首先聲明：
這不是個(gè)賣(mài)減肥藥的廣告烧栋，也沒(méi)有任何商業(yè)性推廣写妥，普通人一枚，分享我的真實(shí)經(jīng)驗(yàn)劲弦。
本文一字一句都是全都是我親自實(shí)踐的結(jié)果耳标，而且是生孩兩次減肥成功的經(jīng)驗(yàn)醇坝。
本文不用一字一句去摳邑跪，但是有必要看看我兩次減肥的真實(shí)經(jīng)歷，這將激勵(lì)你成功呼猪，我都減成了画畅，你也一定能行。
本次分享宋距，給需要并執(zhí)行的人轴踱。
一句話送給這樣的你：
“我沒(méi)有資格評(píng)價(jià)任何人的人生目標(biāo)，但我敬仰對(duì)自己的欲望和能力深刻了解谚赎，并使命必達(dá)的人淫僻。”
希望你如我一樣，設(shè)定目標(biāo)使命必達(dá)壶唤！看把我能的雳灵！
關(guān)于我的體質(zhì)：
我是個(gè)二胎媽媽。屬于大眾體質(zhì)闸盔，稍微一吃就胖的悯辙，尤其是胖肚子和胖大腿，生孩子后又多了項(xiàng)本事：虎背熊腰迎吵，闊肩膀躲撰！
我不相信什么中年發(fā)福，也不相信什么俗話說(shuō)：生完孩子大家都一樣击费，胖拢蛋！
我只相信自己相信的，就這么任性蔫巩！
我相信有些人怎么吃都不會(huì)胖的傳說(shuō)谆棱，我相信只要我不停努力，也能如此批幌。
兩次減肥經(jīng)驗(yàn)础锐，完完全全是我自己親自經(jīng)歷的結(jié)果，沒(méi)有任何夸張荧缘。
我這個(gè)人很實(shí)誠(chéng)皆警，有一說(shuō)一，沒(méi)做到的不說(shuō)截粗！
關(guān)于我的對(duì)比圖：
寫(xiě)文之前本來(lái)考慮要不要放對(duì)比圖信姓，想了想還是別放了鸵隧。畢竟對(duì)比圖露的部分太多。
倫家是個(gè)體面人意推，也有一份很體面的工作豆瘫，我可不想被不良商家拿去到處做廣告滿街都是我的臉，萬(wàn)一哪天被我的領(lǐng)導(dǎo)同事看見(jiàn)菊值，多丟人外驱！
今天新創(chuàng)建的瀟灑瘦一回文集，以后會(huì)不定期更新腻窒，因?yàn)槲覍褱p肥事業(yè)當(dāng)作一生的事業(yè)昵宇，直到自己擁有漂亮的馬甲線。
兩次真實(shí)的產(chǎn)后減肥經(jīng)歷：
廢話少說(shuō)瓦哎，接著往下看。
單身時(shí)體重約52KG~55KG柔逼，屬于那種模特線條很瘦蒋譬，后來(lái)遇到了mr.right ，戀愛(ài)到結(jié)婚胖到68KG斤愉适。就這樣一直胖到懷第一胎犯助。
我也想先瘦身再懷孕啊，可現(xiàn)實(shí)啪啪打臉儡毕，懷孕了也切，自己沒(méi)瘦。原因：管不住嘴腰湾，沒(méi)有邁腿的習(xí)慣雷恃。
剖老大時(shí)產(chǎn)前體重約82KG（小數(shù)點(diǎn)懶的寫(xiě)了），出月子后約76KG（接下來(lái)的體重小數(shù)點(diǎn)都被我懶掉了......）费坊，理論上說(shuō)會(huì)越來(lái)越瘦倒槐，因?yàn)椴溉槁铩?/p>
而我恰恰相反，我的體重直線上升附井，很快產(chǎn)后兩個(gè)月就回到了82KG的狀態(tài)讨越，而且稍微吃點(diǎn)飯分分鐘84KG的狀態(tài)。
面對(duì)鏡子里的自己永毅，無(wú)數(shù)次崩潰把跨，下定決心減減減減減！Ｕ铀馈Ｗ胖稹！每次看到微博博主秀馬甲線，羨慕的要命耸别。
這么胖動(dòng)一下都喘半天健芭，我懶得理由足夠充分：這么胖運(yùn)動(dòng)傷了我的老腰、我的小膝蓋兒秀姐、我的小關(guān)節(jié)分分鐘要命啊慈迈。
挨餓吧，下不了狠心啊省有。
就這樣一天一天痒留，帶著負(fù)罪感，帶著“舍不得自己套不著狼”锥咸、對(duì)減肥的饑餓感狭瞎，過(guò)活著，拖延著......
