? ? ? ? 周末兩天摘完，參加了三月老師的感官工作坊姥饰。
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? ? ? 老師特別講了生命覺。
? ? ? ? 生命覺：知道自己要什么孝治，接受繞彎列粪。知道自己要什么，也知道別人要什么谈飒。與健康緊密連結(jié)岂座，所有行為背后都帶來健康問題。
? ? ? ? 生命覺：顧名思義就是直接連結(jié)生命大事的覺知杭措，它是一個(gè)人對自身的體質(zhì)费什、健康狀態(tài)的一種覺知能力。
? ? 生命覺失調(diào)手素，如口渴了不知道喝水鸳址，累了不知道休息，還要硬撐著身體上班泉懦。（這講的正是以前的我呀）而生命覺是在提醒我們累了就要休息稿黍。
生命覺是以態(tài)體在身體里活動的結(jié)果。不斷地忽略生命覺崩哩，小時(shí)候被忽略生命覺巡球，長大自己也會忽略自己的生命覺言沐。
生命覺帶給我們的是內(nèi)在的滿足感，小時(shí)候?qū)ι枨蟮牟粷M足辕漂，長大后就會用物質(zhì)來維持短暫的滿足感呢灶。（我的購物欲是對我生命需求的不滿足）
生命覺失調(diào)的表現(xiàn)行為：
1、? 對周圍環(huán)境失去興趣和熱情钉嘹，變得很被動鸯乃；
2、? 對疾病跋涣、痛苦和死亡有異常的反應(yīng)缨睡。對痛無感覺或過度感覺，生命覺進(jìn)入危險(xiǎn)狀態(tài)陈辱，不會保護(hù)自己奖年。
3、? 緊張沛贪、焦慮陋守、恐懼、疲倦利赋。
4水评、? 反抗、對抗媚送，唱反調(diào)中燥。
5、? 不能專注塘偎。
6疗涉、? 上癮
7、? 特別粘人
8吟秩、? 抱怨
9咱扣、? 入睡與醒來困難
10、有消化系統(tǒng)問題
11涵防、有分享和放手的困難闹伪。自己不玩的玩具也要藏起來，不讓別人玩武学；有的孩子會覺得“老師就是我一個(gè)人的”這樣的想法祭往。
為什么造成生命覺失調(diào)呢伦意？
1火窒、? 生活沒有節(jié)奏，是造成失調(diào)最大的原因驮肉。睡覺熏矿、吃飯時(shí)間不固定；匆忙、催促孩子票编。每天做的步驟都一樣褪储，規(guī)律的生活節(jié)奏能給孩子帶來安全感。
2慧域、? 延遲分離
3鲤竹、? 家族變故、父母分離
4昔榴、? 溺愛辛藻。如吃飯，很多時(shí)候大人擔(dān)心孩子餓了應(yīng)試拼命喂互订。飽了就不吃吱肌，這是在告訴孩子要有節(jié)制，父母焦慮讓孩子沒有安全感仰禽。
5氮墨、? 沖突、放縱吐葵、威脅规揪。孩子不舒服時(shí)安撫是很重要的，威脅讓孩子退化折联，無法前進(jìn)粒褒。
6、? 暴力诚镰、忽略奕坟。
7、? 制度化的教養(yǎng)清笨，對孩子生命覺的壓力很大月杉。
8、? 外在世界的不一致抠艾。說和做不一致苛萎；還有電視是虛擬的，漫畫中的形象是扭曲的人體形象检号，這些都是不真實(shí)的腌歉。
9、? 不當(dāng)?shù)膲毫ζ肟痢＜议L過度擔(dān)心翘盖，讓孩子有不自由的壓力。據(jù)統(tǒng)計(jì)凹蜂，家長平均每八秒鐘就會對孩子說一次“不行”馍驯，對孩子綁手綁腳阁危，無法充分探索生命經(jīng)驗(yàn)。在幼兒園里有些孩子認(rèn)為玩沙很臟汰瘫，甚至不敢去碰狂打。
10、要孩子做出選擇與決定混弥。如外出吃飯趴乡，選擇吃什么菜，還有選擇上什么樣的幼兒園蝗拿，這本該是大人的選擇和決定浙宜，很多大人把它推給孩子，以后哪天孩子不想上學(xué)蛹磺，大人就會說：“這是你選擇的粟瞬，現(xiàn)在跟我說不想上∮├Γ”孩子沒有正確的何時(shí)何地判斷能力裙品，大人要小孩子做選擇，又要他們?yōu)樽约旱倪x擇負(fù)起責(zé)任俗或，這實(shí)在很不合乎常理市怎，也會防礙孩子生命覺發(fā)展。
11辛慰、過早給予責(zé)任区匠，或承擔(dān)過多的責(zé)任。
12帅腌、過度的智性學(xué)習(xí)驰弄。
13、過度苛求速客。
14戚篙、過度保護(hù)。
孩子的思想覺是基于生命覺溺职。如果孩子的生命覺失調(diào)了岔擂，在進(jìn)入小學(xué)階段以后，就表現(xiàn)得更為強(qiáng)烈一些浪耘，比如神經(jīng)質(zhì)乱灵、過動、反搞等行為七冲，過動大多會是男生痛倚，還有焦慮、膽小癞埠，這類行為女生偏多状原。
過動的孩子，他們在安靜時(shí)苗踪，就聚焦于內(nèi)在的不舒服颠区。比如，我們大人在忙的時(shí)候通铲，能轉(zhuǎn)移我們的不舒服毕莱，當(dāng)我們停下來時(shí)，我們就會覺得很累颅夺。而孩子就會開始變得坐立不安朋截，不停說話，咬指甲吧黄，做鬼臉等部服，這些都是為了不要讓自己聚焦于內(nèi)在的不舒服，也有的會咳或眨眼睛拗慨。他們在片刻的安靜之后廓八，又開始制造噪音，制造興奮赵抢。
孩子小的時(shí)候剧蹂，生命覺被忽略，長大以后烦却，他們也會忽略自己宠叼，關(guān)閉自己的感覺。孩子到了高中時(shí)其爵，內(nèi)在的滿足感就更為強(qiáng)烈冒冬，嚴(yán)重的會出現(xiàn)酗酒、割腕等現(xiàn)象摩渺。
當(dāng)
