從七月開始恢復(fù)每周的閱讀捺僻，選擇精力管理也是合適的開始乡洼。總覺得自己時(shí)間不夠用匕坯，拖延癥又日漸嚴(yán)重束昵，看過一些時(shí)間管理的書籍，用于實(shí)踐中發(fā)覺適合自己的很少葛峻，讀這本書或許可以解決一些當(dāng)下困擾自己的問題锹雏。
書里看到的一句話為我的困擾找到了合適的解釋：精力才是點(diǎn)燃才華和技能的火苗。我所欠缺的就是對精力的管理吧术奖，一些時(shí)候真正焦慮的是精力不濟(jì)而非表象上的時(shí)間不夠用礁遵，精力管理涉及體能、情感采记、思維和意志四個(gè)維度佣耐，哪個(gè)維度缺失都會(huì)影響整個(gè)精力，照著內(nèi)容一一對照自己唧龄，精力值明顯差的太遠(yuǎn)兼砖。
好幾個(gè)月不讀書思維變混亂是事實(shí)，拖延癥背后的原因還是精力管理出了問題既棺，大把時(shí)間浪費(fèi)在了不重要的人和事上面讽挟，荒廢了時(shí)間，枯竭了精力丸冕， 而讀書戏挡、彈琴這些事情一再的拖延遺忘，惡性循環(huán)的后果就是越來越?jīng)]有時(shí)間晨仑，越來越效率低下褐墅。
參考網(wǎng)上的一些圖片，制作了自己的精力管理思維導(dǎo)圖洪己，試著整理自己的生活和工作妥凳，按照書中所寫填寫下七月至年底的目標(biāo)，分晰自己的現(xiàn)狀答捕，正視現(xiàn)實(shí)且開始行動(dòng)逝钥，從每日計(jì)劃到周總結(jié)，在試用一周之后明顯感覺到了自己效率提升拱镐，時(shí)間充裕多了艘款。
用筆記本記錄下的每日打卡和小結(jié)都是有改善的持际，效率的提升讓自我和時(shí)間“和平共處”，一周的時(shí)間不長卻收獲滿滿哗咆，總結(jié)起來還是精力改善帶來的好處蜘欲。
接下來的日子培養(yǎng)自己的精力管理習(xí)慣模式，從以上四個(gè)維度形成更細(xì)致的管理晌柬，具體到每一天姥份，學(xué)著張馳有度的工作生活，不荒廢時(shí)間也不無止境的拖延年碘。從完成小目標(biāo)開始澈歉，從做好今天的事情開始，培養(yǎng)自己管理精力的能力屿衅，從而實(shí)現(xiàn)年底的目標(biāo)埃难、明年的目標(biāo)等等，給予有限的時(shí)間無限可能的變化涤久。