第一胎自尊心受到嚴(yán)重打擊：
產(chǎn)后三個(gè)月上班搏予，遇到我以前的同事，被夸“富態(tài)啦”弧轧，轉(zhuǎn)身沒(méi)走幾步雪侥，就聽(tīng)見(jiàn)她們嘲笑我
“你看她怎么胖成這樣啦?當(dāng)初還女神呢！切精绎，最終還不是一樣成了LNM了速缨，你看人家XXX....."
氣的我頭發(fā)都直了，我要是能很快瘦下來(lái)代乃，輪得到你們?cè)谶@里說(shuō)風(fēng)涼話旬牲。
瘦子哪知胖子的苦？搁吓！我喝水都胖原茅，你有這本事嗎？
可是堕仔，這打擊還沒(méi)結(jié)束擂橘，新的打擊又來(lái)了。
上班第一天摩骨，去主任辦公室報(bào)道通贞，剛開(kāi)門(mén)，那位主任就哈哈大笑：L你怎么胖成這樣了恼五？昌罩！這才幾個(gè)月，我差點(diǎn)沒(méi)認(rèn)出來(lái)灾馒！
我的那個(gè)心啊茎用，夸夸碎了一地，笑臉辦完入職手續(xù)，趕緊撤了绘搞，事隔四年了依然記憶猶新啊彤避。每每想起自己都忍不住笑出聲來(lái)。
從那以后夯辖，我再也不要自我放棄了琉预，我不想成為笑話。更不想成為她們教育年輕女孩的反面教材蒿褂。
行動(dòng)圆米！行動(dòng)！行動(dòng)啄栓！
真正開(kāi)始減肥是在老大一周的時(shí)候娄帖，大量的搜索排除一個(gè)個(gè)減肥方案，終于我找到了一種適合自己的方法昙楚，效果很快近速，我用了兩個(gè)月，從84KG一路減到61KG堪旧，比結(jié)婚時(shí)還瘦（結(jié)婚時(shí)68KG嘛還好我高170CM假裝看不出來(lái)發(fā)福了）削葱。
從此我相信不動(dòng)，也能減肥的傳說(shuō)了淳梦。從此我也成了減肥神人析砸，第一個(gè)影響到的，是我的工作圈爆袍。
剛復(fù)職時(shí)首繁，穿的大碼褲子大碼上衣，兩個(gè)月的時(shí)間一件一件成了中碼上衣中碼褲子陨囊。
是誰(shuí)說(shuō)的弦疮，產(chǎn)前如果瘦不下去，生完更別想瘦了谆扎。我們都被長(zhǎng)胖的LNM騙了９彝薄！
從此堂湖，當(dāng)別人向我傳授她的失敗經(jīng)驗(yàn)時(shí)闲先，我都保持下懷疑。
那段時(shí)間无蜂，大家看到我都很好奇伺糠，這個(gè)大肉球怎么瘦下去的？
因?yàn)槭萆沓晒Τ饧荆似渌k公室的一些伙伴训桶，很多平時(shí)不怎么說(shuō)話的同事累驮，也漸漸靠近我，問(wèn)我關(guān)于減肥的問(wèn)題舵揭，我總是很樂(lè)意分享谤专。
那時(shí)候最常聽(tīng)見(jiàn)的一句話是：你剛回來(lái)上班時(shí)，我們都覺(jué)得你減不下去了午绳，真的很胖置侍，不過(guò)看你現(xiàn)在，天啊拦焚，生完孩子這么久了蜡坊，你還能減下去，怎么做到的赎败？秕衙！
