我叫丁妍汐胞四，90年的青島本土妹子恬汁，對(duì)島城有著無(wú)比深厚的愛(ài)意，

我喜歡在夜幕降臨時(shí)分辜伟，抄著口袋逛棧橋，吹吹海風(fēng)，看看月亮踩麦；

也喜歡帶一本書顽铸，去大學(xué)路的咖啡館坐一下午鬼譬，讀書聽(tīng)雨；

沒(méi)事就溜到西鎮(zhèn)吃兩串烤肉和臭豆腐；

也愛(ài)到八大關(guān)看葉子變綠又變黃……

周圍熙攘的陌生人來(lái)來(lái)回回，我的內(nèi)心從容平靜未曾改變，總歸是在家里，怎樣都是好的。

去年八月份開(kāi)始惹盼，在朋友的鼓勵(lì)下掩蛤，我開(kāi)始了跑步運(yùn)動(dòng)阳藻。剛開(kāi)始真的很累啃匿，枯燥孤單，兩三步就氣喘吁吁，走走停停。慢慢地可以挪三公里，再到后來(lái)五公里，里程不斷增加。我給自己制作計(jì)劃，堅(jiān)持每天打卡，我是個(gè)虎頭蛇尾的人撑毛，竟然也自律堅(jiān)持下來(lái)了西雀。這是跑者都有過(guò)的經(jīng)歷吧叁温，像少女的初戀，青澀痛苦冀宴，卻也是最美好的回憶览妖。

通過(guò)跑步愈案，我認(rèn)識(shí)了好多大神恢准，群里經(jīng)常討論各個(gè)賽事，分享跑步經(jīng)驗(yàn)敏沉，大家也常常相約聚跑秋泳，前輩們熱心地指導(dǎo)我?guī)兔m正跑姿卓起，告誡跑步出現(xiàn)的問(wèn)題。他們的毅力和決心救欧，鞭策鼓舞著我蹬刷，在每次想停下來(lái)時(shí)员萍，都再次邁開(kāi)腳步用心跑起來(lái)。跑步幕随，已成為我生活中不可缺少的習(xí)慣之一蚁滋。

從16年9月份的愛(ài)基金的十公里，我開(kāi)啟了跑馬模式赘淮。很難想象辕录，一個(gè)上學(xué)從未參加過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)的大胖子，也能跑馬拉松吧梢卸。人往往就是驅(qū)殼走诞，思維限制住了我們的行動(dòng)，只要敢想并堅(jiān)持去做蛤高，ANYTHING IS POSSIBLE蚣旱。10月份碑幅，每周一個(gè)半馬的節(jié)奏，我完成了姜山濕地塞绿、即墨溫泉小鎮(zhèn)沟涨、泰安、嶗山等比賽异吻；再后來(lái)裹赴，就是全馬的征途了，?12月河南周口全馬诀浪、17年3月無(wú)錫全馬棋返、4月徐州全馬、嶗山越野100雷猪、5月東營(yíng)全馬懊昨、大連全馬、6月蘭州全馬春宣、7月六盤水全馬、8月SUNDOWN馬拉松嫉你、10月8日膠州半馬……實(shí)話講月帝，途中真的累過(guò)厭跑過(guò)，膝蓋痛幽污，腳趾甲也變黑了嚷辅，皮膚曬得黝黑……結(jié)果呢，待到比賽報(bào)名時(shí)距误，又是爭(zhēng)先恐后激動(dòng)滿滿地期待中簽~

跑一場(chǎng)馬簸搞，看一座城。蘭州馬拉松的熱情准潭，大連馬拉松的成熟豪放趁俊，無(wú)錫馬拉松的溫婉貼心，一場(chǎng)比賽將不同的性格特點(diǎn)表露無(wú)遺刑然。從小的方面來(lái)看寺擂，每場(chǎng)比賽也有感動(dòng)和溫情。我看過(guò)好多赤腳大仙——赤跑族泼掠，哪怕是在東營(yíng)熱到可以煎牛排的地面上怔软，他們也揮汗如雨的沿著白線跑著，腳心也會(huì)很痛吧??我也見(jiàn)到過(guò)一位盲人女孩择镇，被周圍四五個(gè)陪跑者環(huán)繞保護(hù)挡逼，手腕在一根細(xì)線的牽引下，摸索向前奔跑腻豌，命運(yùn)不公家坎，黑夜只給了她黑的世界理卑，跑步卻能為她的人生指引出一道光明……還有穿著婚紗奔跑的情侶，推著嬰兒車的夫妻苛白，搞怪的孫悟空倾芝，頭發(fā)蓬松的流浪漢，穿越時(shí)空的古裝人订框，八十歲依舊奔跑不肯停歇的老者……點(diǎn)點(diǎn)滴滴析苫，如同夏日的陽(yáng)光，溫暖著日益冷漠的人心穿扳，灼熱有力衩侥。

