也許您覺得我在和您講心理學 ，我可不是心理學專業(yè)的筑辨，也沒有讀過有關心理學的書籍俺驶，我所想講的，是我個人領悟出來的一些生活理論棍辕。
這里先說兩個事例：
一痒钝、你是一個工作辛苦的上班族，有大量的任務要做痢毒，你感到心煩，每天渾渾噩噩地不知道自己在干什么蚕甥，像機械一樣忙碌著哪替。千篇一律的生活讓你感到絕望，你覺得生活好像沒有出路了……但是突然有一天菇怀，你遇到一個女孩子凭舶，你愛她，她也愛你爱沟，她給予你的愛讓你每天都能精神滿滿地工作帅霜，因為下班后就能見到最愛的她，你覺得生活又充滿了希望呼伸。
二身冀、你在某一天參加了一個聚會，聚會里都是自己陌生的人括享，他們杯籌交接搂根，談笑風生，完全沒有注意到你铃辖，或者說剩愧，他們在冷落你，可是你并沒有生氣或者感到難過娇斩。第二天仁卷，你的父母帶你參加了一個酒席穴翩，你的父母在酒席中忙著和其他人敬酒、談天锦积，沒有顧及到你芒帕，你一個人低著頭玩著手機，心里卻冒出一股無名怒火充包，在酒席后你和你的父母吵了起來副签，你責怪他們冷落了你。
在第一個事例中基矮，你本來失去了生活的動力淆储，可是你愛的女孩讓你煥發(fā)青春。這個女孩家浇，便是我所說的生活支撐點本砰。生活支撐點，對小孩子來說也許是新買的變形金剛玩具钢悲，因為心里有掛戀的東西点额，心情也會變得極其快樂；對青年來說莺琳，也許是一張金光閃閃的獎狀还棱，對自身能力的肯定，讓自己做什么事都有勁惭等；對中年人來說珍手，或許是愛情，伴侶在家中等著自己回來辞做，幸福感在充滿了腦海琳要；對老年人來說，或許是節(jié)日里兒孫滿堂秤茅，共享天倫樂稚补。無論是真實還是虛擬的事物，都可以成為一個人的生活支撐點框喳。
但是您有沒有發(fā)現课幕，您的生活支撐點隨著您的成長越來越少了。在孩提時代帖努，捉了一只蛐蛐都能讓自個兒樂上三天撰豺，少兒頻道的每一部動畫片都好生有味，一起玩耍的同伴拼余，親戚給的一包零食污桦，假期的旅游……就連睡個囫圇覺也能在夢中笑出來。我記得我小的時候匙监，上超市是我的諸多生活支撐點之一凡橱，琳瑯滿目的商品小作，尤其是在過年時年貨的鮮紅一鋪，怕是一輩子難忘的愉悅稼钩！追著購物車瘋跑的日子駒溪一度顾稀，我長大了，我學習了很多知識坝撑，我知道穿山甲喜歡吃什么東西静秆，知道耶穌誕生在中國什么朝代，知道挪威的海岸線有多長巡李，可是我卻不知道抚笔，小時候那種喜歡喜歡喜歡，連說三次又蹦又跳的喜歡侨拦，鉆到哪片油菜地里去了殊橙。我時常為一點小事暴跳如雷，我開始掉頭發(fā)狱从，我癱坐在沙發(fā)上一動不動膨蛮，我嫉妒同齡人卻不去努力，我去超市只是單純?yōu)榱速I些垃圾食品填飽肚子季研，我輕車熟路地做完無數在童年做不到的事敞葛，卻對小孩子都能做到的事無從下手。
在第二個事例中与涡，同樣是被冷落制肮，你對陌生人和自己父母的反應截然不同。是什么導致了這種差異递沪？你肯定會說，父母對自己來說是特殊的综液，所以情緒會有點不受控制款慨。那么你有沒有想過，在這個事件中谬莹，你的情緒為什么在你的父母那里放大了檩奠？我想，這是因為你把父母當作成了你的情感寄托點附帽。情感寄托點埠戳，顧名思義，就是一個人情感所寄托的地方蕉扮，一個人的情感的升級總會有臨界點整胃，需要借助其他事物讓情感突破臨界點繼續(xù)升華，借助的事物就是情感寄托點喳钟。它其實是一個古老的概念屁使，賞析過古詩詞的都知道在岂，古人寫詩有一個常用手法叫托物言志，南宋謝枋得寫小孤山“堅如猛士敵場立蛮寂，危似孤城末世難”蔽午，借寫山表達自己立志抗敵之意，即為“寄情于景”酬蹋，小孤山是謝枋得的情感寄托點及老。情感寄托點和生活支撐點一樣不限于現實或虛擬，它的基本功能在于接收范抓、儲存并放大人的情感骄恶，三者缺一不可，形象一點說尉咕，它是人的情感銀行叠蝇。