結(jié)果：減下去兩年，沒(méi)反彈沒(méi)反彈沒(méi)反彈沒(méi)反彈沒(méi)反彈沒(méi)反彈沒(méi)反彈沒(méi)反彈沒(méi)反彈沒(méi)反彈沒(méi)反彈沒(méi)反彈僵刮！
第二胎据忘，繼續(xù)開(kāi)戰(zhàn)！
兩年后要二胎妓笙。
我家老二今天兩個(gè)半月了若河，吃的白胖白胖的。我也是寞宫。
懷老二時(shí)體重再一次飆升到84KG，生的前一天84.5KG拉鹃，剖完辈赋，77KG。
有了老大時(shí)的減肥經(jīng)驗(yàn)膏燕，我更無(wú)懼了钥屈。
當(dāng)然我也聽(tīng)了謠言：一胎減不下去，二胎就更難了坝辫，會(huì)比以前更重篷就。
你猜對(duì)了，我不信近忙，我開(kāi)始搜索更多二胎減肥成功的例子激勵(lì)自己竭业。
事實(shí)證明，你相信什么及舍，你就會(huì)被什么成就未辆。去薄荷\Keep上搜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大把二胎成功減肥的經(jīng)驗(yàn)锯玛，難是難點(diǎn)咐柜，但是兼蜈，去做，能成拙友！
不試怎么知道?于是为狸，我開(kāi)始了我的第二次減肥行動(dòng)。
月子期間開(kāi)減遗契！
這次我在月子期間就開(kāi)始注意減肥辐棒，都說(shuō)月子和哺乳期宜養(yǎng)不宜減。
但是很多明星成功的案例告訴我們姊途，減肥向來(lái)不是有名有錢(qián)人的專(zhuān)利涉瘾，我也可以，只要方法正確捷兰。
只要方法正立叛，胖子磨成針！
出了月子我的體重74KG贡茅，而且吃的也很好秘蛇，我兩個(gè)剖宮產(chǎn)，刀口需要營(yíng)養(yǎng)顶考，還要瘦身赁还，當(dāng)然要吃好！
我從4月開(kāi)減驹沿，至今天艘策，72KG。
沒(méi)有產(chǎn)后瘦身經(jīng)驗(yàn)渊季，也有擔(dān)心過(guò)度減肥會(huì)造成奶水不足朋蔫。
原定計(jì)劃4月至5月31日，成功減肥4KG就好却汉。結(jié)果提前成功了驯妄。
怎么瘦的？不用動(dòng)合砂，吃瘦的青扔。
吃健康的，不吃垃圾食品翩伪，產(chǎn)后嘛微猖，該睡覺(jué)睡覺(jué)。
該玩玩幻工，不用愧疚励两，懶是能瘦的，看你懶的方法囊颅。
如今我娃一天比一天胖当悔，我一天比一天瘦傅瞻，理想狀態(tài)。
事實(shí)再次證明盲憎，我相信什么嗅骄，就能成就我什么，我要用行動(dòng)去執(zhí)行我的相信饼疙，就能在行動(dòng)中得到我想要的結(jié)果溺森。
看我新計(jì)劃！
馬上又要上班班啦窑眯，我的新計(jì)劃屏积，又將開(kāi)始，為了記錄自己的成功經(jīng)驗(yàn)磅甩，特此立下瀟灑瘦一回的文集炊林，為自己留個(gè)紀(jì)念。
上班之前要好好瘦下去卷要，打破二胎定律渣聚。
聲明下，我羨慕那些生完就瘦的孩子僧叉，可是我沒(méi)有那樣好的命啊奕枝，咋辦？
