【健康】
本周早起保持在5:30? 晚睡10:30前
90天踐行已經(jīng)過去15天缸夹，開始的時(shí)候早起還有點(diǎn)小興奮匀油，鬧鐘沒響就起來了燎字，還有人一起陪著鍛煉腥椒，信心十足。第二周有點(diǎn)懈怠候衍，有四天是被鬧鐘叫醒笼蛛，還需要掙扎一下才出去運(yùn)動(dòng)，沒人陪的時(shí)候自己也不想去蛉鹿，自制力差滨砍，這是我一直以來的缺點(diǎn)，雖然偶爾早上不運(yùn)動(dòng)妖异，但是晚上會(huì)補(bǔ)上惋戏，再掙扎也會(huì)堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，一周下來覺得自己還是有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步的他膳。下周爭取每天早晨鍛煉响逢，克服自己的心里障礙，學(xué)會(huì)控制自己矩乐。
【工作】
本周工作能夠及時(shí)高效完成龄句，保持每天早上整理清單，下班前回顧一天工作情況散罕，整理完成工作情況分歇，重要的事情特殊記錄，隨時(shí)跟蹤緊急貨物的發(fā)貨情況欧漱。
【生活】
本周因天氣太熱职抡，沒有聚會(huì)。
老媽放假來家里小住误甚，由每天的打打電話變成了面對(duì)面聊聊天缚甩，覺得很幸福谱净，而且老媽還是像上學(xué)時(shí)候一樣督促我學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)，并且保證每天“嫌棄我一次”（覺得我太胖了）擅威。從前對(duì)于她的嘮叨很反感壕探，總是喜歡和她作對(duì)，雖然不吵架郊丛，但是總用沉默表達(dá)我的不滿李请。也許是太久沒有聽到這樣的嘮叨，亦或許是自己成家長大了厉熟，現(xiàn)在居然喜歡被她嘮叨导盅，即使她再無理取鬧也覺得是可愛? ??，偶爾還會(huì)和妹妹一起開老媽玩笑揍瑟，幾個(gè)人說說笑笑的一周過得好快白翻，真希望能每天陪在她身邊。將陪伴父母的時(shí)間轉(zhuǎn)化為數(shù)字绢片，我能陪她聊天的時(shí)間還不到一年滤馍。想想就覺得可怕，所以以后會(huì)利用更多的時(shí)間陪伴爸爸媽媽和公公婆婆杉畜。
【學(xué)習(xí)】
卡耐基人性的優(yōu)點(diǎn)已經(jīng)讀完纪蜒，沒記住多少，但是也學(xué)到了很多此叠，今后會(huì)將自己學(xué)到的利用到生活和工作學(xué)習(xí)中，做到學(xué)以致用才不會(huì)白讀随珠。
下周計(jì)劃將斯蒂芬·柯維的《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》讀完灭袁，并加以利用。
