? ? ? 距離第一次工作坊已過去近三個月盏混，回顧三天的特定場域宿稀，它讓我更深層次的認(rèn)識生命，認(rèn)識自己篡石，認(rèn)識自己的過去概耻。
? ? ? 回到家使套，回到以前既定的規(guī)律循環(huán)中，免不了失去“藥效”鞠柄，但我心中明白一個非常淺顯的道理——以前自己生活節(jié)奏太快了侦高，來不及停下來照顧自己，因此生命干枯厌杜，沒有了活力奉呛，導(dǎo)致各層關(guān)系的狀態(tài)停留在“別扭”地維系。所以現(xiàn)在我的生命里多了許多反觀和自省時間夯尽，反觀自省后我經(jīng)常有意識地放慢各種節(jié)奏瞧壮，如呼吸、說話匙握、寫字咆槽、走路、思考等等圈纺，然后正念地與生命生活里的自己相處秦忿，看結(jié)果效果還不錯，我要大聲地對自己說:“恭喜你蛾娶，王玘瑜小渊，你已學(xué)會照顧自己了∶０龋”為啥這樣說呢酬屉？因?yàn)橐郧暗奈疑眢w健康狀態(tài)非常棒，但最近幾年卻在許多方面出現(xiàn)了嚴(yán)重狀況，瀕臨亞健康呐萨，一度令自己非常沮喪杀饵。而最近這段時間通過調(diào)整我發(fā)現(xiàn)自己恢復(fù)過來了，甚至可以和二三十歲時的狀態(tài)媲美谬擦，喜悅之情難以言表切距。當(dāng)然，對于我而言惨远，身體狀態(tài)好了谜悟，其它一切都會否極泰來。
? ? ? 三個月里北秽，必然也有其他各種感受來到自己的世界葡幸。離別，悲傷贺氓，失望蔚叨，傷心，哭泣辙培，憤怒蔑水，沮喪，擔(dān)心扬蕊，內(nèi)疚等等搀别。他們也是精靈，都只在我的世界里短暫停留尾抑，我也知道了如何與他們相處歇父，承認(rèn)他們也是我生命的組成部分，所以它們用同樣的形式與我相處蛮穿。
? ? ? 工作忙，家務(wù)忙毁渗，忙忙忙——
? ? ? 我不再用更多所謂的“責(zé)任”綁架自己践磅，而是用舒展，釋放灸异，承認(rèn)府适，甚至是發(fā)泄的新模式嘗試開始新的生活模式，目前仍拿捏得不到位肺樟，多次傷害離自己最近的親人檐春，心里深深地鞠躬——對不起，找到更合適的方式來生活是我接下來亟待解決的課題……