那就只能勤勤奮奮找到自己的方法一步一步走向瘦子體質(zhì)瓶堕。瘦子之所以胖不了就是因?yàn)橹竞扛甙溃趺闯远疾慌郑哆h(yuǎn)了郎笆，回來(lái)薄声。
我的最終夢(mèng)想就是：增加自己的肌肉含量，讓馬甲線出來(lái)题画，讓自己吃什么都不胖，讓自己到50歲仍然是背德频！影苍息！少！女壹置！
和我一起減肥的小白鼠也成了竞思！
我的同事們和我的親妹妹在我第一次減肥時(shí)，采用了我的建議钞护，成功減肥5KG多盖喷，而且沒(méi)有反彈。
我家妹是個(gè)減肥狂熱者难咕，但是是個(gè)無(wú)方法論者科汗，減肥藥都吃過(guò)，運(yùn)動(dòng)城榛、尊巴选脊、絕食各種嘗試啊，聽(tīng)聽(tīng)就累哺呜。
結(jié)果就是：越餓越吃，越吃越反彈，越減越肥诸蚕。
她聽(tīng)了我的建議后，各種懷疑氧猬，因?yàn)槭〉慕?jīng)驗(yàn)太多啦背犯，不相信還有什么方法真的能減肥。
我的建議就是：你先去試盅抚，看看自己適不適合再說(shuō)漠魏，又沒(méi)什么副作用。而且看我成功就是最好的例證泉哈。
畢竟是我親妹妹蛉幸，不想看她再錯(cuò)下去！
開(kāi)始第一星期丛晦，我家妹說(shuō)沒(méi)什么感覺(jué)奕纫。當(dāng)然，這才是對(duì)的烫沙。
我第一個(gè)星期不但沒(méi)有任何感覺(jué)匹层，而且連續(xù)一周不掉秤，直到第二周才開(kāi)始從小數(shù)點(diǎn)開(kāi)掉锌蓄！
第二個(gè)星期升筏，我約她出去吃大餐，她說(shuō)沒(méi)什么食欲瘸爽，感覺(jué)自己對(duì)什么都不饞呢您访。我樂(lè)了。
堅(jiān)持了一個(gè)月剪决，零食不吃了灵汪，垃圾食品不渴望了，正常吃飯柑潦，毫無(wú)饑餓感享言。
我是不是得了厭食癥了？
某天突然打電話給我渗鬼，姐啊览露，我是不是厭食癥啦？
你吃飯不譬胎？你餓的時(shí)候吃的多嗎差牛？
當(dāng)然命锄，吃的可好了，就是不愛(ài)吃零食了多糠，一點(diǎn)也不愛(ài)出去吃飯了呢累舷！
那你心里有病夹孔！
一個(gè)月后被盈，掉秤5KG。我妹是在我第一胎時(shí)花了一個(gè)月時(shí)間減的搭伤，時(shí)隔三年現(xiàn)在我二胎都生完了只怎，她沒(méi)有反彈沒(méi)有反彈沒(méi)有反彈！
我問(wèn)她減肥難不怜俐？
自從有了你給的方法我根本就不怕吃胖了身堡。我家妹老高興了。
急剎車(chē)：老二鬧吃拍鲤，我先去去就回贴谎！
一不小心寫(xiě)了這么多，你也看累了吧季稳，明天擅这，早上七點(diǎn)等我準(zhǔn)時(shí)送上干貨，如果沒(méi)有你噴我＞笆蟆仲翎！使勁噴！铛漓！
如果發(fā)現(xiàn)有人抄襲我文打廣告騙人溯香，你告訴我，我去噴他Ｅǘ瘛玫坛！
君子之約，明天見(jiàn)包晰！
如果怕找不到我昂秃，記住我的名字叫：蜜說(shuō)，像小蜜蜂一樣勤勞的蜜說(shuō)杜窄。哈哈，留下我的小心心算途。
