在點開簡書之前我心里滿是暴躁羞秤，參加的事情弄得我心煩意亂想要發(fā)火缸托，可是看到藝興開心的笑顏，我又不想吐槽瘾蛋，散發(fā)負(fù)能量了嗦董。
在生活中我們都會遇到挫折煩心事，讓你想要撕掉文明的外衣瘦黑，狠狠罵上幾句才能舒心京革。但是罵過之后，煩心吐槽抱怨之后幸斥，事情還是存在匹摇，你內(nèi)心的壓抑感并沒有減少，問題沒有解決還把負(fù)能量傳遞給了朋友甲葬。
這里要感謝當(dāng)我心情垃圾桶的朋友真是好善良廊勃，一直聽我碎碎念沒有打斷我，在我理智不在線時能點醒我经窖，謝謝坡垫。
那么，應(yīng)該怎么解決煩心事呢画侣？其實依我的經(jīng)驗來看應(yīng)該要積極解決不要拖著冰悠，很多事情開始并沒有什么大問題，不過是雙方揣測來揣測去配乱，最后釀成了惡果溉卓。
如果你的煩心事，是基于別人的攻擊誣陷之類的搬泥，在對方惡言相向那一刻你就該為自己抗?fàn)幧Ｕ芏鄷r候我們總顧慮許多，也不愿意與這樣的人相爭忿檩，覺得沒必要也很費勁尉尾，所以選擇退讓≡锿福可這樣的行為在別人看來就是懦弱可欺沙咏，下一次他依舊會找你辨图，因為你好欺負(fù)呀！所以芭碍，勇敢一點為自己爭取權(quán)益這很重要。
如果只是心里有些負(fù)面情緒了孽尽，就要試著自己好好消化窖壕，不要憋在心里。你可以像我一樣把它寫下來心情會隨著文字流淌出去慢慢平復(fù)下來杉女，或者去運動好好出一身汗瞻讽，把不開心的事情通通甩開……許許多多的活動可以幫助我們消化情緒，最重要的是心態(tài)問題熏挎，調(diào)整好情緒速勇，不要看山不是山，看水不是水坎拐。
讓自己開心起來的方法：
1.和仨倆朋友出去玩烦磁，他們會給予你力量和快樂
2.運動流汗，把不開心的事情揮灑掉
3.收拾家里哼勇，看著干干凈凈整齊的屋子心里也會像水洗一般通亮
4.及時獎勵自己都伪，如果有一段時間你達(dá)到了自己的目標(biāo)，記得給自己好好加個油
5.看極限挑戰(zhàn)积担，歡快爆笑之余還能把胸腔里的廢氣吐凈（沒錯我是雞條粉）哈哈
以上或許很混亂陨晶，但希望每個人遇到事情不要一昧抱怨，好好調(diào)整心態(tài)帝璧，做好事情先誉，保持快樂的微笑。
有些山你望著它高不可及的烁，但你一點一點走褐耳，還是能離它越來越近，甚至把它踩在腳下渴庆，但你如果一開始就選擇放棄漱病，就是斷絕了和它的聯(lián)系。