我聽(tīng)過(guò)有人說(shuō)，跑馬目的性太強(qiáng)矛物，就是為了和別人競(jìng)爭(zhēng)茫死，所以很不喜歡。對(duì)此我表示強(qiáng)烈反對(duì)履羞，這是門外漢的一孔之見(jiàn)峦萎。對(duì)我來(lái)說(shuō)，種下善因忆首，必有善果爱榔，過(guò)程往往比結(jié)果更重要。在備戰(zhàn)時(shí)糙及，我們會(huì)用心的做計(jì)劃详幽，和伙伴比跑量、比方法浸锨，這是用心的態(tài)度和努力的過(guò)程唇聘；但是真的相見(jiàn)與賽場(chǎng)時(shí)，在安全的范圍內(nèi)柱搜，跑的自我開(kāi)心就足夠了迟郎，你聽(tīng)到的更多的是戰(zhàn)友間的鼓勵(lì)和加油聲……一路風(fēng)景，也讓我知道我是誰(shuí)聪蘸，我想去到哪里谎亩，要懷著感恩的心情，去感激生命的美好宇姚，哪怕生活中有什么艱難險(xiǎn)阻匈庭，都是能挺過(guò)去的，因?yàn)橐恢眻?jiān)持跑在路上浑劳。運(yùn)動(dòng)阱持，是流動(dòng)的美，也是動(dòng)態(tài)的冥想魔熏！

跑步帶給我最直觀的益處衷咽，是強(qiáng)健的體魄鸽扁，姣好的面容，挺拔的身姿镶骗。每天跑步打卡桶现，需要固定的作息時(shí)間，合理的營(yíng)養(yǎng)膳食鼎姊，配合著瑜伽骡和，我從135斤降至105斤，?現(xiàn)在不需要節(jié)食體重也可以保持不變相寇。賽道上經(jīng)常有人問(wèn)我說(shuō)慰于，姑娘是不是還在上學(xué)，我就點(diǎn)頭嘿嘿一笑唤衫，“恩恩婆赠，是的呢，我是98年的呢~”

被人服務(wù)久了佳励，我也想著去回報(bào)別人休里。我考出了紅十字會(huì)證書以及AHA急救證書，只要有時(shí)間赃承，我就跟著組織參加一些志愿服務(wù)活動(dòng)份帐。比如中歐24小時(shí)、浮山環(huán)遍沟迹活動(dòng)、健步行AED志愿者畜挨，六盤水急救兔等等筒繁。一次彎腰撿垃圾，一聲加油巴元，遞上一杯清水毡咏，是我的一份心意。也在這里祝愿廣大跑友們健康跑步逮刨，安全完賽呕缭。

當(dāng)然，跑步不是躲避人生繁瑣的廣場(chǎng)舞修己。我們要正確認(rèn)識(shí)跑步和現(xiàn)實(shí)的關(guān)系恢总，合理安排時(shí)間，在奔跑中磨練自己睬愤，吸取能量片仿，再把這股正能量分享給身邊的朋友，充滿勇氣地去面對(duì)生活的憂愁煩擾尤辱。天下跑者是一家砂豌，作為青島跑友厢岂，我真誠(chéng)地希望我們跑者擰成一股團(tuán)結(jié)的繩子，因?yàn)檫@樣才能形成不可小覷的洪荒之力阳距，在全國(guó)全民健身如火如荼的大勢(shì)中塔粒，所向披靡，勇往直前筐摘。

這就是我的跑步故事卒茬，我愛(ài)青島，也愛(ài)跑步蓄拣。

生如夏花扬虚，以夢(mèng)為馬，不負(fù)韶華球恤。

海爾·2017青島馬拉松辜昵，

我來(lái)啦！你在哪兒?

我有青島馬拉松咽斧，

你一定有許多關(guān)于跑步堪置、關(guān)于青島、關(guān)于美好的故事吧~

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