你在你的人生旅程中一定喜歡過不少人吧，有人說：“喜歡一個人是沒有道理的年缎，就是突然或漸漸地喜歡上他悔捶，在一瞬或者一段時間內，悄無聲息单芜⊥筛茫”可惜的是這種浪漫的想法是不現實的，世上沒有憑空造起的樓閣洲鸠，當我們引入“情感寄托點”這一概念后堂淡，會發(fā)現我們是把小小的心動寄托在喜歡的人身上，被儲存起來扒腕，放大為“欣賞”绢淀，最后才升華成“喜歡”的。所謂的一見鐘情瘾腰，不過是把這個本該漫長的過程縮短在一瞬間而已皆的。可以說蹋盆，一個人的情感在別人身上寄托的時間越長费薄，他對寄托對象產生或表達情感時情感的穩(wěn)定度越低，波動幅度越大栖雾。
情感寄托點相對于生活支撐點來說是一個更為廣闊的概念岩遗，它甚至包括生活支撐點机断，生活支撐點之所以能支撐著你繼續(xù)走下去，是因為你把某種情緒寄托于它，它儲存并放大后回饋于你姑子，而不是從你出生開始就支撐著你的生活的。從數學上來講，生活支撐點是情感寄托點的子集。我們這么深入了解這兩個概念数初，是要運用它們解決生活中的問題。
大家在生活中也定會有不喜歡的人梗顺，有人甚至有仇人泡孩。你時常會感覺到，不喜歡的人就是說一句話都令自己討厭寺谤，他講話的語氣是那樣傲慢仑鸥，他做事的方式是那樣的魯莽，他的為人何其虛假……你幾乎是“恨屋及烏”了”淦ǎ現在提出兩個個問題：假設你有一個仇人眼俊，那個仇人是你的情感寄托點還是生活支撐點？你把仇人當做是仇人是因為你很恨他粟关，那么你有可能通過什么方式喜歡上他嗎疮胖？
答案是，仇人必然是你的情感寄托點闷板，但不一定是你的生活支撐點澎灸，你有可能為了報仇而繼續(xù)活下去，也有可能因為極度厭惡他而產生厭世感（少數情況）遮晚。聽起來很難受性昭，仇人居然還是你的情感寄托點，可是沒有錯县遣，在你為報仇而活時糜颠，你把你的消極情緒發(fā)送到你的“仇人銀行”里，“仇人銀行”儲存了你的負能量并不斷生產“消極利息”回饋給你萧求，使得你對仇人產生持久且不斷增大的仇恨其兴，仇恨占據了你心靈的一大部分，擠走了其他的生活支撐點夸政，最后成為你唯一的生活支撐點忌警。雖然你恨仇人恨到咬牙切齒，仍有較大可能性原諒仇人甚至喜歡上他秒梳。這就是情感寄托點的兩面性，你能放縱“仇恨”的情感在仇人身上無限放大箕速，那么同樣的酪碘，你也能讓“喜歡”的情感滿溢他的身體。
若你想原諒你的仇人或者僅僅是你討厭的人盐茎，不妨把積極的情感發(fā)送到他的身上兴垦。我知道，想對自己討厭的人改觀很難，有時難于登天探越，可是你起開始所要做的狡赐，只是建設一個“原諒他”的想法。若你不能正視仇恨的話钦幔，可在他的背后默默為他幫忙枕屉，這樣是為了向他發(fā)送積極情緒。他知道的話縱使不為所動也沒關系鲤氢，他的心里雖然沒有你發(fā)送的積極情感搀擂，但他身體已經收到了。你為他做的事越多卷玉，你所收到的情感回饋就越多哨颂。這個方法背后的心理法則是，你為別人做好事時相种，你會產生相對于他的優(yōu)越感威恼，站在制高點的人往往對低處的人更加寬容。若你能夠正視仇恨的話寝并，見到他就對他真誠地笑箫措，傻傻地笑，露出你雪白的八顆牙齒食茎！這樣是最快捷的方式蒂破，他可能認為你是嘲笑他，沒關系别渔，每天都對他微笑附迷，你不出一周就可把你對他的偏見一掃而光，因為你自己已經從他身上收獲了巨量的情感回饋哎媚，這背后沒有什么心理法則喇伯，這是微笑的力量。
我反思了很久拨与，打破沙鍋問到心靈底處才明白稻据，我整日渾渾噩噩的原因，是對他人寄托負面情感的情感回饋擠走了心中的正面生活支撐點买喧。我對他人嫉妒捻悯，懷疑，憎恨淤毛，這些負面情緒發(fā)送到別人身上今缚，被放大至無數倍砸向我自己，烏煙瘴氣的心靈低淡，容不下我所喜歡的東西姓言，失去生活支撐點的生活瞬项，岌岌可危。
親愛的讀者們何荚，感謝你們花費寶貴的時間看完了這篇并不太嚴謹的文章囱淋。我誠懇地向你們請教一個問題：現在去拯救自己失去的“喜歡”，還來得及嗎餐塘？
