身體。愛自己患朱，愛滿自溢鲁僚。繼續(xù)努力做最好的自己，能夠及時提醒自己覺察自己，我愛自己冰沙。每天鍛煉練習(xí)控制自己的情緒不被周圍環(huán)境侨艾，人，事拓挥，物所影響唠梨，讓自己內(nèi)心更穩(wěn)重更成熟更安全。我愛我自己侥啤。
2当叭、我嘉許我自己，打掃衛(wèi)生盖灸，干干凈凈蚁鳖！調(diào)整自己大腦做到我選擇開心，隨時轉(zhuǎn)念赁炎。一切都是最好的安排醉箕。我更愛我自己。
3甘邀、我嘉許我自己琅攘，相信周圍一切所有的發(fā)生都符合我的最高利益垮庐，我能夠很好處理所有的事情松邪。用心經(jīng)營好照顧好自己的每一天，相信自己哨查。我是最棒的逗抑！我愛我自己！
4.我嘉許自己寒亥，財富大門向我敞開邮府，補(bǔ)足能量，接納萬事萬物的靈性溉奕！我是一個創(chuàng)造財富的高手褂傀，財源滾滾而來。讓自己靜心逐步愛上自己加勤，樂觀面對每天的發(fā)生仙辟，保持開心喜悅的能量。
5.我嘉許我自己鳄梅，是個有理想有夢想的人叠国。我好好愛自己，照顧好自己戴尸。自信滿滿粟焊，能量滿滿！時刻保持開心，愛自己项棠！嘉許的練習(xí)感悟：
嘉許自己悲雳，讓我越來越悅納自己！越來越發(fā)現(xiàn)自己的美好沾乘。發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點挺多怜奖，自信滿滿，我愛我自己翅阵。
六歪玲，小確幸
今天解決了和一個女友的一些不悅，以后不再為此心里放不下掷匠。小確幸滥崩！感恩一切得美好！感恩宇宙的豐盛讹语，我敞開接受宇宙給予我的豐盛钙皮。師傅的十大人生哲學(xué)每天朗讀，我是富裕健康開心顽决！感恩師傅短条，我真正擁有富裕健康開心的生命！相信每個時刻都會有美好的事情發(fā)生在我身上才菠。我就是宇宙的寵兒茸时！感恩宇宙的能量！
七赋访，情緒日記：
1.發(fā)生的事件
今天李園長叫我吃飯可都，我在楊老師屋里還有淑霞姐，我們?nèi)恕?/p>
2.當(dāng)時的想法
一起去吃飯
3.當(dāng)時的情緒
有點糾結(jié)
4.接下來的行動
四人開車去吃飯蚓耽，跑了很遠(yuǎn)渠牲。地方很雅致。
5-迅速轉(zhuǎn)念
自己本來是陪客步悠，再帶上她人签杈。感覺很不合適
6-新的想法
以后不能這樣子，讓所有人很尷尬
7-新的情緒
吸取教訓(xùn)鼎兽，不能再這樣子答姥。做老好人。不一路人接奈，不能拽一起
8-新的行動
內(nèi)心更成熟起來
一起遇見更好的自己踢涌，活在輕松喜悅的人生當(dāng)有了情緒時原來自己的解決方式就是壓制，去忍序宦，不開心還會把情緒轉(zhuǎn)移到孩子身上睁壁，或者花錢買東西，這都是不對的。今天讓我明白這都不是最好的處理方式潘明，因為同樣的情緒還是會反復(fù)出現(xiàn)行剂！從今天起我要記錄我的情緒。正式面對它钳降，去接受它的發(fā)生厚宰，找到情緒的根源，去疏理去轉(zhuǎn)念遂填，大腦調(diào)頻铲觉，調(diào)到正面積極陽光的狀態(tài)！我相信自己一定可以做到吓坚，我相信自己一定會成為掌握情緒的高手撵幽！
八，班級讀書感悟
【班級共讀感悟】
人生若如初見礁击，一輩子會遇到許許多多的善緣盐杂，也感恩這樣的善緣來到生命里。
每當(dāng)這些善緣出現(xiàn)的時候哆窿，總是會相互吸引链烈，彼此的距離越來越近，可以一起談天說地挚躯，也可以一起心心交融强衡。能夠彼此支持和鼓勵到別人是一件很幸福的事情，因為既開心于當(dāng)下秧均，也令到彼此成長和更加美好食侮。感恩所有遇見号涯！
九目胡，三個負(fù)面轉(zhuǎn)正面
1-我緊張性頭疼
/我能放松自己，給自己減痛
2-我不喜歡開車/我開車熟練輕松自如链快，來去自由
3-我感覺人際關(guān)系很難處理/我人緣好誉己，能處理好人與人的關(guān)系。
4-我花錢總是不加思索/我能勤儉節(jié)約域蜗，只買很需要的東西巨双。而不是我想要的東西。
5-我粗心大意/我謹(jǐn)慎認(rèn)真注意細(xì)節(jié)
改變自我對話霉祸，用對大腦筑累，開啟智慧幸福人生。我一定會贏丝蹭！
十慢宗，一分鐘分享
語言甚至可以影響命運
語言就是發(fā)出聲音，這聲音一天至少要講上幾百句到幾千句，不知不覺地就會影響到自己情緒镜沽、心態(tài)和命運敏晤。
有些人喜歡罵人，或在背后說別人的壞話缅茉，可他沒想到嘴脾，聽到的都是他自己。
久而久之蔬墩，這種語言就成了心田的種子译打，早晚會給自己創(chuàng)造厄運的果實。
所以拇颅，我們說任何話都要心存善意扶平，而在措詞用字上面也不要太重。
我們談吐時所用的字眼蔬蕊，直接明確地影響著我們的思想和情緒结澄。一般人處理情緒的中心是右腦，語言中心在左腦岸夯。
當(dāng)右腦認(rèn)知一個負(fù)面的情緒時麻献，會越過并底體傳遞到語言中心，說出相應(yīng)的字猜扮。
同樣的勉吻，當(dāng)我們左腦在接收到負(fù)面的字眼時，也會傳到右腦旅赢，反應(yīng)相應(yīng)的情緒齿桃。所以，你選擇用什么字眼來表達(dá)就相當(dāng)?shù)闹匾笈巍１确蕉套荩绻腥擞|怒了你，你可以用「困擾」或「遺憾」的字眼來取代「氣死我了」或「憤怒」僵控，想想看香到，當(dāng)你改用「遺憾」二字時，你還會火冒三丈嗎报破？
